【初中政治】调控情绪ppt优秀课件3 27页

要考试了，你的心情是紧张\n考了好成绩，你的心情是开心\n和好朋友发生了矛盾，对方几天不理你，你感到忧愁\n野外郊游时看到这个，你的感觉是恐惧\n情绪以上这些感受你知道是什么吗？请用一个词来表达——\n2.2调控情绪（一）学习目标：1.理解情绪的多样性和复杂性；2.认识和辨别四种基本情绪。\n自学指导：请同学们认真阅读课本P32全部内容，并思考：1.什么是情绪？2.情绪具有哪些特点？3.人类的基本情绪有哪几种？（3分钟）学习目标：理解情绪的多样性和复杂性；认识和辨别四种基本情绪。\n情绪情绪是一种____________，是伴随着我们____________过程自然而然所产生的____________。内心体验生活经历内心体验学习目标：理解情绪的多样性和复杂性；认识和辨别四种基本情绪。\n活动：彩绘心情1.完成课本P30“彩绘心情”活动；2.前后桌交换心情图，告诉同学你的感觉；3.请几位同学来分享感受。（7分钟）学习目标：理解情绪的多样性和复杂性。\n情绪的特点多样性喜悦失落沮丧孤独激动兴奋痛苦惊讶……学习目标：理解情绪的多样性和复杂性。\n基本情绪喜怒哀惧愤怒气恼愤懑不满气愤暴跳如雷怒发冲冠咬牙切齿拍案而起失望哀痛悲伤忧郁凄凉悲痛欲绝泪流满面伤心不已万念俱灰害怕紧张恐惧慌乱仓惶大惊失色手足无措草木皆兵不寒而栗愉悦欣喜舒心喜悦狂喜兴高采烈满面春风眉开眼笑扬眉吐气请各组同学分别列举描述“喜”、“怒”、“哀”、“惧”的词语，看看哪个小组说得又多又准。学习目标：认识和辨别四种基本情绪。\n朱门酒肉臭，路有冻死骨。日暮客愁新久旱逢甘霖四面楚歌小游戏：情绪连连看怒哀惧喜学习目标：认识和辨别四种基本情绪。三军过后尽开颜哀民生之多艰闻风丧胆老天若不随人意，不会作天莫作天！\n情绪的特点多样性复杂性喜悦失落沮丧孤独激动兴奋痛苦惊讶……惊喜悲苦交加欣慰烦躁苦闷悲愤……学习目标：理解情绪的多样性和复杂性。\n当堂检测完成《学考精炼》P27-28课时练习。学习目标：理解情绪的多样性和复杂性；认识和辨别四种基本情绪。\n2.2.2调整情绪，保持乐观学习目标：1.掌握调适情绪的方法；2.学会保持乐观心态。\n1分钟小故事快速阅读P31故事一，并思考：法拉第的故事给你什么启示？启示：消极情绪不利身心健康，我们要保持愉快的情绪。情绪需要调适学习目标：1.掌握调适情绪的方法；2.学会保持乐观心态。\n自学指导（一）：请同学们认真阅读课本P33“我的情绪我做主”段落内容，找出调适情绪的方法：（2分钟）学习目标：掌握调适情绪的方法。\n调适情绪输入自我调控的意识转换角度看问题用行动调控自己的情绪学习目标：掌握调适情绪的方法。\n1分钟小故事快速阅读P31故事二，想一想：“那个人”对王大伯说了什么？“那个人”说：天晴时，你大儿子的布一定卖得好，下雨时，你小儿子的雨伞一定卖得多！学习目标：掌握调适情绪的方法。\n角色扮演：转念之间原来的想法：小波这次考得比我好，他一定比我聪明，我真笨。换个想法：也许他有比较好的方法，我应该向他学习，争取下次赶上他。请你换个想法，完成课本P35“转念之间”第1例。（1分钟）学习目标：掌握调适情绪的方法。\n我们可以这样做学习目标：掌握调适情绪的方法。\n自学指导（二）请同学们认真阅读课本P33-34“保持乐观健康的心态”段落内容，并思考：1.保持乐观健康的心态有什么好处？2.我们可以从哪些方面来努力保持乐观的心态？（3分钟）学习目标：学会保持乐观心态。\n保持乐观健康的心态乐观健康的心态有助于我们：找到良好的自我感觉，建立有价值的人际关系，获得成功人生。学习目标：学会保持乐观心态。\n我们可以：树立积极健康的生活态度勇敢面对挫折和失败学会爱和感恩保持乐观健康的心态学习目标：学会保持乐观心态。\n本课小结认识情绪调适情绪保持乐观概念特点四种基本情绪需要调适可以调适方法意义努力方向学习目标：1.掌握调适情绪的方法；2.学会保持乐观心态。\n当堂检测完成《学考精炼》P28-29课时练习。！！下课交！！学习目标：1.掌握调适情绪的方法；2.学会保持乐观心态。\n1、不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。2、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。3、其实每个人都很清楚自己想要什么，但并不是谁都有勇气表达出来。渐渐才知道，心口如一，是一种何等的强大!4、有些路看起来很近，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。人生，一半是现实，一半是梦想。5、你心里最崇拜谁，不必变成那个人，而是用那个人的精神和方法，去变成你自己。6、过去的事情就让它过去，一定要放下。学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。7、成功不是让周围的人都羡慕你，称赞你，而是让周围的人都需要你，离不开你。8、生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。9、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。10、你迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。11、有一些人的出现，就是来给我们开眼的。所以，你一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切。12、不要像个落难者，告诉别人你的不幸。逢人只说三分话，不可全抛一片心。13、人生的路，靠的是自己一步步去走，真正能保护你的，是你自己的选择。而真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。14、不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。15、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱;无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。16、在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路，懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难。17、做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾!18、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起。19、时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。20、与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己，对自己好点，因为一辈子不长，对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。21、你的假装努力，欺骗的只有你自己，永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。22、成长是一场和自己的比赛，不要担心别人会做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了。23、你没那么多观众，别那么累。做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。24、奋斗的路上，时间总是过得很快，目前的困难和麻烦是很多，但是只要不忘初心，脚踏实地一步一步的朝着目标前进，最后的结局交给时间来定夺。25、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单。每做一件事，都要想一想，日后打脸的时候疼不疼。26、运气是努力的附属品。没有经过实力的原始积累，给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。不要羡慕那些总能撞大运的人，你必须很努力，才能遇上好运气。祝身体健康，学习进步。