初中学习及中考复习阶段即将结束 2页

初中学习及中考复习阶段即将结束，学生们就要走进考场，迎接中考的挑战。作为家长，应该为孩子提供些什么帮助呢？以下建议和要求，供同学们和家长们参考：　　一、中考期间注意事项：　　（一）考试前一天下午到所在考点看考场　　1．计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间（按一般速度），要把“红灯”考虑进去，如果乘公共汽车还要计算候车时间（尽量提前到达考点）。　　2．到考点后要看好：A考场位置B厕所位置C自行车存放处。　　3．请内行的人帮助检查自行车有无隐患（带少量钱以备急用）。　　（二）考试前一天晚上　　1．准备好第二天考试用品。　　2．准考证要放在铅笔盒中，不要放在衣服口袋里或夹在课本中。　　3．晚饭后可将知识要点再温习一下，争取10点之前睡觉。　　（三）学生应注意事项　　1．出门前带好准考证等物品；　　2．往返途中思想不要开小差，注意交通安全；　　3．路上不要随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子；　　4．中考期间吃饭不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃；　　5．睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要太低，当心受凉，睡觉时尤其要注意避免腹部受凉；\n　　7．不要让孩子晚上单独住在外面，防止孩子上网及一些不安全事故的发生。　　二、家长注意事项　　（一）注意孩子饮食卫生，天热以清淡一些为好，不要让孩子吃生冷、油腻、刺激性食物，谨防闹肚子和感冒、中暑等疾病。　　（二）帮助孩子调整好生物钟，按时作息，一定不要“开夜车”；中考期间早晨、中午都要有人按时叫醒孩子，以防误点。　　（三）夜间睡觉要注意防止孩子受凉，入睡前要引导考生情绪放松，一旦出现失眠也不要紧张，可安静地卧床休息，以满足第二天的考试要求。　　（四）帮助孩子调整应试心理。考前要开导孩子放下包袱，轻装上阵；考试期间不要急于询问考试情况，而要安慰、疏导和鼓励孩子迎接下一门。　　（五）有条件的家长可以送孩子参加第一门考试。　　（六）提醒孩子带全考试用品、防暑用品、手表、眼镜等；出门前让孩子检查准考证是否放在文具盒内，文具是否带全。　　（七）家远中午不能回家的孩子，家长一定要想办法就近找个招待所或旅馆，安排好饮食和休息。（蒋春燕/文）　家长在这最后几天里应该做的事情主要有两件，一是保证孩子的安全，别有什么意外，能够平平安安地走入考场；二是保证孩子的良好心态，简而言之就是要让他们高高兴兴，参加中考的孩子毕竟年龄小，自我情绪控制能力差，高兴的时候学习效果好，考试发挥也好。　　家长这几天应该对孩子说些什么呢？一是鼓励的话，比如“你平常学习稳定，这次一定没问题”、“老师都说你最近进步很大，保持住，肯定能考好”等等；二是安慰话，比如“只要你努力了，考不好也问心无愧，现在成才的道路多的是”、“普通高中也一样能上名牌大学，考不好不要紧，以后学习要多加努力等”之类的话，最具有平稳孩子情绪的效果。　　了解了这些，焦虑的家长们要想办法自我减压，要明白现在已经不是“千军万马过独木桥”的时代了，何况初中孩子还小，未来的发展前途不能靠一次考试确定。