黑龙江省女子自由式摔跤项目运动生理生化监控探究 4页

黑龙江省女子自由式摔跤项目运动生理生化监控探究　　中图分类号：G804文献标识：A文章编号：1009-9328（2013）05-000-01摘要利用血红蛋白、血尿素、肌酸激酶、血清睾酮、血乳酸等血象指标进行跟踪测试，对影响运动员竞技状态和机能水平的血象指标进行深入研究。为教练员准确把握项目规律特点、制定和调整训练计划提供科技支持，在训练效果的评定、寻找最佳训练方法方面进行探讨。关键词摔跤运动生理监控摔跤比赛中运动员以各种徒手方式，如：搂抱、绊摔、挤压、逼抢、推拉、滚翻等动作，以达到摔倒对方，使其双肩着地或以比分战胜对手为目的的一种对抗项目。摔跤运动的项目特点，决定了摔跤运动的能量代谢特点是属于无氧，有氧代谢混合交替，并以无氧代谢为主的运动项目。因此，摔跤不仅要求有良好的体能基础，还要有良好能量代谢水平。利用运动生理生化监控手段评定女子自由式摔跤运动员生理机能状态，能够准确了解运动员对训练负荷刺激的应激情况，能够帮助教练员准确把握训练节奏、提高训练质量。一、研究对象与方法（一）研究对象4\n以黑龙江省女子自由式摔跤10名运动员研究对象，10名运动员无严重损伤。（二）研究方法1.文献资料法。2.实验法：以黑龙江省女子自由式摔跤5名重点运动员为主要研究对象，另外选取一般水平运动员5名为参照。利用德国罗氏全自动生化分析仪进行血红蛋白、血尿素、肌酸激酶测试，每个小周期后休息日第二天清晨空腹测试。利用雅培全血分析仪进行血清睾酮测试。测试为中周期阶段性测试。利用日本便携掌式血乳酸测试仪进行血乳酸测试。二、研究结论（一）生理生化指标大周期变化规律训练计划安排主要形式是冬季训练（12月-3月）进行每节训练课时间为2个小时以上大运动量、低强度的训练。比赛准备期（4月-6月）运动量逐渐降低至冬训阶段的50—75%，训练强度不断提高。比赛阶段（6月-10月）维持训练量，训练大强度刺激后进行调整。恢复期（10月-12月）训练以调整恢复为主，随机性较强。因此，血红蛋白、血尿素等经典代谢指标变化规律为冬训初期血红蛋白出现突然下降、血尿素突然升高，范围不大，持续时间为1周至两周。进入强度训练阶段前，经过一周调整血红蛋白达到年度最高值、血尿素水平恢复正常范围内较4\n低水平。进入赛期后，血红蛋白维持较高水平，血尿素根据比赛疲劳积累和恢复不断变化。进入调整期后，血红蛋白、血尿素恢复正常水平。（二）最大强度训练的有效方法图1为不同运动员强度训练乳酸变化情况，其中对于强度刺激的关键因素在于训练负荷与训练速度的合理配比。研究表明，对于女子自由式摔跤项目最大强度的专项训练方法，研究表明实战对抗为最大强度训练，其次为快速训练方法、车轮战、循环力量。因此，在赛前冲击最大强度训练手段应以实战对抗为主，快速力量、循环力量应作为体能训练力量素质训练重点内容。（三）训练后肌酸激酶指标的变化对肌酸激酶变化影响最大的是力量训练，其次为运动损伤，而其他训练对该指标影响不大。肌酸激酶应作为评定力量训练和运动损伤的经典指标，而强度训练不应以该指标进行评定。三、对训练改进建议（一）血红蛋白、血尿素指标的变化应作为运动员体能储备和疲劳程度评定的重要指标。（二）实战对抗为最大强度训练，其次为快速训练方法、车轮战、循环力量。因此，在赛前冲击最大强度训练手段应以实战对抗为主。4\n（三）专项耐力训练最佳训练内容的各项关键技术值应为车轮战，10人30秒轮换，4组，间歇时间5分钟。四、小结教练员应加强对生理生化指标监控的重视程度，有效利用科学数据并根据训练特点规律和实际情况进行综合评定。在训练计划的制定、训练内容的调整和训练方法手段的选择上也应该注重训练监控指标的参考价值，真正提高训练的科学化、合理化、实效化。参考文献：[1]左风琼，李为民，王航燕.孔雀绿比色法同步测定红细胞溶血液中Ca2+-ATPase和Na+，K+-ATP活性[J].华西医科大学学报.1995.26（2）：230-233.[2]刘秉文，陈俊杰.医学分子生物学[M].北京：中国协和医科大学出版社.2000：139-1401.4