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- 2022-04-11 发布
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篮球双手胸前传球汉阳小学刘宇遥
目录ContentsPart1开始部分Part2准备部分Part3基本部分Part4结束部分
开始部分上课！同学们好！让我们来学习今天的内容
1绕篮球场慢跑三圈2热身操3成四列横队站立准备部分
基本部分双手胸前传球重、难点：重点：持球姿势、五指分开、持球侧后方、两肘下垂、球持于胸前。难点：动作要连贯、自然、身体要协调。
传球四步骤蹬地伸手翻腕拨指
篮球双手胸前传球练习一请输入您想要的文字请输入您想要的文字无球练习体会腿部和手部的动作，蹬地，伸手，翻腕，拨指。每人50次。
篮球双手胸前传球练习二对墙练习每位同学持球后，在墙上找一个大致平行于你胸前的点，从近到远来进行练习，这种方法能让你初步体会传球时的腿部和手部的发力顺序和力道。每人50次。
篮球胸前双手传球练习三两名队友之间的练习两个同学一组，使用一个球。两位同学对向站立，也是由近到远。逐渐熟练以后再加长传球距离。注意你传球的过程当中，双手是否指向队友胸前注意你的的脚是自然开立，是否蹬地，注意你的双手五指是否自然分开，是否持球于球的侧后方。
结束部分课堂小结：双手胸前传球要领：蹬，伸，翻，拨。
谢谢大家！汉阳小学刘宇遥
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