高级肢残游泳运动员训练问题与前景俄罗斯体育理论和实践 15页

高级肢残游泳运动员训练问题与前景俄罗斯体育理论和实践　　【专家点评】该文作者Э·Р·鲁米扬佐娃是生物学博士、教授，来自俄罗斯乌拉尔地区乌法市巴什基尔体育学院。文章提出了一个十分重要的问题——肢残游泳运动员的训练。每一届奥林匹克运动会都同时举行残疾人奥运会，充分体现了国际社会对残疾人的平等权利、增强自信心、健康保障给予了高度关注。可是，在竞技运动科学研究中似乎着重关注的是健全人运动员，而对于残疾人运动员的运动训练未得到学者专家们的足够重视。该文主要通过对高级残疾人游泳运动员的问卷调查和专家访谈，同时结合心理学和教育学测试展开研究。研究没有直接针对这些运动员的训练过程、训练手段和方法、训练负荷的安排等具体环节，所以正如作者最后所指出，仅仅确定了深入科学和方法研究的发展方向，吸引专家们的关注，最终有助于解决发展残疾人游泳最重要的问题。通过俄罗斯学者的文章同样希望引起我国竞技科研人员和承担残疾人运动员训练任务的教练员们的共鸣，进一步提高残疾人运动员训练和保障的科学化程度，同时充分关注残疾人运动员的身心健康。——姚颂平15\n摘要：运动理论专家的著述揭示了构成优秀运动员训练过程本质和结构的因素和特征。在既定时间内获得高水平运动成绩一直是竞技体育的主导，同时也确立了运动员们训练过程中的具体要求；然而，对于优秀运动员在适应运动的训练加强方面的研究却为数不多。体育科学将“有条件的”的健康人的体能训练确立为优先研究主题由来已久，但却将身体和精神健康疾病的问题归咎于医药、惩教教育学和福利官员。只有参照残疾运动员的功能性能力和病理学原理以具体和适当的方式结合各种训练和康复措施，才有可能在竞技体育中获得理想的身体素质发展、高水平的技术技能及更多的精神力量。本研究旨在揭示有脊髓损伤的优秀游泳运动员的训练原则，而在研究中所发现的有脊髓损伤的优秀游泳运动员的具体训练原则属于本领域常规和特殊问题中的一个小而关键的部分；因此，本项研究的论证和结论将有助于选定深奥的科学和方法论的发展方向，并最终促进和解决残奥会游泳发展的关键问题。关键词：运动训练；高级肢残运动员；游泳；肌肉生物电活性中图分类号：G808.12文章编号：1009783X（2013）05038504文献标志码：A15\n竞技运动主要理论家们的著作[13]揭示了确定健全的高级运动员运动训练过程的内容和结构的因素特征。众所周知，在高成绩竞技运动中在预定期限内实现最高成绩的必要性起了主导作用，从而决定了优秀运动员训练过程的特征[4]。可是，针对高成绩残疾人竞技运动中完善运动员训练的研究至今仍比较欠缺。长期以来，竞技科学把“人为”的健全人的身体完善作为自己优先的研究对象，而把对于在健康方面、身体发育和智力发育方面有残疾的人们的关心看作是医学的特权，留给了矫正（译注：特殊）教育工作者和社会保障工作者[5]。在这种情况下要使身体素质达到要求的水平，掌握完善的技术，提高比赛中的心理稳定性，只有把训练的各部分内容与恢复性措施适宜地组合，并顾及到残疾运动员的功能可能性和现有的疾患才有可能。1960年在罗马举行第1届残疾人奥运会以来游泳就是主要竞技项目之一。与奥运会一样，残疾运动员参加了自由泳、仰泳、蝶泳、蛙泳和混合泳所有单项的比赛。带疾患的和带肢残的残疾人群体范围很宽，并且不是同一类型。在这种情况下每一组运动员根据他们的功能可能性，而不是按残疾程度分成不同的等级。这样的功能性分类导致属于不同组别的运动员（例如脑瘫、脊椎受伤）在某些单项，例如100m自由泳比赛中被分在同一个功能组里。15\n可是在安排不同组别高级运动员的教学训练过程时，也必须解决与已有疾患有关，以及促进提高运动员机体代偿功能和适应可能性的局部辅助性任务。所有这些最终都将促进提高运动成绩和延长竞技寿命。恢复性治疗和康复性措施的效果取决于许多因素，例如截肢运动员取决于截肢原因和水平、运动能力和生物力学特征的受损程度、在残肢的骨骼肌肉中发展的营养不良过程、心脏呼吸系统和代谢过程方面的本质性形态功能变化和病理生理学变化等。作为这些过程的结果出现了机体适应性反应受到损害，身体工作能力出现下降[67]。脑瘫运动员康复性措施的效果取决于肌肉紧张度的受损程度，这与强直性反射和中枢神经系统受损程度有关。所有这些表明，在运动训练过程中必须首先形成运动动作的模式。除了姿势强直反射以外，患有脑瘫运动员的运动受损还伴随动作灵活性受到限制，缺乏或减弱了平衡反应、运动协调性、动作和呼吸的协调性，减弱了动作感觉。例如，对手指直线动作的知觉出现走样，就与它们感受圆周动作和侧向动作一样。同样也遇到了智力和心理发育迟滞、各种疾患和疾病的综合征[8]。现在游泳已被作为有效的手段来训练心脏呼吸系统、锻炼和使肌肉生物电活性、血液酶活性和神经体液调节恢复正常，增加需氧量、使中枢神经系统活动保持正常等[6，8]。健康性游泳和竞技性游泳被广泛用于肢残人之中。可是文献中缺乏关于高级残疾人游泳运动员的运动训练及其评价在提高运动成效和运动可能性方面效果的资料。15\n在竞技游泳中不断提高成绩水平要求探索能不断优化游泳运动员训练和促进提高比赛条件下最高成绩的各种手段。这些条件提出了更高程度实现运动潜力的必要性，不仅提高了对运动员训练程度水平的要求，而且提高了对赛前训练过程的要求。1研究目的揭示高级肢残游泳运动员训练的特殊原则。2研究方法分析归纳专业文献资料，问卷调查、访谈、心理学和教育学测试，神经肌肉描记法，数理统计法。3研究结果和讨论我们观察了21名肢残运动员，按照国际分类属于S58级，俄罗斯国家队队员或其后备队员中有3名功勋运动健将、3名国际运动健将，其余均为俄罗斯运动健将，年龄为17～25岁。　　因为在残疾人高成绩竞技运动中对游泳问题的研究较少，所以对于我们很重要的是运动员如何评价在高强度训练负荷的背景下自己的身体状况。分析问卷调查资料表明，从事多年运动训练的平均年龄为（10.5±2.2）岁。实际上所有被调查者都是直接进入游泳运动，而未从事过其他竞技项目。15\n大约80.95%的运动员在运动生涯开始时并没有为自己确立某个仅仅使运动功能恢复正常的目标，而是确立成为著名运动员和取得成绩的目标。90.47%的运动员指出，在运动训练过程中他们形成了有明确目标、忍耐力等心理素质。71.42%的游泳运动员认为，在结束运动生涯后，对生活的适应将更容易，因为竞技运动有助于他们建立自己的生活。可是28.58%的运动员认为，他们将很难适应现实，因为运动生涯结束后的生活将极大地区别于他们目前的生活方式。大多数运动员认为，职业竞技运动对他们的健康产生了积极影响，可是从小就脑瘫的游泳运动员组的54.55%，以及截肢和肢残组的10.0%运动员指出了在每天高强度训练负荷背景下的某些主观疲劳特点——精神萎靡、睡眠不佳、经常头痛等。在这种情况下，尽管出现了消极状态，但没有一个人愿意结束从事游泳。他们没有认为自己的运动生涯已走到头，而是希望能继续向前。85.71%的运动员只有在下列情况下才准备结束运动生涯，要是健康不允许他们从事竞技运动的话。在所有列举的原因中主要原因是建立家庭和一份有前景的工作。可以归纳一下，多年从事游泳毫无疑问不仅对肢残的残疾人的社会适应，而且对他们形成个性心理特征产生了影响。15\n与此同时，要是对负荷量、负荷强度、训练过程的方向和恢复性措施缺乏精确的计划，要是教练员对运动员的功能状态缺乏关注的话，那么就会成为慢性疲劳和损害健康状态的原因。这一事实表明，教练员和医生必须及时对运动员的训练负荷作出修正，以便在每一种具体情况下恢复工作能力和更细致地分析高级游泳运动员生理适应和心理适应问题，从而揭示运动员的机体在专项中的潜在可能性和保持健康。运动训练理论与方法的基本任务之一就是揭示在最大程度上决定在专项竞技活动中取得优异成绩的主导性、决定性因素。确定这样的因素就为控制训练过程建立了必要的前提，并指明了应当完善训练程度的哪些成分，应当具优势地针对多年训练整个过程或仅针对某个阶段。高级肢残游泳运动员训练系统的基本原理之一，按我们的观点，在于必须揭示和顾及到决定运动员一般训练程度和专项训练程度水平的因素，评定这些因素对于在专项中获得最高成绩的意义。这些资料对于有科学依据地制订运动训练过程的计划是必需的，包括在运动训练各个方面之间分配局部性训练工作量、正确地安排训练作用系统、区别对待地计划安排负荷量和强度。所以，在残疾人竞技运动中为高级游泳运动员安排训练要求进行专门的研究，既要揭示运动员某些身体素质和个性心理特征在保障比赛活动效果方面的作用，也要揭示这些参数在每一个训练阶段中在运动训练程度整个结构中的对比关系和相互联系。15\n残疾人运动员运动训练的特点在较大程度上取决于2个因素的对比关系——机体中稳定的病理性变化的水平和身体训练程度。在疾病和相关疾病的显著程度方面的个体差异对身体训练程度和工作能力指标，由此对成绩指标的动态产生本质性的影响。在这样的情况下，对于我们特别现实的问题是揭示和顾及确定运动员一般训练程度和专项训练程度水平的主要因素，以及评定它们对获得最高运动成绩的意义。借助于因子分析划分出4个综合性指标，这些指标对样本总离差的贡献达到79.62%。研究训练程度的因子结构表明，对于高级肢残游泳运动员最具意义的是专项身体训练程度，其贡献达到29.78%（见表1）。处于第2位的是一般身体训练程度（21.75%）。可是其中带最大因子负荷的是速度力量训练程度指标（立定跳远和30m跑），所以，在这种情况下可以综合地将其称为速度力量训练程度因子。技术训练程度水平同样是主要因子之一（14.17%），在这种情况下重要的组成成分是掌握游泳的技术方法，并顾及到肢残运动员机体的代偿可能性（0.83）。身体发育因子不仅取决于护照年龄，而且取决于运动员的疾患，其贡献达到13.92%。可是，我们在研究过程中所获得的资料与从事高级游泳运动员15\n训练的教练员的意见有区别，他们曾被作为专家进行了访谈。例如33.2%的教练员认为自己运动员运动成绩的主要因子是技术训练程度，27.7%的教练员倾向于身体训练程度，22.2%的教练员认为心理训练的重要性不亚于上述因子。这样一来，因子分析与教练员访谈的结果表明，有必要对合理安排高级肢残游泳运动员的训练过程进行专门研究。为了揭示和评价决定残疾人游泳运动员比赛活动效果因素的意义，对反映运动员个性特征结构的指标综合进行了数理统计处理（见表2）。所获得的资料分析结果表明：肢残游泳运动员的成绩在较大程度上取决于运动员个性特征的“动机意志”因子（24.89%），这里带最大因子负荷的指标包括对竞技专项的兴趣、比赛动机；“心理稳定性”因子，由情感稳定性、自制力和较低的焦虑水平所组成，占据了第2位，该因子的贡献值为21.66%；“对事业态度”因子包含了竞技勤奋和有明确的目标，占据第3位，贡献值为15.33%；个性特征第4个重要因子是“守纪律性”（12.66%），由遵守比赛的纪律性和运动员具有批判性评价自己的可能性和行动的能力所组成。这样一来，肢残游泳运动员提高运动成绩首先与越来越高地表现这样一些个性特征相联系：对竞技专项的兴趣，竞技勤奋和有明确的目标，守纪律性和批判性评价自己的可能性和行动的能力，情感稳定性，自制力和较低的焦虑水平。15\n研究新的运动训练工艺不可能没有关于神经肌肉器官状态特点的知识。为了评定高级肢残游泳运动员的这一状态，我们使用了神经肌肉描记法。借助于双通道电神经肌肉描记仪并利用表面（皮肤上）电极来评定生物电活性。记录了斜方肌安静状态保持姿势时、紧张时和充分放松时的电活性，这一电活性可以判断神经调节肌肉收缩的特点和肌肉中进行的营养过程的特点。同步化（它反映了动态中振荡的平均幅度和频率）主要反映中枢调节，振荡的最大幅度的增长证明了肌肉组织中能量代谢的效果。在这种情况下能量代谢既可能是植物性神经系统中枢部分营养性影响的结果，也可能是肌肉血液传输的结果[9]。　　在健康人肌肉随意放松时的肌电图上可以看到较弱的、低幅（10～15μV以下）、高频的摆动，在肌肉随意收缩时则经常出现高幅摆动（1000～3000μV以下），在保持姿势或其他肌群工作时反射性地提高紧张度，并伴随肌肉生物电位幅度不大（50～100μV以下）的用力[10]。在О·А·普莉亚尼施尼科娃，Р·М·戈罗德尼契夫等的著作中曾揭示了运动员在保障他保持姿势（躺、坐、站）时肌肉生物电活性，其特点是幅度上相对不大的动作电位和适中的脉冲频率。放电的幅度和频率值取决于保持各种姿势者的肌肉紧张程度。在这种情况下幅度平均为20～110μV。在静力性用力时，肌电图的幅度和频率值取决于用力值。最大值出现在肌肉最大紧张的时候。幅度可达到1.515\nmV，而频率达到160次/s。在肌肉充分放松的情况下记录生物电位是在完成可诊察的工作细则“最大程度放松一部分肌群”的情况下进行的。这时候肌电图的幅度不超过4～8μV，主要反映肌肉末端的活性[11]。我们跟踪研究的运动员可以根据疾患类型和肌力减退的显著程度人为地分为2个组：11名运动员归于从小脑瘫组；截肢、先天上肢缺失或发育不足的10名运动员归于另一组。我们观察了属于从小脑瘫的高级游泳运动员组，发现安静时肌肉最大幅度值在14.30～1107.00μV范围内摆动。在随意肌肉收缩时该指标为10.00～1078.00μV，而在肌肉放松时为8.86～1969.00μV。看来这里极大的个体差异与神经系统受损程度有关。在安静状态下保持姿势时，游泳运动员斜方肌最大幅度平均为（225.06±34.08）μV，在最大紧张时——（223.32±55.13）μV，而在放松时——（313.71±28.16）μV（如图1所示）。在肌肉随意紧张时较低的振荡幅度可能既与周边神经受损有关，也可能与脊髓前角的结构受损有关[10]。15\n注：第1组：从小脑瘫组的游泳运动员；第2组：截肢、先天上肢缺失或发育不足的游泳运动员；健全运动员：О·А·普莉亚尼施尼科娃，Р·М·戈罗德尼契夫等（2005）的研究结果。图1高级游泳运动员斜方肌生物电位最大幅度由于从小患脑瘫与未发育成熟的脑有关，因此破坏了脑发育各个阶段的循序性。这首先导致高级整合中心没有能力对最简单的脑干反射机制产生抑制性影响。在必须放松的时候却出现提高了肌肉生物电位幅度的现象可以解释这一点。在截肢、先天上肢缺失或发育不足的游泳运动员中发现，在安静状态下保持姿势时斜方肌生物电活性的最大幅度为3.35～766.00μV。在肌肉随意收缩时为4.28～749.00μV，而在肌肉放松时——5.98～754.00μV。在安静时全组该指标平均值为（131.11±9.13）μV，在最大紧张时——（138.54±13.65）μV，而在放松时——（134.66±21.78）μV。肢体缺失导致身体重心向尚存肢体的一侧或向较大的残肢一侧偏移。在上肢缺失的残疾人那里可以观察到改变了姿态、残肢肌肉出现萎缩，限制了肩关节的运动。除此之外，发现15\n血液循环系统出现变化——降低了血管的血液充盈和静脉血压，这导致激活了气压感受区和促进提高血管紧张度。这一情况的出现是由于植物性神经系统交感部位解除了抑制。由此可以观察到动脉压升高、心脏收缩频率加快等。类似变化的原因可能是破坏了神经肌肉传导性和肌肉中的营养过程，由此破坏了肌肉的血供。我们所获得的在肌肉收缩时肌肉生物电活性的资料也指出了这一点。这样一来，运动电神经肌肉描记是研究骨骼肌中进行的生理学过程及其调节机制的有效方法。在这种情况下获得的知识可以用于建立和完善竞技健康工艺。在对高级肢残游泳运动员观察过程中所获得的结果客观地展示了区别对待不同疾患运动员的必要性，顾及到他们的功能状态，在选择训练负荷时，也在选择恢复性措施时，按国际运动分类把他们划归到一定的功能等级。4结论在研究过程中所揭示的高级肢残游泳运动员训练的特殊原则虽然是主要的，但仅仅是这一领域中各种一般性和局部性问题的一部分。与此同时，提出并解决这些问题使得确定了深入科学和方法研究的发展方向，吸引专家们的关注，最终有助于解决发展残疾人游泳最重要的问题。参考文献：[1]VerkhoshankyV.Programmingandorganizationofthetrainingprocess[M].Moscow：FizkulturaiSport，1985：175.[2]KuramshinF.Highsportsachievementsasanobjectofsystemanalysis[M].St.Petersburg：P.F.LesgaftSPbSAPC，1996：151.15\n[3]PlatonovN.ThesystemoftrainingathletesinOlympicsport.Thegeneraltheoryanditspracticalappendices[M].Kiev：OlimpiyskayaLiteratura，2004：808.[4]RubinS.Olympicandyeartrainingcycles[C]//Thetheoryandpractice.Moscow：SovetskySport，2004：136.[5]DudkinV.Thesociomedicalpotentialofadaptivesport：abstract[D].Volgograd，2006.[6]EvseevP.Adaptivephysicalcultureandfitnessshapeofthehandicapped[M].St.Petersburg：SPbSAPC，1996：95.[7]KurdybayloF.Swimmingasamethodofmotorrehabilitationofthehandicappedafteramputation[J].TeoriyaiPraktikaFizicheskoyKultury，1998（1）：5053.[8]MosunovF.Hydrorehabilitation/F.Mosunov//Adaptivnayafizicheskaya[J].Kultura，2000（3）：3638.[9]NikolaevG.Workshoponclinicalelectromyography[M].Ivanovo：Nauka，2003：264.[10]URL[EB/OL].[20130625].http：//www.doctorspb.ru/artikles.php？artikleid=787.15\n[11]PryanishnikovaA.Sportselectromyography[J].TeoriyaiPraktikaFizicheskoyKultury，2005（9）：4244.[12]RussianParalympiccommittee.ThecollectionofnormativelegaldocumentsinthefieldofParalympicsport[M].Moscow：SovetskySport，2009：581608.15