初中体育课教案全集-(一) 45页

。教投掷：多种多样的投掷练习；足球：脚内侧踢、接球。材1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；教2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；学3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行目踢、接球练习；标4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；5、投掷：4~5次；足球：6~8次。教学教学教师活动时学生活动过内容间程一、一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿常规准备好场地器材。至场地。2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检向学生问好。查汇报人数。队行：3、宣布本课内容、教学二列横队开目标及要求，安排见习×××××○○○○生。○始二、×××××○○○○队列二、队列队行：教师口令○准练习指挥，原地三面转法；行5★△进间齐步走、左右转弯；3、师生问好，认真听备分三、分队走。讲明确要求。准备二、学生四列横队或部活动三、1、游戏：教师提示行进间按教师口令练游戏内容及规则。习。分2、教师参与并组织活动，三、1、听清要求自由做好足球的运球练习。开展“圆内自由运球”游戏。练习次数1∫2次2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。-可编辑修改-\n。一、一、1、教师讲解并示范一、1、学生认真听教投掷抛、掷、推三种投掷动作师讲解，掌握三种动的主要区别。作之间的区别。基2、组织学生进行各种抛2、学生自我观察练习：本接沙袋的练习。10①双手胯下抛接沙43、教师巡回提示并指导分袋；∫部②原地双手向上抛沙学生开展练习。袋；分③双手胸前屈腕互拨沙袋；④左右手背后抛经肩胸教练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程4、组织学生进行沙袋投数基前接沙袋。准游戏。4、学生分四组，在组5、提出问题：如何才能长带领下认真开展游本15戏。队行：5投得准？A组B组分次部重点：投掷时的用力顺C组D组序；5、让学生在练习中找难点：上下肢的协调用分力。到答案。-可编辑修改-\n。二、二、1、组织学生复习脚二、1、按教师要求认足球内侧踢、接球练习。真开展练习。重点：踢球腿的摆动和击2、一人踩球，一人做球部位（屈膝外转、展髋，脚内侧轻踢球动作。形成脚内侧正对出球方两人一组，轮换练习。6向）103、每人击球一次，要∫2、提示击球时，踢球脚分求接地滚球，力量适8的踝关节勾屈紧张，脚趾宜；每组6~8人。次上翘，使踝部三角区形成4、学生用脚内侧踢球一个稳定的击球面。的方法，将球从门柱3、小组对墙脚内侧轮流和小旗之间射入，强踢球。调“准”。4、脚内侧定位球射门。一、1、学生四列横队一整一、教师领做放松操，领结理运操位置好，动作正确，姿跟随教师做放松球动势优美。5操。束二、二、本课小结，讲评，及2、对先进的同学鼓掌部分分小结时表扬先进，鼓励后进。以示赞扬。三、收拾器材，师生再见。3、男生收拾器材，师1234生再见。班级预计练习平均密度45%心率150日期负荷实次/分施足球场1面；情场况足球60只；地记自制沙袋60个；器载目标靶4个；材小红旗12面。-可编辑修改-\n。教投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。材1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作；教2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的学用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；目3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友标谊交往；教4、投掷：4~5次；足球：6~8次。练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数一、一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿常规准备好场地器材。至场地。2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检向学生问好。查汇报人数。队行：3、宣布本课内容、教学二列横队开目标及要求，安排见习×××××○○○○生。○始二、×××××○○○○队列二、队列队行：教师口令○准练习指挥，原地三面转法；行★△进间齐步走、左右转弯；53、师生问好，认真听1备三、分队走。分讲明确要求。∫准备二、学生四列横队或2部活动三、1、游戏：教师提示行进间按教师口令练次游戏内容及规则。习。分2、教师参与并组织活动，三、1、听清要求自由做好足球的运球练习。开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。-可编辑修改-\n。一、一、1、组织学生复习各一、1、学生回忆上节投掷种抛接沙袋的练习。课所教的各种抛接沙重点：下肢、躯干的用力袋动作，积极开展练基顺序；习。难点：身体各部位的协2、接受教师的指导，本调。104及时改进动作。2、教师巡回指导，个别部分3、注意观察同伴的动∫纠错。分3、让技术熟练的学生进作，调整和改正自己的不足，努力争取优行表演，及时表扬，先。鼓励其他学生积极进取。教学教学过内容程基本部分练教师活动时学生活动习间次数4、教师讲解和示范各种4、学生四列横队认真抛实心球的练习。听教师讲解和示范，用2千克实心球做前抛、体会动作要领。后抛、侧抛的练习；教师①双手前抛；提示抛时应注意腿、躯②双手后抛；干、上肢及协调爆发用力③左右手侧抛。的效果。15注意点：起抛前腿部55、组织学生进行双手头的弯曲及蹬伸，腰部上前抛实心球的练分和手臂的协调用力。次习。5、按教师要求认真要点：体会腿部、腰部的开展练习：动作在先；双臂向前抛的○13579动作在后。○2468106、进行投准的练习。×7、进行投远的练习。×-可编辑修改-\n。二、二、1、组织学生进行脚二、1、在教师安排下，足球内侧踢球的复习。组成四个小组进行练2、游戏与比赛：方形抢习。截球游戏。2、按游戏规则积极开3、教师讲解并示范正脚展游戏，气氛活跃。背踢球的动作要领：3、认真听讲，仔细观6要点：支撑—大步踏上，10察，做好徒手练习。∫撑于球侧；膝盖微屈，脚分4、根据不同要求组织8尖向前；好各个练习：次摆动—大腿带动小腿加①正脚背踢球模仿练速前摆；击球与跟随—脚习（重心稳，方向趾紧扣，脚背绷紧，脚背正）；正面击球中部。②对墙踢定位球练4、组织学生进行模仿与习；踢球练习。③传球射门练习。一整一、教师领做放松操，领一、1、学生四列横队结理运操位置好，动作正确，姿跟随教师做放松球动势优美。5操。束二、二、本课小结，讲评，及2、对先进的同学鼓掌部分分小结时表扬先进，鼓励后进。以示赞扬。三、收拾器材，师生再见。3、男生收拾器材，师1234生再见。班级预计练习平均实密度45%心率145次/日期负荷施分情场足球场1面；况足球60只；地记自制沙袋60个；器载目标靶4个；材小红旗12面。教武术：第一、二路弹腿；任选教材：乒乓球——熟悉材球性。-可编辑修改-\n。1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特教点和风格；2、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的学集体主义精神；目3、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球标和游戏活动；教4、武术：3~4次；乒乓球：6~8次。练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数一、一、1、教师提前到场，一、1、学生到指定场常规准备好场地器材。地集合。2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检向学生问好。查汇报人数。队行：3、宣布本课内容、教学二列横队开目标及要求，安排见习×××××○○○○生。○始二、×××××○○○○队列二、队列队行：教师口令○准练习指挥，原地三面转法；行★△进间齐步走、左右转弯；53、师生问好，认真听1备三、分队走。分讲明确要求。∫准备二、学生四列横队或2部活动三、1、游戏：教师提示行进间按教师口令练次游戏内容及规则。习。分2、教师参与并组织活动，三、1、听清要求自由做好托球的示范练习。开展“看谁托得稳”3、武术拳法、步法练习。游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、认真做好基本功。-可编辑修改-\n。一、一、1、教师与学生一起一、1、学生跟随教师武术复习第一、二路弹腿的动集体回忆第一、二路作过程。弹腿动作，动作到位2、教师示范领做，动作正确、精神振作。基×××××○○○○娴熟，领做位置好。10○3本3、教师巡回指导学生练×××××○○○○部分○∫分习情况，纠正错误。×××××○○○○○×××××○○○○○★教练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程2、学生认真听取教师数基4、组织学生进行单个动意见，领会动作的要点，记住动作的路线，作的回忆，教师领做。仔细观察模仿。本练习队行如下：∫A组B组55、完整动作的组合练习，15C组D组次部让做的好的同学表演练。分3、学生练习接受教师指导，记住典型动作。4、学生单个练习，把分动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。-可编辑修改-\n。二、二、1、教师示范乒乓球乒乓的握拍方法。要点：用力球适度，手腕灵活。2、教师提示学生根据自己的不同爱好选择握拍方法。3、组织学生进行乒乓球的熟悉球性练习。一、一、教师讲明游戏名称、游戏方法、规则，组织学生游结二、戏，领做放松操。束部常规二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生分再见，宣布下课。班级1234日期实施情况记载10分5分二、1、学生模仿教师动作，掌握握拍方法，动作正确。2、学生自由组合小6组，按要求开展练习。∫3、各种熟悉球性练8习：次握拍托球；颠球；对墙连续击球；两人一组对面击传球。一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。二、分小组小结，组长总结汇报，女第2组收器材，师生再见。练习平均预计密度40%心率135次负荷/分场乒乓球馆1个；地乒乓球、球拍60个；器录音机1台。材教武术：第一套组合拳；任选教材：身体素质—跳绳、引体向上、材仰卧起坐。-可编辑修改-\n。1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；教2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极学配合教师完成所学动作；目3、80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；标4、武术：5~6次；30秒跳绳4次；引体向上（男）7~8个；1分钟仰卧起坐（女）2次。教练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程一、一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿数常规准备好场地器材。至篮球场，到指定场2、接受体育委员报告，地集合。向学生问好。2、体育委员整队，检3、宣布本课内容、教学查汇报人数。队行：开目标及要求，安排见习二列横队生。×××××○○○○始二、○队列二、队列队行：教师口令×××××○○○○准练习指挥，原地三面转法；行5○1进间齐步走、左右转弯；★△备三、分队走。分3、师生问好，认真听∫准备讲明确要求。2部活动三、1、游戏：教师提示二、学生四列横队或次游戏内容及规则。行进间按教师口令练分2、教师参与并组织活动，习。做好垫床滚动的示范练三、1、听清要求自由习。开展“鱼自由玩耍”3、武术拳法、步法练习。游戏。2、要求：按游戏规则依次序进行。3、认真做好基本功。-可编辑修改-\n。一、一、1、教师带领学生进二、1、学生回忆所学武术行第二路弹腿的复习。的第一、二路弹腿的2、结合第一路弹腿，两动作。套动作联合练习。2、跟随教师一起复习基要求：先练第一路，再练单个动作。队行：四第二路；动作与眼神配列横队。本合；手、眼、身、步法协10×××××○○○○5调配合。○部3、教师注意提示，引导分×××××○○○○∫遗忘学生跟上节奏。○分×××××○○○○○×××××○○○○○★教学教学过内容程基本部分练教师活动时学生活动习间次数4、组织学生进行第一套4、学生仔细模仿和观组合拳的学习，教师讲解察教师的动作，记住并示范动作要领及过程。动作要领及过程。要点：虚步虚实分明，仆①并步抱拳→②搂手步重心落于后腿，歇步两拗弓步冲拳→③弹踢腿靠拢，后膝紧贴前小腿冲拳→④马步架打→外侧。⑤歇步盖打→⑥提膝难点：重心移动与腰部转∫穿掌→⑦仆步穿掌→6动相配合。⑧虚步勾手挑掌→⑨5、单个动作练习，教师15并步抱拳次分步示范。分5、先分解练习，再完要求：姿势正确、方向路整练习，速度由慢线正确、有一定力度。到正常。6、全套动作练习，教师6、练习时先呼动作完整示范。名称，再做动作，要求：记住动作名称，明速度由慢到快，先白动作的功防含义。小组集体练习，再个人自练。-可编辑修改-\n。二、二、1、教师讲解并示范任选身体素质练习的内容和教材做法。2、指导学生开展练习，教师巡回。3、积极鼓励学生能根据自身要求超负荷完成任务，努力达优。一、一、教师讲明游戏名称、游戏方法、规则，组织学生游结二、戏，领做放松操。束常规二、小结本次课学习情部况，吩咐收拾器材，师生分再见，宣布下课。班级1234实日期施情况记载10分5分二、1、学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展。32、学生自由结合小∫组，在组长带领下积4极开展练习。次30秒跳绳；引体向上；仰卧起坐。一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。二、分小组小结，组长总结汇报，女第1组收器材，师生再见。练习平均预计负荷密度40%心率145次/分篮球场、田径场1面；场单杠区1块；地垫床8张；器跳绳60根、录音机1材台。教材投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。8、80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习；教2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的学用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；目6、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友标谊交往；7、投掷：4~5次；足球：6~8次。教教学教师活动时学生活动练学内容间习-可编辑修改-\n。过程一、一、1、教师提前到场，常规准备好场地器材。2、接受体育委员报告，次数一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检开二、向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○队列二、队列队行：教师口令始练习指挥，原地三面转法；行准进间齐步走、左右转弯；三、分队走、裂队走。准备三、1、游戏：教师提示备活动游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，部做好足球的运球练习。3、专门性准备活动：头分颈、上肢、踝腕关节的活动。一、一、1、组织学生复习各投掷种抛接沙袋的练习。基重点：下肢、躯干的用力顺序；本难点：身体各部位的协调。部9、教师巡回指导，个别纠错。分10、让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。○★△53、师生问好，认真听1讲明确要求。∫分二、学生四列横队或2行进间按教师口令练次习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。102、接受教师的指导，4及时改进动作。分3、注意观察同伴的动∫作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。-可编辑修改-\n。教学教学教师活动时学生活动过内容间程11、教师讲解和示范4、学生四列横队认真各种抛实心球的练听教师讲解和示范，习。体会动作要领。用2千克实心球做前抛、①双手前抛；后抛、侧抛的练习；教师②双手后抛；提示抛时应注意腿、躯③左右手侧抛。基干、上肢及协调爆发用力15注意点：起抛前腿部的效果。的弯曲及蹬伸，腰部12、组织学生进行双分和手臂的协调用力。手头上前抛实心球的8、按教师要求认真练习。开展练习：本要点：体会腿部、腰部的○13579动作在先；双臂向前抛的○246810动作在后。×13、进行投准的练习。×14、进行投远的练习。部二、二、1、组织学生进行脚二、1、在教师安排下，足球内侧踢球的复习。组成四个小组进行练2、游戏与比赛：方形抢习。截球游戏。2、按游戏规则积极开3、教师讲解并示范正脚展游戏，气氛活跃。背踢球的动作要领：3、认真听讲，仔细观分要点：支撑—大步踏上，10察，做好徒手练习。撑于球侧；膝盖微屈，脚4、根据不同要求组织尖向前；分好各个练习：摆动—大腿带动小腿加④正脚背踢球模仿练速前摆；击球与跟随—脚习（重心稳，方向趾紧扣，脚背绷紧，脚背正）；正面击球中部。⑤对墙踢定位球练4、组织学生进行模仿与习；踢球练习。⑥传球射门练习。练习次数5次6∫8次-可编辑修改-\n。一整一、教师领做放松操，领一、1、学生四列横队结理运操位置好，动作正确，姿跟随教师做放松球动势优美。5操。束二、二、本课小结，讲评，及2、对先进的同学鼓掌部分分小结时表扬先进，鼓励后进。以示赞扬。三、收拾器材，师生再见。3、男生收拾器材，师1234生再见。班级预计练习平均实密度%心率次日期负荷施/分情场足球场1面；况足球60只；地记自制沙袋60个；器载目标靶4个；材小红旗12面。教投掷：原地推实心球；足球：脚内侧踢球、接球，材正脚背踢球。1、在全面发展学生投掷能力的基础上，学习原地推实心球；教2、65%的学生了解推实心球的技术要求，学会掌握持球的基本方法、超越器械的准备姿势和最后用力的动作顺序，初步掌握正学确的推球动作；目3、90%的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作；标4、培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神；5、原地推实心球：6~8次；踢球：8~10次。教练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数-可编辑修改-\n。一、一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿常规准备好场地器材。至场地。2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检向学生问好。查汇报人数。队行：3、宣布本课内容、教学二列横队目标及要求，安排见习×××××○○○○开生。○二、×××××○○○○始队列二、队列队行：教师口令○练习指挥，原地三面转法；行★△准进间齐步走、左右转弯；53、师生问好，认真听三、分队走、裂队走。讲明确要求。备准备三、1、游戏：教师提示分二、学生四列横队或活动游戏内容及规则。行进间按教师口令练部2、教师参与并组织活动，习。做好足球的运球练习。三、1、听清要求自由分3、专门性准备活动：头开展“你争我抢”游颈、上肢、踝腕关节的活戏。动。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。一、一、1、组织学生进行上一、1、学生四列横队投掷一步双手头上前抛实心仔细观察教师的动基球的练习。作。本2、教师讲解并示范动作。102、学生认真进行模仿部3、教师口令指挥学生统∫练习。分一进行练习。3、按要求听口令统一4、组织学生学习原地推进行练习。实心球的练习。队行：四列横队。1∫2次6∫教练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数-可编辑修改-\n。要领：蹬地、转髋、挺胸；难点：体会自下而上的用力顺序。5、先进行徒手分解动作的练习，教师个别指导。基6、提出问题让学生回15答：“仅靠手臂力量就能投得远吗？”分7、请做得好的同学进行本表演，鼓励其他学生争优创先。部分二、二、1、组织学生进行小足球组颠球比赛。2、教师讲明小组比赛的规则：允许用手触球（但10不得连续触）累计连续颠分球次数，多者为胜。3、组织学生进行脚内侧接、踢球及正脚背踢球的练习。一、一、教师领做放松操，领结整理操位置好，动作正确，姿运动势优美。5束二、二、本课小结，讲评，及部分小结时表扬先进，鼓励后进。分三、收拾器材，师生再见。实班级1234施日期情×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○4、虚心接受教师的指8导，积极改进自己在次动作上的不足。5、学生自我观察队行徒手练习，学习鉴借他人经验。6、学生在练习中自找答案。7、努力争取能获得表演机会。二、1、按教师要求自由结合小组，积极开展比赛。82、严守规则，尽力争先，争当胜者。∫103、学生两人一组进行次脚内侧踢、接球练习；传球跑动射门练习。一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。练习平均预计密度45%心率145次负荷/分-可编辑修改-\n。况记场足球场1面；载足球60只；地实心球60个；器目标靶4个；材小红旗12面。教足球：正脚背运球；任选教材：身体素质—收腹跳、材往返跑。1、70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；教2、身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；学3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困目难，努力争优创先；标4、足球运球：8~10次；身体素质：收腹跳—男20个，女15个；教往返跑—10米×4两次。练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数-可编辑修改-\n。一、一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿常规准备好场地器材。至场地。2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检向学生问好。查汇报人数。队行：3、宣布本课内容、教学二列横队开目标及要求，安排见习×××××○○○○生。○始二、×××××○○○○队列二、队列队行：教师口令○准练习指挥，原地三面转法；行★△进间齐步走、左右转弯；53、师生问好，认真听备蛇行走、“∞”分讲明确要求。字行走。二、学生四列横队或部三、行进间按教师口令练准备习。分活动三、1、游戏：教师提示三、1、明确准备活动游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，的意义，防止伤害事做好足球的运球练习。故的发生。2、听清要求自由开展游戏。要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。一、一、1、教师组织学生进一、1、学生自我观察足球行自由运球练习。队行进行自由运球练基2、讲清要求，在规定区习。本域内运球，不得越界，但102、明确要求，认真开部不限制运球方向和路线。∫展运球练习。分3、教师提示在练习时应3、学生注意观察周围注意的问题，提高运球的的同伴，努力做到不控制能力。干扰，不丢球。1∫2次8∫教练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数-可编辑修改-\n。4、对学生提出不同要求，根据实际情况做各种难度较大的运球。5、组织学生进行正脚背运球的练习，教师讲解并示范动作要领。动作要点：脚背“粘球”轻轻推，人随求行紧紧追。重点：人不离球（将球控制在脚下）难点：运球过程中的扩大基视野、随时观察周围情况的习惯。6、指导学生开展各种运球的练习，教师巡回指导或信号、口令指挥。本部分二、二、1、教师讲解身体素任选质练习的内容：收腹跳、教材10米×4往返跑。2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。3、表扬鼓励先进。4、听信号进行快、慢变速运球，积极争取做穿梭练习。5、认真听讲，仔细模仿，领会动作要领。6、学生四列横队或按要求组队进行练习：①直线运球接力；××→×→××15分○○→○→○○②直线运球、传球接力；××→×→×××←×←×○○→○→○○○←○←○二、1、学生听清素质练习的内容及要求：收腹跳：男20个，女15个；10米×4往返跑——210次。分2、分小组在组长带领下或听信号认真进行练习。3、努力达标，争优创先。10次2次-可编辑修改-\n。一、一、教师领做放松操，领一、1、学生四列横队结整理操位置好，动作正确，姿跟随教师做放松球运动势优美。5操。束二、二、本课小结，讲评，及2、对先进的同学鼓掌部分分小结时表扬先进，鼓励后进。以示赞扬。三、收拾器材，师生再见。3、男生收拾器材，师班级1234生再见。预计练习平均实密度%心率次日期负荷施/分情场足球场1面；况地足球60只；记器小红旗8面；载材10米往返跑灰线。教跳跃：多种形式的跳跃；任选教材：身体素质——立定跳材远、举重物。教1、通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；学2、学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；目3、学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神；标4、跳跃：5~6次；身体素质：5或6次。教练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数-可编辑修改-\n。一、一、1、教师提前到场，常规准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习开二、生。队列二、队列队行：教师口令始练习指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、准三、交叉走。准备备活动三、1、教师领做徒手操：①上肢运动；②体转运部动；③体侧运动；④踢腿运分动；⑤腹背运动；⑥跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。一、一、1、教师讲解跳跃的多种意义与作用：形式①人体运动的一种基本的跳方式；跃②与我们的日常生活联基系密切；本③跳跃动作结构：适度部缓冲、蹬摆配合、快分速蹬伸、充分向上。5分10分∫一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听1讲明确要求。∫二、学生四列横队或2行进间按教师口令练次习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。一、1、学生认真听取教师讲解，明确所学练习的意义。队行：四列横队。×××××○○○○○×××××○○○○5○∫×××××○○○○○×××××○○○○○★-可编辑修改-\n。教学教学教师活动过内容程2、组织学生开展各种跳跃练习。3、提出问题：怎样才能跳得高？要领：既要有良好的腿步基弹跳力，还要有全身协调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性。4、上跳跃的练习——跳本绳。要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。部二、二、1、教师讲解并示范身体素质练习的内容：立定跳素质远、举重物。分2、指导学生开展练习。3、及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。一、一、教师讲解游戏“拉结整理网捕鱼”的规则并叫运动几位同学一起示范。束二、总结讲评本课学二、习情况，对完成较好部小结的小组进行表扬。三、安排学生收拾器分材，师生再见，宣布下课。实班级1234施情日期练时学生活动习间次2、按要求在组长带领数下认真开展各种练习。3、让学生在练习中找到答案，优秀学生示15范，吸取同伴的先进6经验。分4、按要求开展各种方次式的跳绳练习：①双脚跳；②单脚跳；③双脚交替跳。二、1、听清教师讲解，仔细观察教师的示范。102、分小组认真完成素5质练习：或分立定跳远：6次；举重6物：5次。次3、积极争优，努力创先，对做得好的同学进行鼓掌赞扬。一、学生按游戏要求认真开展活动，做好充分放松。5二、学生小结自我上课情况，组长总分结汇报。三、女第2组收拾器材，师生再见。练习平均预计密度45%心率145次/负荷分-可编辑修改-\n。况篮球场2面；记场障碍物16个；载绳60根；地篮球挂网袋（系线）4器个；材体操棒4根；小杠铃4付。教跳跃：多种形式的跳跃；韵律体操与舞蹈：弹性组合。材1、学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳；教2、在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，学起跳效果良好；目3、60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评；标4、培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；5、跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4次。教练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数-可编辑修改-\n。一、一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿常规准备好场地器材。至场地。2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检向学生问好。查汇报人数。队行：3、宣布本课内容、教学二列横队目标及要求，安排见习×××××○○○○开生。○二、×××××○○○○始队列二、队列队行：教师口令○练习指挥，原地三面转法，齐★△准三、步走；蛇行走、交叉走。53、师生问好，认真听准备三、1、教师领徒手操：讲明确要求。分备活动②上肢运动；②体转运二、学生四列横队或动；行进间按教师口令练部③体侧运动；④踢腿运习。动；三、1、成四列横队体分⑤腹背运动；⑥跳跃运操队行，听口令跟教动。师做好充分的准备。2、游戏：教师提示游戏要求：动作协调有节内容及规则，参与并指导奏。学生活动。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。一、一、组织学生复习跳绳练一、学生回忆双脚跳、跳跃习，要求：动作自然、放单脚跳、双脚交替跳松。的动作并认真完成。基强调：腿部尽量伸直，脚队行如下：尖点地有力。×××××○○○○本二、1、学习原地纵跳摸10○高的练习。分×××××○○○○部要领：屈膝半蹲，双臂后○摆；随双腿蹬地，双臂用×××××○○○○分力上摆，○×××××○○○○○★△1∫2次5∫-可编辑修改-\n。教学教学过内容程基本练教师活动时学生活动习间次二、1、认真听教师讲数向上跳起。作用：练习摆臂与蹬地的解，记住动作要领。协调配合，发展下肢力量2、模仿教师的动作，和爆发力。2、教师示范原地纵跳摸15掌握动作过程。6高的动作。分3、分四组在组长带领次3、组织学生练习，教师下按要求完成练习。巡回指导。4、学习他人的成功经4、请优秀学生演示，纠验，虚心接受教师的正错误。指导，改正错误。-可编辑修改-\n。部二、二、1、放音乐《拔根芦二、1、听音乐跟随教韵律柴花》，复习弹性组合第师一起复习弹性组合体操一个八拍至第八个八拍已学动作。与舞的动作。2、学生四列横队听教蹈2、组织学生学习第九至师口令，随教师一起分做动作。第十个八拍的动作。要求：注意力集中，动作到位，姿态优美。第九个八拍：1~2向左顶×××××○○○○○髋同时头颈左侧屈2次；×××××○○○○○3~4同1~2，方向相反；×××××○○○○○5~8重复1~4的动作。10×××××○○○○○第十个八拍：1~4右腿站分3、学生相互观察，互立，左脚侧点地，双腿屈喊口令，自由开展组伸的同时左脚侧踏点地2合练习。次，双臂屈肘于胸前（肘下垂），掌心向前向左小绕环2次。3、先分解后组合，让学生形成动作概念。一整一、教师领做放松操，领一、1、学生四列横队结理运操位置好，动作正确，姿跟随教师做放松球动势优美。5操。束二、二、本课小结，讲评，及2、对先进的同学鼓掌部分分小结时表扬先进，鼓励后进。以示赞扬。三、收拾器材，师生再见。3、男生收拾器材，师1234生再见。实班级预计练习平均3∫4次-可编辑修改-\n。施日期负荷密度40%心率135次/情分况绳60根、障碍物16记场个；载地篮球场2面；器录音机1台；材悬挂物（系篮球网）4个。教材韵律体操与舞蹈：弹性组合；足球：正脚背运球、小比赛。1、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注教意观察做好自评、互评；学2、70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；目3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困标难，努力争优创先；教4、韵律操与舞蹈：5~6次；足球：8~10次。练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数-可编辑修改-\n。一、一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿常规准备好场地器材。至场地。2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检向学生问好。查汇报人数。队行：3、宣布本课内容、教学二列横队开目标及要求，安排见习×××××○○○○二、生。○始队列二、队列队行：教师口令×××××○○○○练习指挥，原地三面转法，齐○准步走、左右转弯。★△三、53、师生问好，认真听备准备三、1、教师领做徒手操：分讲明确要求。活动③上肢运动；②体转运二、学生四列横队或部动；行进间按教师口令练③体侧运动；④踢腿运习。分动；三、1、成四列横队体⑤腹背运动；⑥跳跃运操队行，听口令跟教动。师做操。要求：动作2、游戏：教师提示游戏协调有节奏。内容及规则，参与并指导2、按游戏规则自组小学生活动。组开展活动，气氛活跃。一、一、1、放音乐《拔根芦一、1、听音乐跟随教韵律柴花》复习弹性组合练习师一起回忆一至十八体操第一个八拍至第十个八拍的动作。动作到位、基与舞拍的动作。正确，姿态优美。队蹈2、教师领做完整动作。行：四列横队。本3、组织学生学习第十一10×××××○○○○个八拍至第十二个八拍∫○部的动作。×××××○○○○第十一个八拍：1~4左脚○分开始走四方步，同时两臂×××××○○○○侧举掌心向上，双肩上下○弹动4次；×××××○○○○○★△1∫2次5∫-可编辑修改-\n。教学教学教师活动时学生活动过内容间程5~8重复1~4的动作；2、按要求开展练习。第十二个八拍：左腿站3、注意观察教师的动立，右脚侧点地，双腿屈作，及时模仿，掌握伸的同时右脚侧踏点地4动作。基次，手臂上举向右、左摆4、学生明确一至十二动4次。拍是一个段落，清楚15过门节奏。4、提醒学生注意音乐的5、随着音乐的节奏，过门，动作为并立，调整分慢慢的做下去。本呼吸。要求：跟上节奏，动5、第十三个八拍至第二作到位。注意：观察同伴的动十四个八拍：重复第一个作，吸收他人的先进八拍至第十二个八拍的经验，提高动作质量。部动作。二、二、1、组织学生进行各二、1、按教师要求及足球种熟悉球性的练习。指定场地进行练习，2、教师巡回指导，参与技术熟练。分学生活动。102、虚心接受教师指3、进行正脚背运球的练分导，改进自身动作。习。3、学生四路纵队鱼贯4、组织学生进行足球小进行。比赛。4、按比赛规则，认真5、教师作场边指导。积极开展活动。一整一、教师领做放松操，领一、1、学生四列横队结理运操位置好，动作正确，姿跟随教师做放松球动势优美。5操。束二、二、本课小结，讲评，及2、对先进的同学鼓掌部分分小结时表扬先进，鼓励后进。以示赞扬。3、女生收拾器材，师练习次数6次3∫4次三、收拾器材，师生再见。生再见。实班级1234预计练习平均施密度45%心率140次/日期负荷情分-可编辑修改-\n。况记场足球场1面；载地足球60只；器录音机1台；材标志旗8面。教跳跃：向上跳跃练习；韵律体操与舞蹈：弹性组合材练习。学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进教间的单足或双脚跳；在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起学跳效果良好；目培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；标学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；教跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4次。练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数-可编辑修改-\n。一、一、1、教师提前到场，常规准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习开二、生。队列二、队列队行：教师口令始练习指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；交叉走、准三、“S”行走。5准备分备活动三、1、教师领做徒手操：④上肢运动；②体转运部动；③体侧运动；④踢腿运分动；⑤腹背运动；⑥跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。一、一、1、组织学生进行原跳跃地向上跳游戏。基2、教师讲解并叫几位同10本学示范：“拉网捕鱼”、“钓分部鱼”。∫分3、教师指导并参与活动。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听1讲明确要求。∫二、学生四列横队或2行进间按教师口令练次习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。一、1、按要求分四组开展游戏。2、仔细观察示范，明确要求。53、注意：游戏时，持∫竿的同学要注意竿子的高度，一般不超过膝盖的高度，挥竿的速度要匀速。教练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数-可编辑修改-\n。4、组织学生进行助跑向4、按要求进行各种跳上的跳跃练习。跃练习。作用：发展助跑起跳衔接15①助跑3~5步，单脚技术，培养助跑起跳的协分起跳摸高；调性，发展弹跳力。②跳过不同高度的障5、教师巡回指导，及时碍；纠错。③连续跳跃练习。二、二、1、教师领做第一个二、1、学生跟随教师韵律八拍至第十二个八拍的集体回忆已学动作，体操动作，重复动作（第十三协调一致、动作正确、与舞个八拍至第二十四个八符合节拍。基蹈拍）。2、先进行分解动作的2、组织学生学习第二十学习，队行：四列横五个八拍至第二十八个队。八拍的动作。×××××○○○○本第二十五个八拍：1~2双○腿屈伸同时左臂前摆、右×××××○○○○臂后摆；3~4双腿屈伸同○时右臂前摆、左臂后摆；×××××○○○○部5~8双腿屈伸2次同时左○臂向前、右臂向后绕环，10×××××○○○○接着左臂继续向前右臂分○向后摆动。要求：记主动作名称分第二十六个八拍：同二十及经过的路线、注意五个八拍力集中、动作到位。第二十七个八拍：1~2左腿向前一步同时前移重3、进行组合练习，接心，左臂前摆、右臂后摆；3~4向后移重心同时左臂受教师的指导。后摆、右臂前摆；5~6右腿并左腿起踵立同时左4、注意观察同伴的动臂前绕、右臂后绕到双臂上举；7~8左腿向前、右作，及时改正自己的脚后点立同时左臂经后动作。继续前绕到前举、右臂经前后绕到侧后举。6次3∫4次-可编辑修改-\n。结一、一、教师领做放松操，常规动作正确。5束二、二、总结讲评，及时奖部小结分分惩，收拾器材，师生再见。班级1234实日期施情况记载一、学生跟随教师一起做充分的放松，动作舒展。二、小组小结，男1受器材。预计练习平均密度40%心率140次/负荷分体操棒4根、竹竿4场根；障碍物（系牛筋）16地个；器悬挂物（系排球）4材组；录音机1台。教跳跃：向上跳跃练习；韵律体操与舞蹈：弹性组合练材习。学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出手臂摆臂动教作；在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起学跳效果良好；目培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；标学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；教跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4次。练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数-可编辑修改-\n。一、一、1、教师提前到场，常规准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习开二、生。队列二、队列队行：教师口令始练习指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；“S”行准三、走。5准备分备活动三、1、教师领做徒手操：⑤上肢运动；②体转运部动；③体侧运动；④踢腿运分动；⑤腹背运动；⑥跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。一、一、1、组织学生复习原跳跃地向上跳练习。基2、教师讲解并叫几位同10本学示范：“拉网捕鱼”、“钓分部鱼”。∫分3、教师指导并参与活动。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听1讲明确要求。∫二、学生四列横队或2行进间按教师口令练次习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。一、1、按要求分四组开展游戏。2、仔细观察示范，明确要求。53、注意：游戏时，持∫竿的同学要注意竿子的高度，一般不超过膝盖的高度，挥竿的速度要匀速。教练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数-可编辑修改-\n。4、组织学生进行助跑向上的跳跃练习。作用：发展助跑起跳衔接技术，培养助跑起跳的协调性，发展弹跳力。5、教师巡回指导，及时纠错。二、二、1、教师领做第一个基韵律八拍至第二十八个八拍体操的动作，重复动作练习。与舞2、组织学生学习第二十蹈九个八拍至第三十个八本拍的动作。第二十九个八拍：1~2左腿向侧一小步紧接着右腿并左腿同时上体右侧部屈、右臂向外绕环；3~4双腿屈伸同时右手臂上下摆动1次；5~8同1~4，方向相反。分第三十个八拍：1~4右腿在左腿前交叉转体315°同时两手臂向内绕环；5~8右腿屈膝、左叫前点地的后弓步，右手臂前上举、左手臂后下举、眼视右手。3、教师进行分解动作的演示，再组合动作，巡回指导。结一、三、教师领做放松操，常规动作正确。束二、四、总结讲评，及时奖部小结惩，收拾器材，师生分再见。实班级1234施情日期4、按要求进行各种跳跃练习。15④助跑3~5步，单脚6起跳摸高；分⑤跳过不同高度的障次碍；⑥连续跳跃练习。二、1、学生跟随教师集体回忆已学动作，协调一致、动作正确、符合节拍。2、先进行分解动作的学习，队行：四列横队。×××××○○○○○×××××○○○○310○∫分×××××○○○○4○次×××××○○○○○要求：记主动作名称及经过的路线、注意力集中、动作到位。3、进行组合练习，接受教师的指导。4、注意观察同伴的动作，及时改正自己的动作。三、学生跟随教师5一起做充分的放松，动作舒展。分四、小组小结，男2收拾器材。练习平均预计密度40%心率140次/负荷分\n-可编辑修改-\n。况体操棒4根、竹竿4记场根；载障碍物（系牛筋）16地个；器悬挂物（系排球）4材组；录音机1台。教韵律体操与舞蹈：姿态组合；足球：运球、比赛。材80%以上的学生能做出弹性及姿态组合并能注意观察做好自评、互教评；学75%的学生能用正脚背完成快速运球练习；目学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，标努力争优创先；韵律操与舞蹈：5~6次；足球：8~10次。教练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数-可编辑修改-\n。一、一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿常规准备好场地器材。至场地。2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检向学生问好。查汇报人数。队行：3、宣布本课内容、教学二列横队开目标及要求，安排见习×××××○○○○二、生。○始队列二、队列队行：教师口令×××××○○○○练习指挥，原地三面转法，齐○准步走、左右转弯。★△三、53、师生问好，认真听备准备三、1、教师领做徒手操：分讲明确要求。活动⑥上肢运动；②体转运二、学生四列横队或部动；行进间按教师口令练③体侧运动；④踢腿运习。分动；三、1、成四列横队体⑤腹背运动；⑥跳跃运操队行，听口令跟教动。师做操。要求：动作2、游戏：教师提示游戏协调有节奏。内容及规则，参与并指导2、按游戏规则自组小学生活动。组开展活动，气氛活跃。一、一、1、放音乐《拔根芦一、1、听音乐跟随教韵律柴花》复习弹性组合练习师一起回忆一至三十体操第一个八拍至第三十个八拍的动作。动作到基与舞八拍的动作。位、正确，姿态优美。蹈队行：四列横队。本10×××××○○○○2、教师领做完整动作。∫○部×××××○○○○○分×××××○○○○○×××××○○○○○★△1∫2次5∫-可编辑修改-\n。教学教学教师活动时过内容间程3、教师巡回指导，纠正错误。基4、提醒学生注意音乐的15过门，动作为并立，调整呼吸。分本5、叫优秀学生示范，表扬先进。部二、二、1、组织学生进行各足球种熟悉球性的练习。2、教师巡回指导，参与学生活动。103、进行正脚背运球的练分分习。4、组织学生进行足球小比赛。5、教师作场边指导。一整一、教师领做放松操，领结理运操位置好，动作正确，姿动势优美。5束二、二、本课小结，讲评，及部分小结时表扬先进，鼓励后进。分三、收拾器材，师生再见。实班级1234施情日期练习学生活动次数2、按要求开展练习。3、注意观察教师的动作，及时模仿，掌握动作。4、学生明确一至十二拍是一个段落，清楚过门节奏。65、随着音乐的节奏，次慢慢的做下去。要求：跟上节奏，动作到位。注意：观察同伴的动作，吸收他人的先进经验，提高动作质量。二、1、按教师要求及指定场地进行练习，技术熟练。32、虚心接受教师指导，改进自身动作。∫43、学生四路纵队鱼贯次进行。4、按比赛规则，认真积极开展活动。一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、女生收拾器材，师生再见。练习平均预计密度45%心率145次负荷/分-可编辑修改-\n。况记场载足球场1面；地足球60只；器录音机1台。材教韵律体操与舞蹈：姿态组合；足球：运球、比赛。材80%以上的学生能做出弹性及姿态组合并能注意观察做好自评、互教评；学75%的学生能用正脚背完成快速运球练习；目学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，标努力争优创先；教韵律操与舞蹈：5~6次；足球：8~10次。练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数-可编辑修改-\n。一、一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿常规准备好场地器材。至场地。2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检向学生问好。查汇报人数。队行：3、宣布本课内容、教学二列横队开目标及要求，安排见习×××××○○○○二、生。○始队列二、队列队行：教师口令×××××○○○○练习指挥，原地三面转法，齐○准步走、左右转弯。★△三、53、师生问好，认真听备准备三、1、教师领做徒手操：分讲明确要求。活动⑦上肢运动；②体转运二、学生四列横队或部动；行进间按教师口令练③体侧运动；④踢腿运习。分动；三、1、成四列横队体⑤腹背运动；⑥跳跃运操队行，听口令跟教动。师做操。要求：动作2、游戏：教师提示游戏协调有节奏。内容及规则，参与并指导2、按游戏规则自组小学生活动。组开展活动，气氛活跃。一、一、1、放音乐《拔根芦一、1、听音乐跟随教韵律柴花》复习弹性组合练习师一起回忆一至三十体操第一个八拍至第三十个八拍的动作。动作到基与舞八拍的动作。位、正确，姿态优美。蹈队行：四列横队。本10×××××○○○○2、教师领做完整动作。∫○部×××××○○○○○分×××××○○○○○×××××○○○○○★△1∫2次5∫-可编辑修改-\n。教学教学教师活动时过内容间程3、教师巡回指导，纠正错误。基4、提醒学生注意音乐的15过门，动作为并立，调整呼吸。分本5、叫优秀学生示范，表扬先进。部二、二、1、组织学生进行各足球种熟悉球性的练习。2、教师巡回指导，参与学生活动。103、进行正脚背运球的练分分习。4、组织学生进行足球小比赛。5、教师作场边指导。一整一、教师领做放松操，领结理运操位置好，动作正确，姿动势优美。5束二、二、本课小结，讲评，及部分小结时表扬先进，鼓励后进。分三、收拾器材，师生再见。实班级1234施情日期练习学生活动次数2、按要求开展练习。3、注意观察教师的动作，及时模仿，掌握动作。4、学生明确一至十二拍是一个段落，清楚过门节奏。65、随着音乐的节奏，次慢慢的做下去。要求：跟上节奏，动作到位。注意：观察同伴的动作，吸收他人的先进经验，提高动作质量。二、1、按教师要求及指定场地进行练习，技术熟练。32、虚心接受教师指导，改进自身动作。∫43、学生四路纵队鱼贯次进行。4、按比赛规则，认真积极开展活动。一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。练习平均预计密度45%心率145次负荷/分-可编辑修改-\n。况记场载足球场1面；地足球60只；器录音机1台。材-可编辑修改-\n。欢迎您的下载，资料仅供参考！致力为企业和个人提供合同协议，策划案计划书，学习课件等等打造全网一站式需求-可编辑修改-