粤教版道德与法治七年级下册《复杂而多样的情绪》练习 4页

政治辅导 10 一、单项选择题 1． “风声鹤唳，草木皆兵”表达的情绪是（ ） A.悲伤 B.忧伤 C.恐惧 D.兴奋 2．小林因绘画比赛获奖，心里非常高兴。当他看到同学小明因妈妈生病而心情沉重时，立 刻调整了自己的情绪去安慰小明。这说明小林（ ） A．善于排解不良情绪 B．喜怒哀乐不忘关心他人 C．情绪复杂多变 D．对人缺乏真诚 3．4 月 2 日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。“枕头大战”结 束后，大家一起把“战场”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（ ） A 转移注意力 B、合理宣泄 C、自我暗示 D、换位思考 4．《红楼梦》中的林黛玉终日愁眉不展，怀着满腔的仇怨积郁成疾而死。这说明（ ） ①不良的情绪对身体健康产生直接或间接的影响 ②精神愉快、心情舒畅就一定会使人健康长寿 ③愤怒、忧愁、抑郁等消极情绪使人易患各种疾病 ④一个人如果心情不舒畅就一定生命短暂 A．②④ B．①② C．②③ D．①③ 5．东南大学附属医院心理精神科主任袁勇贵副教授提醒：适度的紧张有助于考生潜能的发 挥。关于潜能的叙述正确的是（ ） A．人的潜能犹如一座有待开发的巨大金矿，蕴藏丰富，价值连城 B．人的潜能不是多方面的 C．人们都有相同的潜能 D．潜能是虚幻的，根本就不存在 6．“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急!忧郁的日子里需要镇静，相信吧！快乐的日 子将会来临。”俄国著名诗人普希金这首诗告诉我们 （ ） ①面对挫折困境，要善于调节情绪 ②要有广泛的兴趣 ③要有乐观的生活态度 ④学会正确认识与评价自己 A．①② B．①③ C．③④ D．①②③④ 7． 一位中学语文老师说：“在语文教学中，作文教学历来是个难点。作文教学实践表明， 在成功的作文课中，往往是一些如兴奋、快乐、满意等积极的健康情绪有力地推动着全 班学生自觉认真观察，积极思考，踊跃发言，兴趣盎然地投入写作活动，才取得了较好 的效果。”这说明( ) A．情绪使人无精打采，萎靡不振，对人有消极影响 B．情绪对人既有积极作用，也会对人产生消极影响 C．情绪对人有双重影响 D．情绪能提高个人的活动效率和能力，有积极影响 8．积极情绪和消极情绪可以互相转化。下列成语中体现这一道理的是( ) A．乐极生悲 B．喜怒哀乐 C．怒发冲冠 D．得意忘形 9．当我们进入考场感到紧张时，可以默默地对自己说：“只要冷静，我有信心考出水平”“别 紧张，我能行的”。这种控制情绪的方法属于： A．认知调节法B．积极暗示法 C．深呼吸调整法 D．心理换位 10．排解冲动带来的不良情绪，我们可以采取的方法有（ ） ①换位思考 ②幽默化解 ③向亲人、朋友倾诉 ④参加有益身心健康的文体活动 A．①②③B．①③④ C．②③④ D．①②③④ 11．晓宇进入初中后，遇到事情总是很容易发火，时常与同学发生冲突人，影响了同学关 系，晓宇要想控制自己的冲动情绪，下列做法不可取的是（ ） A．多想一想道德的规范 B．不断提高自己的控制力 C．多想一想法律的要求 D．想一想怎样才能打赢同学 12．2015 年 1 月 9 日，由昆明至北京的 MU2036 航班受持续雨雪和降温结冰影响导致延误， 个别旅客情绪激动，打开机翼上方 3 个应急出口，致使航班放弃起飞。此事件告诉我们 （ ） A．任何情况都须压抑情绪 B．人的情绪可以相互感染 C．人在情绪面前无能为力 D．要学会调控自己的情绪 13．《三国演义》中的周瑜才华出众，却被诸葛亮巧设计谋，气得断送了性命。《儒林外史》 中的范进直到 50 多岁时，终于金榜题名，却“喜极而疯”。这给我们的启示是( ) A．情绪与个人态度没有关系 B．人的情绪是无法控制的 C．人的情绪需要调节和控制 D．情绪不需要调适 14．“遇到堵车想要发怒时，喝喝水，深呼吸一次，所有的怒气都没了。”公交车司机李师 傅说，这是他开车 10 多年来消除“路怒症”的秘方。李师傅调控情绪的方法是( )。 A．注意转移法B．自我暗示 C．合理宣泄法 D．自我解嘲 15．心理学家发现：竞赛前的运动员和迎考的考生，往往血压升高、心跳加速、呼吸急促， 这些都不利于正常水平的发挥，而他们在长吁短叹几声以后，血压有所下降，心跳和呼 吸也缓慢和平稳，心理紧张状态得到改善。这表明 ( ) ①工作学习紧张疲劳时，不妨长吁短叹进行合理宣泄，会感到豁达舒畅 ②长吁短叹是调控情绪的方法，可以排解不良情绪 ③情绪影响着人们行为，影响着人们的生活 ④当自己出现不良情绪时，要学会调控 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④ 16．小李同学期中考试成绩不佳，心里一直闷闷不乐。下列调节情绪的方法中，你认为可 取的是（ ） A．关上心门一个人扛 B．找个朋友适当倾诉 C．猛踢课桌尽情宣泄 D．通宵上网转移注意 17．某校开展“我的情绪我做主”的主题活动。同学们积极回答情景题：“在你心情不好时， 可以选择自己感兴趣的事情做”。这种调节情绪的方法是 A．换位法 B．倾诉法 C．转移法 D．自我安慰法 18．下面漫画“发怒”启示我们 A．发怒是一种积极的情绪体验 B．情绪是难以预料，不可控制的 C．情绪与人生相随，是经常变化的 D．要善于调节情绪，做情绪的主人 19．美国前总统罗斯福家曾失窃，友人安慰他时，他却对友人说：第一，贼偷去的是我的 东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得 庆幸的是，做贼的是他，而不是我。这给我们的启示是 ①宽容别人有助于保持乐观的心态 ②每个人的心态都是自己选择的 ③要正确看待生活中的不如意 ④身体健康就会保持乐观的心态。 A．①②③④ B．①②③ C．②③ D．①②④ 20．人的情绪是多种多样的，其中最常见的情绪有四种，即 （ ） A．酸甜苦辣 B．喜怒哀惧 C．喜怒哀乐 D．喜忧参半 21．如图，观察漫画，们可以得出论是（ ） A.情绪与一个人的身心健康无关 B.人们的情绪是经常变化的 C.情绪有利于人的身心健康 D.情绪对人们的行为起着消弱、减力作用 22．阅读情境材料，运用所学知识，在对应括号内写出正确的调控情绪方法的序号 A．转移法 B．倾诉法 C．换位法 D．自我宽慰法 (1)小瑞和小凯代表学校参加是运动会，虽然两人竭尽全力，但都没有取得好名次。小 瑞很沮丧，小凯安慰他：“我们已经很好了，好多同学连参赛的资格都没有。” （ ） (2)小微为某事心情不好，作业做不下去，就去听听节奏明快的音乐和歌曲……（ ） (3) 当你失意、不快乐或心里郁闷时，找到好朋友，将自己的委屈告诉她……（ ） (4)上课时同桌跟我借东西，被我拒绝了，正好被老师看到以为我跟同桌说话，反而批 评我，当时我非常生气。但转念一想，如果我是老师看到这样的场景也会误以为是在说 话，批评我们很正常，心里就好过多了。（ ） 二、分析说明题 23．李丹今天早晨自行车轮胎被扎破结果上学迟到了，被班主任批评。英语老师告诉她， 由于初赛没有发挥好，她失去了参加市英语演讲比赛的资格。放学回家后，她骑车心不 在焉,不留神摔倒了。新衣服也划破了。回顾一天的倒霉事，李丹的心情简直糟透了。 运用所学知识回答： (1) 李丹的情绪需要调节一下吗？为什么？ (2) 请你告诉李丹调节情绪的方法，使她的心情尽快好起来。 一、单项选择题 1——10 CBBDA BDABD 11——20 DDCAD BCDBB 21——22 BDABC 二、分析说明题 23（1）需要，因为李丹心情糟透了，属于消极情绪。消极情绪使人难受或者冲动，降低人 的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 （2）①冷静客观地看待问题（即理智控制法）；②学会换位思考（即换位思考法）；③转移 注意力（即注意转移法）；④合理宣泄法。⑤幽默化解法。