2013年高中体育教案集锦 221页

2013年高中体育教案集锦课次1教材内容基本姿势、起动、双手胸前传接球教学目标1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、起跑练习。二、简易球操。1.指尖拨球。2.绕肩大8字。3.体转运动。4.双手持球腰绕环。5.腹背放地上球然后从后面拿起来。组织：一路纵队绕篮球场跑。要求：队伍整齐，精神饱满。组织：**************************△教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。8`基本部分一、学习基本姿势（准备姿势）1.用途：基本姿势是攻守技术动作的基础，也是各种技术动作的基本环节，保持正确的基本姿势，能使身体各部位处于适宜的工作状态，便于各技术动作的开始。2.动作方法：两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。3.易犯错误及纠正方法。（1）重心高。纠正方法：强调屈膝约135度，加强腿部力量，养成在球场上降重心的习惯。组织：二列体操队形。教法：1.示范技术动作。2.讲解该动作用途及动作方法。3.学生练习。A．模仿练习。B．基本姿势练习。C．持球基本姿势练习。4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练习。30`\n基本部分（2）上体过于前倾，全脚着地。纠正方法：注意强调提踵，含胸但不过于弯腰，头保持在膝和地面垂线内。二、学习起动1.动作要领：（1）上体向移动方向前倾，移动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。（2）起动后的前3—4步要短促，蹬地要有力。2.及犯错误及纠正方法：（1）起动时两腿直立，影响蹬地和迈步。纠正方法：练习时教师先喊“预备”检查学生是否保持基本姿势，强化学生两脚开立、两膝微屈的基本姿势。（2）起动时没有移重心。纠正方法：可做原地上体前倾后跨步练习。三、双手胸前传接球。1.传球动作要领：手腕由内向外翻转。拇指下压，食、中二指拨球。2.接球动作要领：双手迎出接球，手指尖触球立即引于胸腹间，恢复基本姿势。3.易犯错误及纠正方法：（1）传球时手腕翻转不够。纠正方法：要求学生传球时拇指下压。（2）传球时食指、中指拔球不够。纠正方法：一人扶住球，一人做传球动作，练拔球。（3）传球时两肘外张。纠正方法：可让学生靠墙站立做传球模仿练习，限制其肘外张。组织：二列体操队形。教法：1.教师示范，讲解起动的用途，动作方法，动作要领。2.学生练习。（1）体会身体前倾及蹬地动作。（2）起动跑的前两三步练习。（3）完整的起动练习。3.纠正错误动作。要求：反应要快，蹬地迅速有力。组织：两列横队。教法：1.找出一传接球较好同学与教师对传，边传边讲解技术动作要领。2.学生练习。（1）持球手法练习。学生每人右侧前方放一球，练习时，根据信号跨右腿拾起球成正确持球姿势，教师检查持球手法是否正确。（2）接球徒手模仿练习。练习时，根据教师的信号向来球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂缓冲动作。（3）双手接胸前高度的球。（4）双手胸前徒手模仿练习。（5）双手胸前传接球练习。结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`\n2013年高中体育教案集锦课次2教材内容运球、急停、原地单手肩上投篮教学目标1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。2.学习运球、急停、原地单手肩上投篮技术动作。3.复习起动、双手胸前传接球技术。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、球操（同上节课）二、游戏：“人、枪、虎”目的：集中注意力发展反应能力。规则：人拿枪：人用双手插腰表示。枪打虎：人用两手表示枪。虎吃人：人用两手放在耳旁表示。组织：*************△*************教法：1.教师讲解规则。2.学生练习。要求：反应迅速，注意力集中。8`\n基本部分一、复习：起动、双手胸前传接球练习方法：1.原地小步跑变起动练习两列体操队形，两列同学轮流做，教师发出信号前，同学做原地小步跑，听到信号后立即变为起动向前跑。2.起动练习四列体操队形，各排轮流做，学生按基本姿势站立，根据教师的手势及信号要求做正面侧面及背对前进方向的起动练习，起动后向前跑出6~8步即可。3.复习双手胸前传接球4.接侧方向来球5.向不同方向传接球组织：二列体操队形**********************教法：讲解动作要求，学生练习。要求：1.注意严格按动作要领去做。2.加强个人判断扩反应能力。30`\n基本部分二、学习：运球、急停1.基本姿势：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。2.手型：五指自然张开，用手指和指根以上部位触球。3.手按拍球动作：运球时，以肘关节或肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸动作，用手指柔和的按拍球。4.球的运行：原地运球时，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。5.跳步急停：在近距离慢跑中，单脚或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降低重心，重心落在两脚上。6.跨步急停：在快速跑动中，屈膝跨出一大步，脚跟或全脚掌着地，同时上体后仰稍使重心后移，跨第二步时，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，急停后重心落在两脚上。三、学习：单手肩上投篮1.动作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，对准球篮，上臂与地面平行，前臂与地面接近垂直，两腿微屈，右脚在前，重心落在两脚上。投篮时，右臂随同下肢和躯干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球从食指和中指指端飞出。2.动作要领：（1）投篮时抬肘，向前上方伸臂、压腕、拔球，使球从食指、中指端飞出。（2）全身动作协调，用力一致。组织：四列体操队形教法：1.边讲解边示范。2.学生练习。（1）原地体侧运球。（2）行进间运球。（3）原地模仿跳步急停。（4）慢跑五步做跳步急停。（5）原地模仿跨步急停。（6）慢跑中跨步急停。（7）快速跑急跑练习。要求：（1）运球手法正确。（2）手脚协调配合。（3）急停步法扎实，控制好重心。组织：二列体操队形。教法：1.教师讲解示范。2.学生练习。（1）持球基本姿势练习方法：学生成体操队形，手持一球，按教师“准备——开始”的口令，学生做持球姿势练习。（2）投篮手法练习方法一：学生在完成持球基本姿势的基础上，按教师“准备——投”的口令，同时对空投篮。方法二：学生每两人一球，相距4——5米面对站立，相互进行投篮练习。结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——深呼吸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`\n2013年高中体育教案集锦课次3教材内容转身、急停教学目标1.初步学习转身技术动作。2.复习急停、运球、双手胸前传接球基本技术。3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、简易球操。1.指尖拨球。2.绕肩大8字。3.体转运动。4.双手持球腰绕环。5.腹背放地上球然后从后面拿起来。二、“运球打球游戏”组织：**************************△教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。方法：学生每两人一组每人一球，分散在整个篮球场上，运球一分钟，在运球各组同学之间可互相打球，但不能打别组同学的球。8`基本部分一、学习转身1.用途：转身是队员以一脚做中枢脚，另一脚向前或抽后跨出，以改变自己身体的站位方向，适应进攻时所需要的与对手位置的一种技术，分为前转身和后转身。2.动作方法：（1）前转身：移动脚向中枢脚前跨出而改变身体位置称前转身，前转身时移动脚脚掌内侧用力蹬地并向转动方向跨步使身体重心移至中枢脚上，中枢脚前脚掌用力辗地使身体众中枢脚前转动。组织：二列体操队形。教法：1.示范技术动作。2.讲解该动作用途及动作方法。3.学生练习。（1）前转身练习：个人先模仿体会动作，然后在教师指挥口令下两列相对轮流做前转身练习，互相纠正动作。（2）后转身练习：方法同（1）。4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。要求：1.用前脚掌内侧蹬地，用力方向正确。30`\n（2）后转身：移动脚向中枢脚脚跟方向跨出而改变身体站位方向称后转身。后转身时移动脚的前脚掌2.蹬地现时转髋，重心移到轴心\n基本部分内侧向侧前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭转协助身体旋转。二、复习运球、急停1.原地单手高低运球。2.原地体前双手交替按拍球。3.快速运球上篮，见障碍物急停。三、复习双手胸前传接球1.传球比赛游戏方法：两人一球，相距4米，根据教师的信号开始传球30秒，计数，以接球次数排名次。2.移动中接球急停传球方法：如图所示，学生成两路纵队，面对，相距6——7米，跑动中传球后均跑向另一队队尾，连续进行。脚上。3.蹬地同时轴心脚辗地。组织：教法：教师先做示范，并提出见障碍物急停，学生练习。要求：1.运球时要抬头手脚配合。2.运球与投篮动作衔接。组织：（1）（2）要求：开始时慢速进行，接球同时二步急停，随动作熟练程度的提高逐渐提高速度。结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`\n2013年高中体育教案集锦课次4教材内容起动、转身、运球教学目标1.复习篮球起动、转身、运球基本技术，提高技术熟练程度。2.通过以上练习发展学生上下肢协调性。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、起跑练习。二、游戏：“传球游戏”方法：如学生分成人数相等的两组，一组传球，一组防守，一人盯一人，传球两分钟两组交换做，在规定的时间内，看哪组传球次数最多为胜。规则：不许运球，不许走步，在半场内。组织：一路纵队绕篮球场跑。要求：队伍整齐，精神饱满。组织：8`基本部分一、复习起动转身练习方法：1.徒手做前后转身练习二列体操队，复习前转身，后转身动作，以二脚轮流做中枢脚复习体会若干次后在教师的口令下两列轮流做，互相观摩，纠正动作。2.持球做前后转身练习两列体操队形，每人一球，先体会持球做跨步、转身，球的摆动及护球动作。然后两列轮流相对做持球的转身动作，互相纠正动作。3.起动——急停——转身综合练习组织：二列体操队形。教法：1.示范技术动作。2.讲解动作方法。3.学生练习。4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练习。30`\n方法：学生在端线外分散站二列横队，第一排学生听到教师信号后立即起动，跑至三分球线处自动急停做前后转身各一次。\n基本部分二、复习运球1.原地圆形运球练习方法：如图每人一球，原地做圆形运球练习，左右手交替练习。2.绕圆圈运球方法：分三组各站在罚球圈和中线圈旁，每组一球，听到口令后，各组第一名绕罚球圈或中线圈运球，运完一圈后把球传给下一名，依次继续进行。或在运完一圈后，换手运一圈返回，再把球传组下一名学生。四、教学比赛组织：(1):(2)结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`\n2013年高中体育教案集锦课次5教材内容滑步、行进间单手高手上篮教学目标1．复习篮球急停基本技术，提高技术熟练程度。2．学习滑步基本动作及篮球行进间单手高手上篮基本技术。3．通过以上练习发展学生上下肢协调性。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、追逐游戏方法：如图所示，学生成二列横队相距一米面对站立，甲队为单数，乙队为双数。双方队员根据教师发出的数字信号进行追逐，信号为奇数则甲队追乙队，信号为偶数则乙队追甲队，若在限制区内拍触到对方队员则得一分，累计得分多的队为胜队。二、高运球：绕球场地跑两圈。组织：组织：一路纵队绕篮球场跑。要求：队伍整齐，精神饱满。8`基本部分一、学习滑步动作。1.动作方法：保持两腿弯曲，两脚前后或左右开立的基本姿势，滑步时，用移动方向异侧脚前掌内侧蹬地，同时另一脚向移动方向迈一步，在落地同时蹬地脚也随之滑动并立即再蹬地，从而形成连续动作。2.动作要领：（1）用移动方向茧侧脚前脚掌蹬地，蹬地同时另一脚向移动方向迈出。（2）迈出脚脚跟先着地再过渡到前脚掌。（3）保持两脚弯曲，重心在两脚之间。组织：二列体操队形。教法：1.示范技术动作。2.讲解动作方法。3.学生练习。（1）滑步的基本姿势练习。（2）慢速体会滑步动作方法的练习。（3）横向、前后滑步练习。4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。要求：滑步时保持正确的基本姿势，不要因怕累而提高重心，滑动时重心平稳。30`\n基本部分二、复习急停二路纵队，由端线开始，两个排头先做，听教师的信号后先用中速跑，再听到信号后做跳步急停，排头做出一次急停后，下两个人开始做，依次做下去。三、学习行进间单手高手投篮1.动作方法：以右手投篮为例，在跑动过程中右脚向前跨出一大步，双手迎前接球，左脚接着上一步，脚跟先着地迅速过渡到前脚掌起跳，同时双手持球上举，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。当身体腾空到最高点进，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔和地将球投出。此时右腿与左腿并拢落地。2.动作要领：（1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手脚配合协调。（2）用扣腕与手指拔球，柔和地将球投出。组织：:(2)（3）教法：1.讲解、示范。2.组织学生练习。3.纠正错误动作。要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法与接球配合。结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`\n2013年高中体育教案集锦课次6教材内容室内课：篮球规则及裁判法教学目标1．掌握篮球规则中违例的内容与判断标准及其罚则。2．进行课堂组织纪律教育。教学内容及手段违例的内容、判断标准及其罚则一、带球走（一）什么是带球走？（二）怎样判断带球走？1.队员静立时接球，可用任何一脚作轴进行旋转。2.队员在移动中接球或运球结束时，可采用两步停步或将球脱手。第一步计算是：（1）在接到球的一刹那，任何一脚正在接触地面。（2）如双脚离地时接球，在接球后一脚或双脚同时接触地面。第二步计算是：第一步后，一脚或双脚同时接触地面队员确已停步，在做第二步时第一步的脚不得有新的移动。队员合法停步后，如脚分前后，可准用后脚做中枢脚旋转，两脚不分前后，可用任何一脚做中枢脚旋转。3.队员静立接球或持球合法停步后：（1）投篮或传球时，可提起中枢脚或跳起，但必须在一脚或双脚再次接触地面前将球脱手。（2）开始运球时，在球离手前不准提起中枢脚。凡超出上述限制的持球移动均为带球走违例。（三）带球走违例罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。二、非法运球（一）什么是非法运球？（二）怎样判断非法运球？1.队员第一次运球后不昨再次运球。2.以下情况不算非法运球。（1）连续投篮。（2）接球时不稳又控制球后的运球。（3）与对方抢球时的连续挑拍球。（4）拍击另一队员控制的球后的运球。（5）拦截传球并获得球后的运球。（三）非法运球的罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。三、拳击球和脚踢球（一）什么是拳击球和脚踢球？（二）怎样判断拳击球和脚踢球。\n（一）拳击球和脚踢球的罚则。四、球回后场（一）什么是球回后场？（二）乍样判断球回后场？判断时注意什么？（三）球回后场罚则。五、干扰球（一）什么是干扰球？干扰球的种类？（二）怎样判断干扰球。（三）干扰球的罚则。六、使球出界（一）什么是使球出界？（二）乍样判断使球出界及注意的问题。（三）球出界的罚则。七、掷界外球违例（一）什么是掷界外球违例？（二）怎样判断掷界外球违例？（三）掷界外球违例的罚则。八、罚球违例（一）什么是罚球违例？（二）怎样判断罚球违例及其应注意的问题。（三）罚球违例的罚则。九、跳球违例（一）什么是跳球违例？（二）判断跳球违例及应注意的问题。（三）跳球违例的罚则。十、违反时间规则的违例（一）什么是违反时间规则的违例？（二）种类及罚则：1.3秒违例及罚则。2.5秒违例及罚则。3.10秒违例及罚则。4.30秒违例及罚则。\n2013年高中体育教案集锦课次7教材内容转身、滑步教学目标1．复习篮球转身、滑步基本技术，提高技术熟练程度。2．通过以上练习发展学生上下肢协调性。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、运球接力赛方法：如图所示。规则：1.丢球时应在原地拾起球，继续运球。2.接力时必须以手递交球等换球不得抛、传球。3.速度快的队为胜队二、徒手操组织：8`基本部分一、复习转身动作练习方法：1.持球做前后转身动作练习二列横队体操队形散开，左右脚为轴各做10次前后转身动作。2.持球转身摆脱防守练习。组织：要求：1.跨步转身保护球时要保持好中枢脚的稳定不准有拖拉、滑、抬、换等走步现象。30`\n身体重心平稳，动作扎实有力。\n基本部分二、复习滑步练习方法：1.按教师手势做前后和左右横步练习。学生成二列横队相距一米，教师在队前做出向前、向后、向左、向右的手势，学生按教师手势方向做各种滑步练习。2.沿三分球线作滑步练习。方法：如图。三、教学比赛组织：:要求：1.滑步、蹬地部位正确，两脚动作协调。2.重心平稳。3.滑步时优质基本姿势。结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`\n2013年高中体育教案集锦课次8教材内容单手肩上投篮、急停、转身教学目标1．复习篮球单手肩上投篮、急停、转身基本技术，提高技术熟练程度。2．通过以上练习发展学生上下肢协调性。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、运球慢跑。二、原地球操1.双手快速倒球2.双手胸前传球模仿练习3.持球腰绕环4.交叉步突破放球5.向上抛球跳起单手接球6.原地运球单手前后拉球左右手各30次组织：要求：队伍整齐，认真模仿。8`基本部分一、复习原地单手肩上投篮练习方法：1.罚球练习方法：学生在罚球线后成纵队，依次进行投篮练习。2.相同距离的五点投篮方法：将学生分成五个小组，分别站在五个投篮点上距篮约5米左右，每人依次在各点上投一次篮，自投自抢，按顺时针方向依次轮换。3.投篮比赛组织：要求：1.不图快和投进球，做到技术动作正确规范。2.体会在不同投篮肌肉用力和距离的判断。30`\n方法：将学生分成人数相等的两在组，分别站在两个半场的罚球线后，学生依次自投自抢，教师发出开始的口令后，哪一个组率先投进教师规定的进球数为胜。\n基本部分二、复习急停、转身1.练习方法：（1）持球做前后转身动作练习，二列横队体操队形散开，左右脚为轴各做10次前后转身动作。（2）持球转身摆脱防守练习。二列体操队形，拉开一定距离后相对两人为一组。一人持球，另一人抢其手中的球，持球者通过转身的动作，摆脱防守的抢夺并保护住球。二人轮换练习。三、教学比赛。组织：要求：1.跨步转岙保护球时要保护好中枢脚的稳定，不准有拖拉、滑、抬、换等走步现象。2.身体重心平稳，动作扎实有力。结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`\n2013年高中体育教案集锦课次9教材内容行进间单手肩上投篮、单手肩上投篮教学目标1.初步了解篮球行进间单手肩上投篮技术，了解三大步动作概念。2.复习篮球原地单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、运球慢跑。二、原地球操1.双手快速倒球。2.双手胸前伟球模仿练习。3.持球腰绕环。4.持球胯下8定绕环5.交叉步突破放球。6.向上抛球跳起单手接球。原地运球。组织：要求：队伍整齐，认真模仿。8`基本部分一、学习行进间单手低手投篮。1.动作方法：以右手为例，在跑动过程中跨右脚接球，跨脚屈膝蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手持还需上举，当身体接近最高点时，答手离球，右手五指分开，手心向上，托球下部，手臂继续向球篮上方伸展，并以手腕用轴，手指向上挑球，使球从食指、中指滚出。2.动作要点：（1）助跑、接球、起跳举球动作连贯协调。（2）以腕关节为轴向上挑球，使球从手指指端滚出。组织：（一）(二)30`\n基本部分二、复习单手肩上投篮。练习方法：投篮比赛。教法：1.示范、讲解行进间单手低手投篮的技术动作方法、要求。2.组织学生练习。（1）单手持球反复练习“挑球”A．学生每人一球反复做将球上举——提肘——手指上挑球——单手接球。B．将学生分成两排面对两排对面站立，相距2—3米，一学生每人手持一球，另一排学生双臂高举头上。持球学生将球柔和的投入举臂学生的手中。依次轮换练习。（2）完整练习。方法：将学生分成两组站立，中间学生将球伟球给边线同学，摆脱后孤线切入，接回传球，行进间单手低手投篮。组织方法：学生分成两组，分别站在两个篮下罚球线上，站成两路纵队，进行投篮，哪一队连续投进7个球为胜。结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`\n2013年高中体育教案集锦课次10教材内容单手肩上传球、行进间单手肩上投篮教学目标1.初步了解篮球行单手肩上传球技术。2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、拉韧带：学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后，由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿运动。二、集中注意力跑步练习学生在教师的口令下围绕球场做一圈慢速跑，第二圈做中速跑。第三圈中速跑开始学生要注意听教师哨音的命令：一声哨，继续向前跑，二声哨，立即向后转身，相反的方向跑，三声哨学生原地转一圈后继续向前跑。组织：一路纵队。教法：教师讲解、示范，学生跟着口令练习。要求：1.拉韧带动作有力，到位。2.集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。8`基本部分一、学习单手肩上传球。1.动作方法：以右手伟球为例，双手持球于胸前，双脚平行开立。传球，答脚向伟球方向迈出半步，答肩对着传球方向，同时将球引至右肩上方，手腕后屈，持球的后下方，上臂与地面近似平行，重心落在右脚上，球出手进，右脚蹬地，同时转体，上臂随之向前摆，手腕迅速前屈，通过食指、中指拔球，将球传出。2.动作要领：组织：（一）教法：1.示范、讲解动作方法、要领。2.学生练习。（1）徒手模仿动作。30`\n（1）蹬地、转体、挥臂扣腕动作连贯、协调。本部分（2）手指用力方向与传球方向一致。二、复习行进间单手低手投篮。1.完整的技术动作练习。组织如（一），要求：速度不宜过快，严格技术动作规范。2.结合运球突破进行练习。组织如（二），要求：接球与突破动作衔接协调，而且不步步。三、教学比赛。根据教师信号做传球模仿动作，教师给予纠正。要求：迈步转体引球动作连贯，挥臂转体做出鞭打动作。（2）引球练习。（1）完整练习。要求：动作连贯、协调正确。组织：（一）（二）要求：起跳用力向上，投复手法正确。\n结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`\n2013年高中体育教案集锦课次11教材内容防持球队员、行进间单手肩上投篮教学目标1.初步学习防持球队员技术。2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、拉韧带：学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后，由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿运动。二、运球跑（中速）绕场2——3周。三、半场分两组运球。组织：一路纵队。教法：教师讲解、示范，学生跟着口令练习。要求：1．拉韧带动作有力，到位。2．集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。8`基本部分一、学习防守持球队员，复习撤步。1.基本要求：（1）要及时抢占对手与球篮之间的有利位置。（2）要观察判断对手的进攻意图，合理地动用防投篮，防突破、队伟球、防运球的技术，不要轻易被对方的假动作所迷惑而失去重心。（3）要及时发现对手的进攻特点，采取有针对性的防守行动。（4）当对手运球停止时，要立即上前封堵。（5）尽可能不犯规或少犯规。2.基本方法：组织：（一）教法：1.示范、讲解动作要求、方法。2.学生练习。（1）防守位置选择的练习。30`\n（1）防守位置：当对手有球时，应站在对手与球篮之间的位置上，一般与对手的距离以伸手能够触到学生分组站位如图示，练习时外圈的人持球原地不动，，里圈的人则按顺时针方向滑步移动，教师发出信号后，里圈人则去防守本部分对方的球为宜。（2）防守姿势：A平步防守。B斜步防守。二、复习行进间单手低手投篮。1.完整的技术动作练习。组织如（一），要求：速度不宜过快，严格技术动作规范。2.结合运球突破进行练习。组织如（二），要求：接球与突破动作衔接协调，而且不步步。临近外圈的人。要求：每个学生在中速移动中进行位置的选择，每到一个位置稍停一二秒看看自己的位置，基本姿势和距离是否正确。（2）防投篮、防突破撤步移动的练习。方法：二人一组一球，持球者做投突假动作，防守者按动作做出撤步、滑步和上步动作。要求：持球队员做假动作真实，防投是老板娘靠近持球者、并举手，防突时如从前脚一侧用撤步，手一脚一侧用滑步。组织：(一)（二）要求：起跳用力向上，投复手法正确。\n三、教学比赛。结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`\n2013年高中体育教案集锦课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：１、恢复学生体力　　　　　２、了解篮球课的基本要求，熟悉篮球基本技术\n课的　结构练习内容、顺序、要求、分量、时间组　织　教　法准备部分25′一、学生进行分班，分项二、讲篮球课的教学内容：技术部分和战术部分及场地规格和裁判法三、体育成绩的确定方法1、课堂表现：考勤和上课的态度2、专项课考试成绩3、理论考试成绩4、《健康标准》得分四、上课要求：1、不准迟到，早退，更不准无故旷课2、上课必须穿运动鞋3、上课前必须按照教师的旨令提前准备器材一、准备活动：15′1、绕操场慢跑2圈（四路纵队）2、徒手操：①腕、踝关节活动②臂绕环运动　③扩胸运动　④腰部运动⑤下蹲运动　⑥弓步压腿　⑦跳跃运动一、组织工作1、班体委整队，向教师报告人数2、师生问好，向学生讲本学期课的安排及上课要求并提出近期学生课下的主要练习任务3、安排本次课上课内容4、教师点名5、组织措施：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△基本部分45′基本部分45′一、游戏练习：大网鱼★游戏目的：发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。培养同学间团结协作的意识。★游戏方法：在场地上画出一定范围作“池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止（图）。★游戏规则：①“鱼”不能跑出“池塘”，否则算被捉住。②“鱼”被围不能用力冲破网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去。③“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人。二、身体训练：25′（一）跑的训练：1、绕场加速跑2、侧滑步3、背向跑（二）跳的训练：1、纵跳摸高2、蛙跳（三）力量训练：1、腹卧撑(四)进行10分钟跑三、自由活动：20′学生进行篮球比赛活动或自由活动一、如下图，学生围绕教师成一圆圈按教师的号令完成各种练习内容。2、听到教师喊出的数字后迅速抱团，只能与邻近的同学抱团，不能跑到远处与其他同学抱团。二、练习组织形式（一）一路纵队绕场进行（二）对墙进行纵跳摸高练习，分组进行。结束部分5′１、整队，学生绕篮球场放松跑一圈２、整理活动三小节３、总结本次课上课情况，宣布下次课内容４、安排送还器材，宣布下课。１、教师鸣哨，整队集合２、总结本次课上课情况３、安排课后练习内容所需场地器材学校操场，30～40颗篮球负荷练习密度45%,强度平均145次/分钟最高强度180次/分钟课后小结\n\n2013年高中体育教案集锦课的任务：1、学习基本站立姿势，起动和跑的练习2、学习持球和双手胸前传接球课的重点：１、掌握篮球运动的基本站立和移动　　　　　２、熟悉持球技术和双手胸前传接球技术3、进一步恢复学生的体力和运动能力\n课的　结构练习内容、顺序、要求、分量、时间组　织　教　法准备部分15′基本部分70′基本部分70′一、组织工作：5′（一）班体委整队向教师报告人数、师生问好。（二）宣布本次课内容、整理服装、安排见习生。（三）理论学习：篮球运动产生于1891年美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年基督教训练学校体育教师詹姆士．奈史密斯博士发明的二、准备活动：10′1、绕操场慢跑2圈（四路纵队）2、徒手操：①腕、踝关节活动②臂绕环运动　③扩胸运动　④腰部运动⑤下蹲运动　⑥弓步压腿　⑦跳跃运动一、篮球基本技术：35′（一）教学内容要求：1、基本站立姿势：两脚前后或左右开立，两脚与肩同宽或稍宽，两膝微屈，重心保持在两脚之间，上体略向前倾，两臂自然屈肘下垂置于体侧，抬头、收腹、含胸、两腿注视场上情况转移身体重心是一切移动步伐的技术关键，2、起动：快速移重心，碎步加速度。3、易犯错误及纠正①身体重心没有压到前脚掌上②身体过于正直③曲膝不够，上体过于前倾纠正：提示与单个帮助纠正二、双手胸前传接球基本技术35′（一）双手胸前传球动作要领：1、双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。这种传球速度快。2、持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时（图），后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。3、动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。★双手胸前传球易犯错误1、接球方法不正确；用手掌握球，指端没贴住球；肩、腕关节紧张、传球时两肘外展；伸臂和翻腕动作脱节形成挤球；两臂用力不均匀；全身动作配合不协调。2、纠正方法：学生做好持球准备姿势后，由教师的两手上下握球。让学生做传球时腕翻转和指拨球的动作，使学生从中体会动作方法；并多做徒手模仿动作。一、组织措施：××××××××××××××××××××××××△二、学生以教师为中心，绕篮球场做练习一、教学方法及步骤：1、教师讲解示范基本站立姿势，学生徒手做模仿练习，教师适时纠正动作2、做好基本站立姿势后，重心转移至一脚，再转移到另一脚，反复倒换身体重心，并保持平稳。3、学生按教师的示范要求，听教师的口令做好基本站立姿势，以一脚为中枢脚，另一脚做跨步、撤步、同侧步、交叉步后，恢复基本站立姿势。4、做好基本站立姿势，以一脚为中枢脚，另一脚连续做两种或三种步法后，恢复基本站立姿势。5、听教师的要求做各种移动练习中，根据信号停步后，立即成基本姿势站立。二、教学方法及步骤：1、教师讲解示范双手胸前传接球，学生两人一组相距4—5米做练习，教师随时纠正学生的动作2、学生对墙进行如图所示的练习：3、对墙传球转身再接球：距墙3m左右持球站立。练习时，用双手对墙做胸前传球，球出手后迅速做原地前转身360度再接球。再传球做原地后转身360度接球。4、学生对墙进行拍球300次，体会手对球的感觉，学习粘球。3、学生自由活动5分钟。4、学生进行折返跑加腹卧撑练习2趟。5、学生进行纵跳摸高练习10×2结束部分5′１、整队，学生绕篮球场放松跑一圈２、整理活动三小节３、总结本次课上课情况，宣布下次课内容４、安排送还器材，宣布下课。１、教师鸣哨，整队集合２、总结本次课上课情况３、安排课后练习内容所需场地器材学校操场，30～40颗篮球负荷量生理指标预计练习密度40%,强度平均130次/分钟最高强度160次/分钟课后小结\n2013年高中体育教案集锦课的任务：1、复习篮球的基本姿势和移动：基本站位、加速跑和急停2、复习基本持球、双手胸前传接球技术3、学习后退跑和侧身跑4、学习基本的运球技术和姿势课的重点：１、全面掌握篮球的基本姿势和移动２、掌握持球和双手胸前传接球技术\n课的　结构练习内容、顺序、要求、分量、时间组　织　教　法准备部分15′基本部分70′基本部分70′一、组织工作：5′（一）班体委整队向教师报告人数、师生问好。（二）宣布本次课内容、整理服装、安排见习生。二、准备活动：15′（一）由班长带队绕场慢跑两圈（二路纵队）（二）持球操：①手拨球②持球绕颈、腰和腿③八字绕腿④左右手抛接球练习⑤左右手交替运球练习⑥髋下交换腿运球练习一、篮球基本技术：20′（一）基本站立和移动教学内容：（第二次课）起动、加速跑、急停、二、双手胸前传接球基本技术30′（一）双手胸前传球易犯错误接球方法不正确；用手掌握球，指端没贴住球；肩、腕关节紧张、传球时两肘外展；伸臂和翻腕动作脱节形成挤球；两臂用力不均匀；全身动作配合不协调。纠正方法：学生做好持球准备姿势后，由教师的两手上下握球。让学生做传球时腕翻转和指拨球的动作，使学生从中体会动作方法；并多做徒手模仿动作。（二）双手接球要领：两眼注视来球，手指自然分开，两拇指相对成八字形，两手成半圆形，主动迎伸，触球后引。三、后退跑和侧身跑（10′）侧身跑：向前跑时，脚尖对着跑动方向，头和上体转向球的方向，以便观察场上的情况。要点：侧转肩看球的方向。四、基本运球技术：运球（第一次课）25′（一）低运球动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。动作要点：两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手脚配合协调一致。（二）高运球动作方法：抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、胸之间，一般拍一次球跑两步。动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。四、素质训练：6′1、蛙跳：从端线出发，蛙跳至中线，跑到对面端线，返回到至中线，蛙跳回端线。3组2、折返跑：从端线出发，跑至中线摸地，返回端线，跑至对面端线摸地，跑回端线。1组一、组织措施：二或四列横队体操队形××××××××××××××××××××××××△一、教学方法及步骤：1、学生听教师的口令完成基本站立姿势，起动，学生在基本站立姿势的基础上，看信号向不同方向起动快跑。2、学生在教师的要求下，听哨声进行练习3、学生两人一组从端线出发，一个进攻、一个防守，身体不接触，从另一侧攻防互换返回。二、教学方法及步骤：1、学生对墙进行如图所示的练习：2、对墙传球转身再接球：距墙3m左右持球站立。练习时，用双手对墙做胸前传球，球出手后迅速做原地前转身360度再接球。再传球做原地后转身360度接球。3、学生对墙进行拍球300次，体会手对球的感觉，学习粘球。三、教学方法及步骤1、教师讲解示范后退跑和侧身跑2、学生成一跑纵队绕场听教师口令做后退跑和侧身跑3、学生绕边线至端上切入三分线做侧身跑练习，并以中圈教师的位置为接球方向四、教学方法及练习步骤：1、教师讲解示范高手运球与低手运球，学生听教师的口令原地做运球练习２、教师讲解示范急停急起运球技术，学生徒手做急停急起练习后，学生做运球的急停急起练习３、学生每一列为一组听教师的哨声，从端线出发，做急停急起练习教学组织措施：如上图学生从端线出发，完成四个急停急起动作至对面端线，从另一侧放松运球返回。结束部分5′１、整队，学生绕篮球场放松跑一圈２、整理活动三小节３、总结本次课上课情况，宣布下次课内容４、安排送还器材，宣布下课。１、教师鸣哨，整队集合２、总结本次课上课情况３、安排课后练习内容场地器材学校操场，30颗篮球负荷量生理指标练习密度37%,强度平均130次/分钟最高强度170次/分钟课后小结\n2013年高中体育教案集锦课的任务：１、进行健康标准测试男生1000米跑和女子800米跑课的重点：１、进行素质达标２、提高学生的耐力和掌握学生的生理机能教学对象：05级学生篮球专项课　　　　　　　　任课教师：\n课的　结构练习内容、顺序、要求、分量、时间组　织　教　法准备部分18′1、中长跑注意事项①充分做好准备活动，调动内脏器官的兴奋性②在中长跑中，要注意呼吸与运动周期的协调配合③出现极点后，感觉不是很难受的情况下要坚持跑下去，如难受得厉害，请停止运动。④测试完的同学快速登记成绩，然后慢走一段2、班体委带队五一广场慢跑两圈（二或四路纵队）3、徒手操：10′①伸展运动　②扩胸运动　③体侧运动④体转运动　⑤腹背运动　⑥弓步压腿⑦跳跃运动4、学生自由活动５′组织工作：１、班体委整队向教师报告人数、师生问好2、宣布本次课内容、整理服装、安排见习生3、讲解中长跑注意事项组织措施：四列横队成体操队形××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△基本部分50′一、测试的内容：50′男子1000米跑和女子800米跑（一）测试的方法：男生在200米起点、女生在终点。以班为单位，再以学号顺序分为每八个一个组，测试的同学跑到终点时，注意听教师报自己的成绩，记在心里，等教师点名时，报上自己的成绩。登完成绩的同学，慢跑或走上一圈，放松后，可自由活动。但不准离开操场和影响其他同学比赛。学生进二列横队听教师讲解××××××××××××××××××××××××△结束部分5′１、整理活动三小节２、整队，向学生总结本次课的学生测试情况和以后需要努力的方向。３、宣布下课。１、教师鸣哨，整队集合２、总结本次课上课情况３、安排课后练习内容所需场地器材五一广场　秒表数块，测试表若干张基本教材完成情况及负荷量生理指标预计练习密度37%,强度平均130次/分钟最高强度150次/分钟课后小结\n2013年高中体育教案集锦课的任务：１、进行健康标准测试：　立定跳远　坐位体前屈课的重点：１、进行素质达标，严把学生的测试成绩，反映学生的真实情况２、发展学生的速度和腿部爆发力，\n课的　结构练习内容、顺序、要求、分量、时间组　织　教　法准备部分20′1、班体委带队绕学校操场慢跑两圈5′2、徒手操：6′①臂绕环运动　②扩胸运动　③体侧运动④体转运动　⑤腹背运动　⑥弓步压腿⑦跳跃运动3、专门性练习：4′①体前屈抱腿　　　②纵跳十次4、学生自由活动５′组织工作：１、班体委整队向教师报告人数、师生问好2、宣布本次课内容、整理服装、安排见习生3、要求学生认真对待组织措施：四列横队成体操队形××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△基本部分50′一、测试的组织形式：立定跳远　　　　　坐位体前屈二、立定跳远50′（一）测试方法：由体育教师在规定的场地上进行试跳，每人可进行三次试跳。（二）注意事项：1、不准越线违例2、三次试跳取最好成绩三、坐位体前屈（一）利用仪器测试，每位同学只测一次。学生进二列横队听教师讲解××××××××××××××××××××××××△结束部分5′１、整队，向学生总结本次课的学生测试情况和以后需要努力的方向。２、整理活动三小节３、安排送还器材，宣布下课。１、教师鸣哨，整队集合２、总结本次课上课情况３、安排课后练习内容场地器材五一广场　秒表数块，皮尺两把基本教材完成情况及负荷量生理指标预计练习密度35%,强度平均120次/分钟最高强度150次/分钟课后小结\n2013年高中体育教案集锦课的任务：１、复习双手胸前传接球2、学习变向跑，交叉步跑3、学习高低运球跑技术课的重点：１、熟练掌握胸前传接球技术２、发展学生的速度和快速跑能力和提高学生的控球能力\n课的　结构练习内容、顺序、要求、分量、时间组　织　教　法准备部分20′一、理论学习：运球：持球队员在原地或移动中，用单手连续拉按迎引从地面反弹起来的球。一般包括：高运球、低运球、体前变向运球、运球后转身、背后运球二、准备活动：15′（一）由班长带队绕场慢跑两圈（二或四路纵队）（二）持球操：①手拨球②持球绕颈、腰和腿③八字绕腿④左右手抛接球练习⑤左右手交替运球练习⑥髋下交换腿运球练习⑦移动中双手抛接球练习一、组织工作：5′（一）班体委整队向教师报告人数、师生问好。（二）宣布本次课内容、整理服装、安排见习生。（三）理论学习（四）组织措施：二或四列横队体操队形××××××××××××××××××××××××△持球操一路纵队绕场进行。基本部分65′基本部分65′一、双手胸前传接球（第三次课25′）二、高低运球跑技术（第一次课20′）1、原地运球两膝弯屈体前倾，自然分指手心空；以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲。2、行进间高运球上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴；用力按球侧后方，大步奔跑要跟上；左右两手快运球，抬头观察视野广。3、行进间低运球两膝微屈体前倾，五指分开按拍球；手腕柔和缓冲球，过人护球眼看球。左右两手快运球，运球勿忘多传球。三、移动技术：20′（一）变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。（二）交叉步突破动作方法：以右脚做中枢脚为例。突破时，左脚向左前方跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超越对手。动作要点：假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯。一、练习方法及步骤1、学生两人一组，原地做双手胸前传接球练习2、学生五人一组，做如（图1）所示的五角双手胸前传接球练习3、学生两人一组，在移动中做两手胸前传接球练习1、学生完成如图2的四角移动跟进传接球练习二、教学方法及练习步骤：1、教师讲解示范高手运球与低手运球，学生听教师的口令原地做运球练习２、教师讲解示范急停急起运球技术，学生徒手做急停急起练习后，学生做运球的急停急起练习３、学生每一列为一组听教师的哨声，从端线出发，做急停急起练习教学组织措施：如左图：学生从端线出发，完成四个急停急起动作至对面端线，从另一侧放松运球返回。三、教学方法及步骤：1、教师讲解变向跑技术方法及要领，学生做模仿练习2、在端线后成二列横队站好，分两组练习变向跑。练习要求：变向突然，蹬地跨步快。3、完整示范原地交叉步持球突破技术的动作方法。并讲解原地交叉步持球突破动作要点。4、原地徒手蹬、转、探、迈练习，学生站成两排体操队形，听教师的口令统一练习突破技术的四个环节。练习要求：体会突破技术的动作方法5、学生两人一组进行攻防练习。结束部分5′一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课一、原地放松练习二、上课队形小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材篮球场地一块，每人一个篮球负荷量生理指标预计练习密度36%,强度平均130次/分钟最高强度150次/分钟课后小结\n2013年高中体育教案集锦课的任务：１、复习高、低运球跑技术2、学习侧滑步，前后滑步3、学习原地单手肩上投篮课的重点：１、掌握高低运球技术和控球能力２、通过专项练习发展学生的速度和腿部爆发力，教学对象：05级学生篮球专项课　　　　　　　　任课教师：\n课的　结构练习内容、顺序、要求、分量、时间组　织　教　法准备部分20′一、准备活动（一）慢跑（二）持球操（4×8）1、持球振臂运动；2、持球体转运动3、持球踢腿运动；4、持球腹背运动5、持球压腿运动（三）行进间熟悉球性练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、头、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球5、前踢腿腿下交接球一、组织工作：（一）值日生集合整队，报告出勤人数（二）师生互相问好，登记考勤（三）宣布本次课的内容和任务（四）安排见习生组织措施：练习时，学生一路纵队绕球场界线站立，按教师的要求进行练习。。基本部分65′基本部分65′一、高低运球跑技术（第二次课20′）（一）注意事项：1、运球中要逐步把视线离开球，提高本体感觉和控球能力（二）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：运球低头；运球时重心高；运球手法不正确。2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教师手势运球；随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。二、原地单手肩上投篮（第一次课20′）（一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。（二）动作方法与要点动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。三、移动技术：侧滑步和前后滑步15′滑步分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。1、侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。2、前滑步动作方法：两脚前后站立，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。动作要点：前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下起伏，前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。3、后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，一、教学方法及步骤1、学生两排成体操队形，练习原地左、右手高运球；各40次。2、学生两排成体操队形，练习原。地左、右手低运球，各40次。练习要求：基本上掌握原地高、低运球的动作方法。二、教学方法及步骤1、完整示范原地单手肩上投篮动作方法。2、讲解动作要点3、原地徒手模仿投篮动作。次数为20次/人。4、两人一组，相距3-4米对投。练习要求：体会投篮手法和身体协调配合。5、一人一球在罚球线投篮练习。三、教学方法及步骤1、完整示范滑步、撤步技术的动作方法2、讲解滑步、撤步动作要点侧滑步学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习。练习要求：低重心，滑步时身体不起伏。3、前滑步。学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习前滑步。练习队形同上。结束部分5′一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课一、原地放松练习二、上课队形小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材篮球场地一块，每人一个篮球负荷量生理指标预计练习密度36%,强度平均130次/分钟最高强度150次/分钟课后小结\n2013年高中体育教案集锦课的任务：１、复习原地单手肩上投篮2、学习跨步急停3、学习行进间高手投篮课的重点：１、掌握原地单手肩上投篮技术，提高投篮命中率２、掌握跨步急停动作，熟悉行进间高手投篮技术3、通过专项练习发展学生的速度和腿部爆发力，教学对象：05级学生篮球专项课　　　　　　　　任课教师：\n课的　结构练习内容、顺序、要求、分量、时间组　织　教　法准备部分20′一、准备活动（一）慢跑（二）持球操（4×8）1、持球振臂运动；2、持球体转运动3、持球踢腿运动；4、持球腹背运动5、持球压腿运动（三）行进间熟悉球性练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、头、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球5、前踢腿腿下交接球一、组织工作：（一）值日生集合整队，报告出勤人数（二）师生互相问好，登记考勤（三）宣布本次课的内容和任务（四）安排见习生组织措施：练习时，学生一路纵队绕球场界线站立，按教师的要求进行练习。基本部分65′基本部分65′一、原地单手肩上投篮（第二次课20′）（一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。（二）动作方法与要点动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。二、移动技术：跨步急停（第一次课20′）（一）动作方法：急停时先向前跨出一大步，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵住地面，降低重心，身体稍后仰。第二步落地的同时，两膝深屈并内扣，身体稍侧转，两脚尖自然转向前方向，前脚掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力，上体稍后仰，两臂屈肘自然张开，然后上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡。（二）动作要点：第一步要用脚步外侧着地，微屈。第二步落地同时用前脚掌内侧蹬地制动前冲速度，屈膝降低重心，腰胯用力。三、行进间高手投篮（第一次课25′）（一）行进间三步高手投篮：以右手投篮为例，右脚向前跨出一大步的同时接球，左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。腾空到最高点，甩腕拨指将球投出（接近单手肩上投篮动作）。（二）要点：1、根据个人特点确定迈三步的位置，三步要一大二小，空中要有制动一、教学方法及步骤1、学生成体操队形听口令完成原地的高低运球练习2、如图1：学生六人一组，从一端线出发，完成徒手的急跑急停练习至另一端线，以此类推，重复练习六启遍。3、同上学生完成运球跑听教师哨声完成急停持球，听哨声再运球跑练习（图1）4、学生完成持球跑急停开始原地运球，听哨声立即持跑练习（图1）5、学生结合高低运球，完成运球跑急停低运球，听哨声继续完成高运球跑练习（图1）二、教学方法及步骤1、讲解原地单手肩上投篮的动作方法和动作要点2、组织措施：见左图3、原地徒手模仿投篮动作。次数为20次/人。4、两人一组，相距3-4米对投。5、一人一球在罚球线投篮练习。练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法。二、教学步骤：1、讲解急停技术的概念、分类和运用。2、完整示范急停技术的动作方法。3、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线。4、结合高低运球进行以上的练习如下图所示。三、教学方法及步骤：1、教学讲解示范行进间高手投篮的技术动作。2、学生徒手做三步上篮的模仿练习，3、学生持球做三步动作练习，掌握动作结构1、学生按教师的要求，做持球迈三步高手投篮练习2、学生运球一次接球迈三步投篮练习3、学生在滑步中接球迈三步投篮练习4、学生在运球中迈三步高手投篮练习（方法如左图）结束部分5′一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课一、原地放松练习二、上课队形小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材篮球场地一块，每人一个篮球负荷量生理指标预计练习密度36%,强度平均130次/分钟最高强度150次/分钟课后小结\n课次：第十一次课　日期：　　　　　　　地点：学校操场课的任务：１、复习行进间高手投篮2、学习跳步急停3、学习单手体侧传球课的重点：１、掌握行进间高手投篮技术，提高投篮命中率２、掌握跨、跳步急停技术，熟悉体育体侧传球技术3、通过专项练习发展学生的速度和腿部爆发力，教学对象：05级学生篮球专项课　　　　　　　　任课教师：\n课的　结构练习内容、顺序、要求、分量、时间组　织　教　法准备部分20′一、准备活动（一）慢跑（二）持球操（4×8）1、持球振臂运动；2、持球体转运动3、持球踢腿运动；4、持球腹背运动5、持球压腿运动（三）行进间熟悉球性练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、头、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球5、前踢腿腿下交接球一、组织工作：（一）值日生集合整队，报告出勤人数（二）师生互相问好，登记考勤（三）宣布本次课的内容和任务（四）安排见习生组织措施：练习时，学生一路纵队绕球场界线站立，按教师的要求进行练习。基本部分65′基本部分65′一、移动技术：跨、跳步急停（20′）（一）动作方法：动作方法：跑动中用单脚或双脚起跳，使双脚稍有腾空。上体稍后仰，两脚平行或前后落地（略宽于肩）形成进攻基本站立姿势。（二）动作要点：落地时动作轻盈，身体在空中稍向任何一个方向自然侧转，以缓和前冲速度。落地后迅速降低重心，保持身体平衡。二、行进间高手投篮（第二次课25′）（一）行进间三步高手投篮：以右手投篮为例，右脚向前跨出一大步的同时接球，左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。腾空到最高点，甩腕拨指将球投出（接近单手肩上投篮动作）。（二）要点：1、根据个人特点确定迈三步的位置，三步要一大二小，空中要有制动三、单手体侧传球单手体侧传球动作要领：（图）以右手传球为例。两脚开立，两腿微屈，双手持球于胸前。传球时，左脚向左跨步的同时将球移至右手引到身体右侧，出球时一刹那，持球手的拇指在上，手心向前，手腕后屈，出球时，前臂向前作弧线摆动，当球摆过身体右前方时，迅速收前臂，用手腕、手指的力量将球传出。动作要点：当持球手引球到体侧时，前臂摆动要快，幅度要小，腕、指急促用力抖动将球传出。一、教学步骤：1、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线。2、讲解示范跳步急停技术的动作方法。3、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跳步急停到另一端线。4、结合抛球接球跳步急停进行练习如下图所示。二、教学方法及步骤：1、教学讲解示范行进间高手投篮的技术动作。2、学生徒手做三步上篮的模仿练习，3、学生持球做三步动作练习，掌握动作结构1、学生按教师的要求，做持球迈三步高手投篮练习2、学生运球一次接球迈三步投篮练习3、学生在滑步中接球迈三步投篮练习4、学生在运球中迈三步高手投篮练习（方法如左图）三、教学方法及步骤1、学生完成双手胸前传接球练习2、教师讲解示范单手体侧传球技术动作，学生做模仿练习3、学生两人一组相距3.5米，完成单手体侧传球练习4、学生三人一组，一人防守，另两人做假动作，完成传接球练习。如下图5、学生从一侧端线在移动中做传接球练习。到另一侧端线后，从另一侧边线练习返回。结束部分5′一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课一、原地放松练习二、上课队形小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材篮球场地一块，每人一个篮球负荷量生理指标预计练习密度36%,强度平均130次/分钟最高强度150次/分钟课后小结\n课次：第十二次课　日期：　　　　　　　地点：学校操场课的任务：１、复习行进间高手投篮2、复习单手体侧传球3、练习考试内容课的重点：１、掌握行进间高手投篮技术，提高投篮命中率２、掌握单手体侧传球技术3、通过专项练习发展学生的速度和腿部爆发力，教学对象：05级学生篮球专项课　　　　　　　　任课教师：\n课的　结构练习内容、顺序、要求、分量、时间组　织　教　法准备部分20′一、准备活动（一）慢跑（二）持球操（4×8）1、持球振臂运动；2、持球体转运动3、持球踢腿运动；4、持球腹背运动5、持球压腿运动（三）行进间熟悉球性练习1、胸前指拨球2、体前左右交接球3、头、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球5、前踢腿腿下交接球6、前踢腿腿下运球　一、组织工作：（一）值日生集合整队，报告出勤人数（二）师生互相问好，登记考勤（三）宣布本次课的内容和任务（四）安排见习生组织措施：练习时，学生一路纵队绕球场界线站立，按教师的要求进行练习。基本部分65′基本部分65′一、行进间高手投篮（第二次课25′）（一）行进间三步高手投篮：以右手投篮为例，右脚向前跨出一大步的同时接球，左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。腾空到最高点，甩腕拨指将球投出（接近单手肩上投篮动作）。（二）要点：1、根据个人特点确定迈三步的位置，三步要一大二小，空中要有制动二、单手体侧传球单手体侧传球动作要领：（图）以右手传球为例。两脚开立，两腿微屈，双手持球于胸前。传球时，左脚向左跨步的同时将球移至右手引到身体右侧，出球时一刹那，持球手的拇指在上，手心向前，手腕后屈，出球时，前臂向前作弧线摆动，当球摆过身体右前方时，迅速收前臂，用手腕、手指的力量将球传出。动作要点：当持球手引球到体侧时，前臂摆动要快，幅度要小，腕、指急促用力抖动将球传出。三、考试内容练习（一）双手胸前传接球：包括：原地和移动中双手胸前传接球练习（二）移动练习：移动接跨步急停――侧滑步――后退跑――向前加速跑――跳步急停――交叉步突破。一、教学方法及步骤：1、教学讲解示范行进间高手投篮的技术动作。2、学生徒手做三步上篮的模仿练习，3、学生持球做三步动作练习，掌握动作结构4、学生按教师的要求，做持球迈三步高手投篮练习5、学生运球一次接球迈三步投篮练习6、学生在滑步中接球迈三步投篮练习7、学生在运球中迈三步高手投篮练习（方法如左图）二、教学方法及步骤1、学生完成双手胸前传接球练习2、教师讲解示范单手体侧传球技术动作，学生做模仿练习3、学生两人一组相距3.5米，完成单手体侧传球练习4、学生三人一组，一人防守，另两人做假动作，完成传接球练习。如下图5、学生从一侧端线在移动中做传接球练习。到另一侧端线后，从另一侧边线练习返回。三、练习内容与方法1、学生完成如图所示的练习2、学生自由集组练习结束部分5′一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课一、原地放松练习二、上课队形小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材篮球场地一块，每人一个篮球负荷量生理指标预计练习密度36%,强度平均130次/分钟最高强度150次/分钟课后小结\n2013年高中体育教案集锦课次1教材内容滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球教学目标1.复习篮球滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球基本技术，提高动作熟练程度。2.通过以上练习，发展学生上下肢灵敏协调性。3.通过教学比赛，培养学生集体荣誉感。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、球操。二、游戏：持多球接力。方法如图所示，根据本班人数分成若干组，每组三个球，第一人同时将三个球快跑放在固定圈内，跑回拍手后第二人快速再将三个球拿回，组第三个依次比赛，进行接力游戏。组织：教法：教师讲解、示范，学生跟着口令练习。8`\n基本部分一、学习撤步，复习滑步。1.动作方法：两腿弯曲，两脚前后斜侧开立。撤步时前脚的前脚掌内侧用力蹬地并撤向侧后方，前脚蹬地同时转髋，后脚碾地然后向侧后方蹬地使身体滑出。2.动作要领：（1）用前脚前脚掌内侧向撤步方向用力蹬地。（2）前脚蹬地同时转髋，后脚碾地。（3）向侧后方撤步。组织：（一）教法：1.示范、讲解动作要求、方法。2.学生练习。（1）原地蹬转练习。（2）撤步完整动作练习。（如图一）（3）全场撤步、滑步动作、综合30`\n本部分二、复习单手肩上投篮。1.移动接球投篮。方法：学生分两组队形如图，1组每人一球，2传球组1后向0度角移动接1传球后原地投篮。2.策应配合投篮。方法：如图，后卫与中锋策应配合投篮。三、教学比赛。练习。（如图二）（二）组织：(一)（二）结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`总第课时班级授课时间课次2教材内容急停、滑步、运球\n教学目标1.复习篮球急停、滑步、运球基本技术。2.通过教学比赛，培养学生集体荣誉感。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、拉韧带：学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后，由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿运动。二、运球跑（中速）绕场2——3周。三、半场分两组运球。组织：一路纵队。教法：教师讲解、示范，学生跟着口令练习。要求：1．拉韧带动作有力，到位。2．集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。8`基本部分一、复习急停和原地单手肩上投篮。方法：如图示方法投篮手抢篮板到另一组排尾。要求：（1）急停要稳，准备如投篮，投篮动作协调，尽量投中。（2）传球到位，移动及时快速。组织：教法：教师讲解动作方法及要求，学生练习。30`\n本部分二、复习运球。1.练习方法：（1）绕障碍物运球。方法：学生生分成两组，如图球场内放两排立柱，学生绕立柱运球，至端线后排到另一组队尾。（2）全场曲线字运球。方法：如图，每组一球，听口令后第一名学生做全场曲线运球，然后把球传组下一名学生继续练习，两组同时进行。要求：A重心要随着弧线的变化而改变。B运至中线圈与罚球圈之间要换手运球并控制住球。三、教学比赛。组织：（一）（二）结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`总第课时班级授课时间课次3教材内容原地持球交叉步突破、行进间单手低手上篮\n教学目标1.初步学习原地持球交叉步突破基本技术。2.复习行进间单手低手上篮技术，提高技术熟练程度。3.教学比赛。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、拉韧带：学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后，由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿运动。二、运球跑（中速）绕场2——3周。三、半场分两组运球。组织：一路纵队。教法：教师讲解、示范，学生跟着口令练习。要求：1．拉韧带动作有力，到位。2．集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。8`基本部分一、复习原地持球交叉步突破。1.突破障碍练习方法：如图所示，学生成两路纵队，二人一组练习，持球，相距一步为防守，做交叉步突破，运球越过后停球转身把球递交给，做突破动作。如此交替练习，直到另一端线。要求：蹬、转、探正确。2.突破上篮练习。方法：如图所示，学生一路面向篮站立，依次做突破固定防守上篮练习。要求：（1）蹬地突然然有力，第一步迈至防守人脚的侧后方。（2）侧身紧贴防守人拍球突破。组织：（一）（二）30`\n本部分二、复习双手胸前传接球。1.全场三人传球推进。方法：学生分三组，全场练习推进。要求：（1）传球准确。（2）在快速跑中完成传球不走步。2.半场传球切入练习。方法：如图。要求：（1）传球及时到位。（2）切入突然快速侧身注视球。三、教学比赛。组织：结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`总第课时班级授课时间课次4教材内容原地持球交叉步突破、双手胸前传接球\n教学目标1．复习原地持球交叉步突破，双手胸前传接球等技术。2．教学比赛。3．继续加强纪律教育，遵守教学常规，建立良好的学习风气。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、起跑练习。二、简易球操。1.指尖拨球。2.绕肩大8字。3.体转运动。4.双手持球腰绕环。5.腹背放地上球然后从后面拿起来。组织：一路纵队绕篮球场跑。要求：队伍整齐，精神饱满。组织：**************************△教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。8`基本部分一、原地持球交叉步突破。1.动作方法：以右脚做中枢脚为例。准备姿势呈两脚左右开立，两膝微屈，持球于胸前并做瞄篮的“三威胁”姿势。突破时，大脚先向大跨出一小步，做出企图向大突破的假动作，而后，大脚前脚掌内侧用用力蹬地，同时上体向大侧转，大肩下压使身体重心向右前方移动。大脚向右侧前方跨出，将球引向右侧并运球，使球落于左脚侧前方。此时中枢脚蹬地上步继续运球前进超越对手。2.动作要领：蹬跨、转探、快速摆脱和超越对手。组织：原地二列横队。教法：1.教师讲解、示范动作方法、要领。2.学生练习。（1）原地蹬、转、探、迈徒手练习。（2）蹬、转、探、拍练习、（3）完整动作练习。3.纠正错误动作。易犯错误及纠正方法：1.第一步跨步太小，不能摆脱防守。纠正方法：在地上划出1——1.2米的樗。要求学生练习时第一步要踏到标记线上。2.突破时没有转探，并绕开防守者运球。纠正方法：练习时让两个30`\n本部分二、复习行进间单手低手上篮。练习方法：1：3人伟球全场推进。要求：（1）传接球与快跑衔接协调、传球准确。（2）投篮正确、准确。（3）明确运用时机。三、教学比赛。相距半米的人中间突破，迫使学生在突破时转体，侧肩，并贴近防守人过去。3.突破时重心过高。纠正方法：教师站在突破者前一米，手臂侧故举，令学生从教师手臂下通过。4.做轴脚移动。纠正方法：每次练习教师都应指出学生九否走步，帮助学生分化和形成条件反射。要求：1.蹬、转、探、拍、蹬事环节正确连贯协调。2.做轴脚不要移动。1.拍球部位用力方向要正确。组织：结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`总第课时班级授课时间\n课次5教材内容综合练习教学目标1.复习防守持球队员技术，单手肩上传球、变方向跑及运球技术动作。2.教学比赛。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、行进间运球跑，绕场2——3圈。二、游戏：1.弱手直线运球接力赛，要求全部用弱手做。2.运球抢打游戏。方法：在固定的区域内每次有6—8人参加，每人自己边运球边抢打其他人的球，在自己的球不丢失、不出界不停止运球的情况下，打别人的球使其出界，被打出界的人持球罚出区外，直至最后剩下一人为胜。组织：8`基本部分一、复习变方向跑。方法：如图X2将球传给X1跑向临近时，突然变向切入篮下接X1的传球上篮，而后到X1组队尾，X1传球后抢篮板后到X2组队尾，练习反复。组织：要求：1.变向突然快速，切入侧身。2.X1的传球及时到位。30`\n基本部分二、复习防守持球队员与滑步。1.原地一攻一守。要求：（1）根据投突动作正确运用滑步和撤步。（2）在移动中抢占2人篮中间位置和距离。2.全场一对一防运球的练习。方法：如图。要求：（1）移动快速步法过用正确。（2）积极移动保持位置。（3）移动中保持守防基本姿势。三、复习单手肩上传球。1.二人对面传球。方法：如图所示。要求：大臂与地面平，与小臂与直角，传球方法正确。2.传球—快跑—接球运球上篮综合练习。如图所示，传球用单手肩上。要求：动作正确，传准。四．教学比赛。组织：组织：结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`\n总第课时班级授课时间课次6教材内容双手头上传球、体前变向换手运球教学目标1．学习双手头上传球、体前变方向运球。2．教学比赛。3．培养集体主义精神，增进友谊。课的部分教学内容及手段组织教法时间\n开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、游戏：“搬运球接力赛”方法：全班分成两组在端线后，成二路纵队，第1次一个球抱到中场空手回，下一个人跑去抱回，第2次两个球，放在中线、前场院罚球线，第3次三个球、抱去放在中线、罚球线、端线跑回、另一个人空手跑去抱回往返接力。二、运球：方法：每人一球，1/2纵场，二人同时练习、变速、急停、变向等方式。组织：两路纵队。教法：教师讲解游戏方法、规则，学生练习。要求：运球技术动作、球的落点，身体姿势及保护球的身体动作要正确。8`基本部分一、学习头上传球。1．动作方法：持球手法同双手胸前传球，双手举球于头上，传球时，小臂前摆，手腕向内翻转同时拇指、食指、中指用力向前拨球。2．动作要点：（1）手腕向内翻转，拇食中指拨球。（2）全身协调用力。3．易犯错误及纠正方法：传球时球向脑后摆动过大。纠正方法：可在传球者后站一人，举起手限制传球者使球后摆。组织：二列体操队形。教法：1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2．学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3．纠正错误动作。要求：做出前臂内旋和手指拨球动作，持球正确。30`\n基本部分二、体前变向换手运球。1．动作方法：以右手运球向左变向为例，运球队员右手运球遇防守队员堵截前进路线时，右手拍球右上方使球从体前弹向左侧，同时右脚向左前方跨，上体向左转用肩挡信对手，然后换左手拍按球的后上方，左脚跨出，从对手的右侧继续运球前进。2．动作要领：（1）变向时拍球的异侧后上方。（2）拍球的同时，转体、跨步、换手保护球。3．易犯错误及纠正方法：（1）运球变向不明显，错误原因：A拨球部位不正确。纠正方法可反复地左右拨球练习。B球的落点不正确。纠正时强调球的落点始终是在脚的侧前方，不能在两腿之间。（2）变向时没能保护球。原因是变向拨球的同时上步、侧身动作配合不好。纠正方法：可反复做原地拨球上步侧身换手练习。三．教学比赛。组织：二列横队，每人一球。教法：1．示范：（1）突出变方向运球的按拍部位。（2）突出变方向时的跨腿转体动作。2．讲解动作要领及方法。3．学生练习。（1）原地体前变方向运球。方法：每人一球，原地运球，当听到教师信号后，右手向左侧拍球，同时身体左转侧肩，右脚向左前方跨出，然后换左手运球。左右手交替练习。要求：按拍球的部位正确，腿跨的方向及距离合理。（2）慢速运球中体前变方向换手运球。方法：如图两人一组，互相之间相隔3米，一人持球，另一人原地站立不动，持球者运球至同伴前做体前变方向运球，变向后向前运3米，然后换手练习返回，练习数次后两交替。结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`总第课时班级授课时间课次7教材防守无球队员、教学比赛\n内容教学目标1．学习防守无球队员。2．复习双手头上传球，原地持球交叉步突破。3．教学比赛。4．结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。准备部分一、双手头上传球。方法：如图。要求：（1）传球动作正确。（2）传球准确。二、运球。方法：每人一球1/2纵场，二人一组同时练习，以下每种方式作二个往返。1．变速运球2．运球急停急起3．变向运球4．转身运球组织：教法：教师讲解，学生练习。基本部分一、学习防无球队员1．基本要求：（1）在比赛中，防守队员的思想必须高度重视，在行动上必须全力以赴。（2）对无球队员的防守，必须随时抢占“人球兼顾”的位置，做到“近球紧，远球松、内紧外松、松紧结合”。（3）对无球队员的摆脱空切，必须及时堵截，尽量不组织：教法：1．教师示范讲解动作要求、方法。2．学生练习。\n基本部分让对手接球。（4）对无球队员的防守的同时，要及时果断地进行协防配合。2．防守方法：防守时，防守队员要根据地攻队员的移动和球的移动，合理地运用上步、撤步、滑步、交叉步和快跑等脚步动作，随时抢占有利的防守位置，保持正确的防守姿势，及时堵截对手摆脱移动的路线，不让对手在有利于进攻的位置上接球。二、复习原地持球交叉突破。方法：如图所示，在突破前左脚先向左跨出关步再迅速蹬地、侧身、跨步、推拍运于突破上篮。固定防守随着假动作，移动位置，但不做防守动作。三、教学比赛。方法：如图所示，进攻队向端线慢慢移动，，防守队员跟随移动选位。要求：1．防守队员在移动中要正确的防守位置。2．防守队员在移动中要保持正确防守姿势。3．进攻队员要按教师要求的速度移动、协助练防守。组织：要求：虚晃时不要失去身体重心，突破动作正确，快速有力。结束部分一、整理器材。二、放松小结。三、宣布下课。组织：二列横队教法：1．教师根据本课情况小结。2．放松采用静力拉伸。要求：放松充分。总第课时班级授课时间课次8教材内容单双手反弹球、跳球\n教学目标1．学习单双手反弹球技术。2．学习篮球跳投技术。3．结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。准备部分一、脚上移动练习：1．变速跑、变向跑、一二步急停，急停后前后转身。2．折回跑比赛，二组1/2纵场，遇线折回。二、传接球：方法：四角传球组织：二路纵队。教法：教师讲解，学生练习。要求：传球到位，动作方法正确，跑动要及时快速。基本部分一、学习单、双手反弹传球1．动作方法：传球动作与其它传球方法相似，主要区别于改变传球的用力方向。传球时伸臂的方向是前下方，手的用力点在球的后上方。击地点一般约距传球人2/3，接球人的1/3。2．易犯错误：（1）掌握不好击地点：可采用限制性诱导练习，给学生明显的准志，使其形成正确概念。（2）传球手法变形，为使球反弹而向下压球。纠正时组织：教法：1．教师示范讲解动作要求、方法。2．学生练习。（1）单双手反弹传球。（2）加一固定防守练习。方法：如图所示，学生3人一组，一人为防守，只变化防守距离而不\n基本部分可强化出球时手对球的用力点和击地点练习。二、跳球动作方法：双手持球于胸前，两脚前后或左右分开站立，上体略前倾。在两脚用力蹬地向上起跳的同时，上体向上伸展，双手举球至肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方。当身体接近最高点时向上提肘，右臂向前上方伸直，同时手腕前屈，食中指拨球，通过指端将球投出。易犯错误：（1）投篮出手时间掌握不好，影响动作的协调性。纠正方法：根据教师的信号“跳”、“投”做原地跳起投篮的徒手模仿动作。（2）球飞行弧度过低：错误原因是抬肘不够，和伸臂方向错误。纠正方法：原地做持球抬肘伸臂的模仿练习，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。学生投篮时，教师要及时给予反馈信息。进行堵截，其它两人根据防守距离调整地点。要求：在保证击地点合理的同时，要求出球时对球的控制动作与用力。组织：原地二列广播操队形。教法1．示范、讲解跳投的作用及动作方法、动作要点。2．学生根据教师提示练习。（1）徒手模仿练习。方法：学生成体操队形作双手持球的基本姿势，按教师发出的口令做起跳，举球肩上、腾空、投篮、落地的模仿动作。要求：A保持正确的双手持球基本姿势。B蹬地、展体、举臂三股力量全盛一股向上的力量。C腾空时，腰腹背等肌肉群应保持一定的紧张度，上体保持正直或略有些后仰。D掌握好出手投篮的时间。（2）每人一球对空投篮练习。方法及要求同上。结束部分一、整理器材。二、放松小结。三、宣布下课。组织：二列横队教法：1．教师根据本课情况小结。2．放松采用静力拉伸。要求：放松充分。.总第课时班级授课时间\n课次9教材内容跳投、原地持球交叉步突破教学目标1．复习跳投、原地持球交叉步突破技术。2．教学比赛。3．结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。准备部分运球练习：1．原地运球→后转身运球；2．斜线运球→急停→后转身运球；3．全场边疆后转身变方向运球；4．全场直线运球急停争起；5．全场直线运球→急停→体前变方向运球上篮。组织：一路纵队。教法：教师组织学生练习。要求：运球进要求速度快，急起急停要有突然性。基本部分一、复习跳投技术。（1）两人一球对投练习。方法：如图学生分成两排，面对面站立，相距3米，以不持球同伴为投篮目标，按动作方法互相对投。（2）罚球线后投篮练习。方法：学生每人一球，在罚球线后面站成一路纵队依次轮流投篮，自投自拣球，排到队伍后面。组织：\n基本部分二、原地持球交叉步突破。1．接球跳停突破。方法：如图所示。将球传给后上步接回传球，利用时间差或用假动作突破。2．一对一突破：方法：如图所示，进攻队员可与固定助攻传球倒手，则用突破进攻，应根据进攻队员合理防守。三、教学比赛。教法：教师组织学生练习。要求：（1）投篮前做好准备姿势，起跳之前应默念动作方法、要点。（2）注意力集中在完成技术动作上，而不考虑是否投中。组织：要求：积极攻守。结束部分一、整理器材。二、放松小结。三、宣布下课。组织：二列横队教法：1．教师根据本课情况小结。2．放松采用静力拉伸。要求：放松充分。.总第课时班级授课时间\n课次10教材内容跳投、原地持球交叉步突破教学目标1.复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术。2.教学比赛。3.培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。准备部分一、球感练习。1．指尖拨球。2．绕肩大“8”字。3．举臂下拉球。4．绕前头、腰、腿转。5．抬腿绕“8”字。6．分腿交接球绕“8”字。二、运球练习。1．运球急起急停。2．运球急停→体前变方向→运球急停。组织：每人一球，二列体操队形。教法：教师发口令，学生练习。要求：练习时注意对球的感觉。基本部分一、复习原地持球交叉步突破。1．移动接球急停突破。方法：如图所示，传给固定助攻者后向篮下移动，接回传球后突破上篮。2．一对一突破练习。方法：如图所示，一对一练习，可通过进攻。要求：（1）脚步清楚，突破动作合理。（2）防守队员正常防守，不要有意识地堵截。组织：\n基本部分二、复习跳投。1．罚球线后的投篮练习。要求：动作正确协调。2．5点投篮练习。方法：学生分成5个组（各点站在投篮点上），每组一个球，沿3分线内侧，距离3—4米，从1—5依次投篮，投篮后，学生按顺时针方向换位，自投处捡。三、教学比赛。组织：要求：（1）初步体会5个不同角度进行投篮的不同感觉。（2）完成好投篮动作的各个环节。（3）教师及时给予指导。要求：1．进攻队员运用脚步移动力争在最有利的位置上接球，并利用支球突破、投篮来提高个人攻击能力，同时注意用巧妙的传球进行助攻。2．防守队员要用防守脚步移动及时调整和选择正确的防守位置，尤其防守持球队员的防投、防突及封堵传球。3．提高两个裁判员的全场区域分工与配合，投中篮，球回后场，10秒，30秒违例等手势与罚则的裁判能力。结束部分一、整理运动。二、课的小结。三、宣布下课。组织：二列横队。要求：整理运动要求放松充分。总第课时班级授课时间课次11教材内容跳投、原地持球交叉步突破\n教学目标1.复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术，进一步熟练基本技术。2.教学比赛。3.培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。准备部分一、贴膏药游戏。二、原地徒手操。1．肩关节绕环。2．扩胸运动。3．体转运动。4．体前屈。5．弓步压腿。6．膝踝腕绕环。组织：二人一组围成一个圆圈。教法：教师发口令，学生练习。要求：积极主动。基本部分一、复习原地持球交叉步突破。练习方法：半场二对二攻守练习。方法：如图所示，二对二攻守尽可能多用突破进攻。进攻3次后攻守交换练习。组织：要求：尽可能运用突破得分。凡突破得分者算2分，其他进攻成功算1分，3次进攻后，累计分多者胜。\n基本部分二、复习跳投。1．运球急停跳起单手投篮。方法：如图所示，将学生分成3个组，每组两个球，各站在4、5、6投篮点上，从4到6依次进行练习，按顺时针方向换位。2．结合移动接球急停练习跳起单手投篮。方法：如图，学生分成三组，各站在1、2、3投篮点上，另外4、5、6门拣球与传球。1、2、3向左、右两侧移球接球急停跳起单手投篮，练习若干次后1与4，2与5，3与6轮换。三、教学比赛。组织：要求：（1）保持三威胁持球基本姿势，运球应先做瞄篮、跨步、传球等动作。（2）运球急停应用一步或两步急停的步伐应清楚。（3）急停接球和起跳动作的衔接要快，为了克服离心力的影响，使身体能保持平衡，向右侧运球急停起跳时，右脚用力稍大些，向左侧运球起跳则相反。要求：（1）移动之前，先做变方向摆脱动作。（2）在移动过程中，始终注视持球同伴（3）采用两步急停接球，重心下降，步伐要清楚，向左移动时，要求右脚先落地为第一步，左脚紧跟落地为第二步，两脚脚尖对着球篮，当身体恢复平衡后，迅速起跳。结束部分一、整理运动。二、课的小结。三、宣布下课。组织：二列横队。要求：整理运动要求放松充分。\n\n课次1教材内容基本姿势、起动、双手胸前传接球教学目标1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、起跑练习。二、简易球操。1.指尖拨球。2.绕肩大8字。3.体转运动。4.双手持球腰绕环。5.腹背放地上球然后从后面拿起来。组织：一路纵队绕篮球场跑。要求：队伍整齐，精神饱满。组织：**************************△教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。8`基本部分一、学习基本姿势（准备姿势）1.用途：基本姿势是攻守技术动作的基础，也是各种技术动作的基本环节，保持正确的基本姿势，能使身体各部位处于适宜的工作状态，便于各技术动作的开始。2.动作方法：两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。3.易犯错误及纠正方法。（1）重心高。纠正方法：强调屈膝约135度，加强腿部力量，养成在球场上降重心的习惯。组织：二列体操队形。教法：1.示范技术动作。2.讲解该动作用途及动作方法。3.学生练习。A．模仿练习。B．基本姿势练习。C．持球基本姿势练习。4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练习。30`\n基本部分（2）上体过于前倾，全脚着地。纠正方法：注意强调提踵，含胸但不过于弯腰，头保持在膝和地面垂线内。二、学习起动1.动作要领：（1）上体向移动方向前倾，移动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。（2）起动后的前3—4步要短促，蹬地要有力。2.及犯错误及纠正方法：（1）起动时两腿直立，影响蹬地和迈步。纠正方法：练习时教师先喊“预备”检查学生是否保持基本姿势，强化学生两脚开立、两膝微屈的基本姿势。（2）起动时没有移重心。纠正方法：可做原地上体前倾后跨步练习。三、双手胸前传接球。1.传球动作要领：手腕由内向外翻转。拇指下压，食、中二指拨球。2.接球动作要领：双手迎出接球，手指尖触球立即引于胸腹间，恢复基本姿势。3.易犯错误及纠正方法：（1）传球时手腕翻转不够。纠正方法：要求学生传球时拇指下压。（2）传球时食指、中指拔球不够。纠正方法：一人扶住球，一人做传球动作，练拔球。（3）传球时两肘外张。纠正方法：可让学生靠墙站立做传球模仿练习，限制其肘外张。组织：二列体操队形。教法：1.教师示范，讲解起动的用途，动作方法，动作要领。2.学生练习。（1）体会身体前倾及蹬地动作。（2）起动跑的前两三步练习。（3）完整的起动练习。3.纠正错误动作。要求：反应要快，蹬地迅速有力。组织：两列横队。教法：1.找出一传接球较好同学与教师对传，边传边讲解技术动作要领。2.学生练习。（1）持球手法练习。学生每人右侧前方放一球，练习时，根据信号跨右腿拾起球成正确持球姿势，教师检查持球手法是否正确。（2）接球徒手模仿练习。练习时，根据教师的信号向来球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂缓冲动作。（3）双手接胸前高度的球。（4）双手胸前徒手模仿练习。（5）双手胸前传接球练习。结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`\n总第课时班级授课时间课次2教材内容运球、急停、原地单手肩上投篮教学目标1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。2.学习运球、急停、原地单手肩上投篮技术动作。3.复习起动、双手胸前传接球技术。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、球操（同上节课）二、游戏：“人、枪、虎”目的：集中注意力发展反应能力。规则：人拿枪：人用双手插腰表示。枪打虎：人用两手表示枪。虎吃人：人用两手放在耳旁表示。组织：*************△*************教法：1.教师讲解规则。2.学生练习。要求：反应迅速，注意力集中。8`基本部分一、复习：起动、双手胸前传接球练习方法：1.原地小步跑变起动练习两列体操队形，两列同学轮流做，教师发出信号前，同学做原地小步跑，听到信号后立即变为起动向前跑。2.起动练习四列体操队形，各排轮流做，学生按基本姿势站立，根据教师的手势及信号要求做正面侧面及背对前进方向的起动练习，起动后向前跑出6~8步即可。3.复习双手胸前传接球4.接侧方向来球5.向不同方向传接球组织：二列体操队形**********************教法：讲解动作要求，学生练习。要求：1.注意严格按动作要领去做。2.加强个人判断扩反应能力。30`\n基本部分二、学习：运球、急停1.基本姿势：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。2.手型：五指自然张开，用手指和指根以上部位触球。3.手按拍球动作：运球时，以肘关节或肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸动作，用手指柔和的按拍球。4.球的运行：原地运球时，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。5.跳步急停：在近距离慢跑中，单脚或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降低重心，重心落在两脚上。6.跨步急停：在快速跑动中，屈膝跨出一大步，脚跟或全脚掌着地，同时上体后仰稍使重心后移，跨第二步时，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，急停后重心落在两脚上。三、学习：单手肩上投篮1.动作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，对准球篮，上臂与地面平行，前臂与地面接近垂直，两腿微屈，右脚在前，重心落在两脚上。投篮时，右臂随同下肢和躯干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球从食指和中指指端飞出。2.动作要领：（1）投篮时抬肘，向前上方伸臂、压腕、拔球，使球从食指、中指端飞出。（2）全身动作协调，用力一致。组织：四列体操队形教法：1.边讲解边示范。2.学生练习。（1）原地体侧运球。（2）行进间运球。（3）原地模仿跳步急停。（4）慢跑五步做跳步急停。（5）原地模仿跨步急停。（6）慢跑中跨步急停。（7）快速跑急跑练习。要求：（1）运球手法正确。（2）手脚协调配合。（3）急停步法扎实，控制好重心。组织：二列体操队形。教法：1.教师讲解示范。2.学生练习。（1）持球基本姿势练习方法：学生成体操队形，手持一球，按教师“准备——开始”的口令，学生做持球姿势练习。（2）投篮手法练习方法一：学生在完成持球基本姿势的基础上，按教师“准备——投”的口令，同时对空投篮。方法二：学生每两人一球，相距4——5米面对站立，相互进行投篮练习。结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——深呼吸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`\n总第课时班级授课时间课次3教材内容转身、急停教学目标1.初步学习转身技术动作。2.复习急停、运球、双手胸前传接球基本技术。3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、简易球操。1.指尖拨球。2.绕肩大8字。3.体转运动。4.双手持球腰绕环。5.腹背放地上球然后从后面拿起来。二、“运球打球游戏”组织：**************************△教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。方法：学生每两人一组每人一球，分散在整个篮球场上，运球一分钟，在运球各组同学之间可互相打球，但不能打别组同学的球。8`基本部分一、学习转身1.用途：转身是队员以一脚做中枢脚，另一脚向前或抽后跨出，以改变自己身体的站位方向，适应进攻时所需要的与对手位置的一种技术，分为前转身和后转身。2.动作方法：（1）前转身：移动脚向中枢脚前跨出而改变身体位置称前转身，前转身时移动脚脚掌内侧用力蹬地并向转动方向跨步使身体重心移至中枢脚上，中枢脚前脚掌用力辗地使身体众中枢脚前转动。（2）后转身：移动脚向中枢脚脚跟方向跨出而改变身体站位方向称后转身。后转身时移动脚的前脚掌组织：二列体操队形。教法：1.示范技术动作。2.讲解该动作用途及动作方法。3.学生练习。（1）前转身练习：个人先模仿体会动作，然后在教师指挥口令下两列相对轮流做前转身练习，互相纠正动作。（2）后转身练习：方法同（1）。4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。要求：1.用前脚掌内侧蹬地，用力方向正确。2.蹬地现时转髋，重心移到轴心30`\n基本部分内侧向侧前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭转协助身体旋转。二、复习运球、急停1.原地单手高低运球。2.原地体前双手交替按拍球。3.快速运球上篮，见障碍物急停。三、复习双手胸前传接球1.传球比赛游戏方法：两人一球，相距4米，根据教师的信号开始传球30秒，计数，以接球次数排名次。2.移动中接球急停传球方法：如图所示，学生成两路纵队，面对，相距6——7米，跑动中传球后均跑向另一队队尾，连续进行。脚上。3.蹬地同时轴心脚辗地。组织：教法：教师先做示范，并提出见障碍物急停，学生练习。要求：1.运球时要抬头手脚配合。2.运球与投篮动作衔接。组织：（1）（2）要求：开始时慢速进行，接球同时二步急停，随动作熟练程度的提高逐渐提高速度。结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`\n总第课时班级授课时间课次4教材内容起动、转身、运球教学目标1.复习篮球起动、转身、运球基本技术，提高技术熟练程度。2.通过以上练习发展学生上下肢协调性。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、起跑练习。二、游戏：“传球游戏”方法：如学生分成人数相等的两组，一组传球，一组防守，一人盯一人，传球两分钟两组交换做，在规定的时间内，看哪组传球次数最多为胜。规则：不许运球，不许走步，在半场内。组织：一路纵队绕篮球场跑。要求：队伍整齐，精神饱满。组织：8`基本部分一、复习起动转身练习方法：1.徒手做前后转身练习二列体操队，复习前转身，后转身动作，以二脚轮流做中枢脚复习体会若干次后在教师的口令下两列轮流做，互相观摩，纠正动作。2.持球做前后转身练习两列体操队形，每人一球，先体会持球做跨步、转身，球的摆动及护球动作。然后两列轮流相对做持球的转身动作，互相纠正动作。3.起动——急停——转身综合练习方法：学生在端线外分散站二列横队，第一排学生听到教师信号后立即起动，跑至三分球线处自动急停做前后转身各一次。组织：二列体操队形。教法：1.示范技术动作。2.讲解动作方法。3.学生练习。4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练习。30`\n基本部分二、复习运球1.原地圆形运球练习方法：如图每人一球，原地做圆形运球练习，左右手交替练习。2.绕圆圈运球方法：分三组各站在罚球圈和中线圈旁，每组一球，听到口令后，各组第一名绕罚球圈或中线圈运球，运完一圈后把球传给下一名，依次继续进行。或在运完一圈后，换手运一圈返回，再把球传组下一名学生。四、教学比赛组织：(1):(2)结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`总第课时班级授课时间课次5教材内容滑步、行进间单手高手上篮\n教学目标1．复习篮球急停基本技术，提高技术熟练程度。2．学习滑步基本动作及篮球行进间单手高手上篮基本技术。3．通过以上练习发展学生上下肢协调性。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、追逐游戏方法：如图所示，学生成二列横队相距一米面对站立，甲队为单数，乙队为双数。双方队员根据教师发出的数字信号进行追逐，信号为奇数则甲队追乙队，信号为偶数则乙队追甲队，若在限制区内拍触到对方队员则得一分，累计得分多的队为胜队。二、高运球：绕球场地跑两圈。组织：组织：一路纵队绕篮球场跑。要求：队伍整齐，精神饱满。8`基本部分一、学习滑步动作。1.动作方法：保持两腿弯曲，两脚前后或左右开立的基本姿势，滑步时，用移动方向异侧脚前掌内侧蹬地，同时另一脚向移动方向迈一步，在落地同时蹬地脚也随之滑动并立即再蹬地，从而形成连续动作。2.动作要领：（1）用移动方向茧侧脚前脚掌蹬地，蹬地同时另一脚向移动方向迈出。（2）迈出脚脚跟先着地再过渡到前脚掌。（3）保持两脚弯曲，重心在两脚之间。组织：二列体操队形。教法：1.示范技术动作。2.讲解动作方法。3.学生练习。（1）滑步的基本姿势练习。（2）慢速体会滑步动作方法的练习。（3）横向、前后滑步练习。4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。要求：滑步时保持正确的基本姿势，不要因怕累而提高重心，滑动时重心平稳。30`\n基本部分二、复习急停二路纵队，由端线开始，两个排头先做，听教师的信号后先用中速跑，再听到信号后做跳步急停，排头做出一次急停后，下两个人开始做，依次做下去。三、学习行进间单手高手投篮1.动作方法：以右手投篮为例，在跑动过程中右脚向前跨出一大步，双手迎前接球，左脚接着上一步，脚跟先着地迅速过渡到前脚掌起跳，同时双手持球上举，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。当身体腾空到最高点进，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔和地将球投出。此时右腿与左腿并拢落地。2.动作要领：（1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手脚配合协调。（2）用扣腕与手指拔球，柔和地将球投出。组织：:(2)（3）教法：1.讲解、示范。2.组织学生练习。3.纠正错误动作。要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法与接球配合。结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`\n体育课教案课次6教材内容室内课：篮球规则及裁判法教学目标1．掌握篮球规则中违例的内容与判断标准及其罚则。2．进行课堂组织纪律教育。教学内容及手段违例的内容、判断标准及其罚则一、带球走（一）什么是带球走？（二）怎样判断带球走？1.队员静立时接球，可用任何一脚作轴进行旋转。2.队员在移动中接球或运球结束时，可采用两步停步或将球脱手。第一步计算是：（1）在接到球的一刹那，任何一脚正在接触地面。（2）如双脚离地时接球，在接球后一脚或双脚同时接触地面。第二步计算是：第一步后，一脚或双脚同时接触地面队员确已停步，在做第二步时第一步的脚不得有新的移动。队员合法停步后，如脚分前后，可准用后脚做中枢脚旋转，两脚不分前后，可用任何一脚做中枢脚旋转。3.队员静立接球或持球合法停步后：（1）投篮或传球时，可提起中枢脚或跳起，但必须在一脚或双脚再次接触地面前将球脱手。（2）开始运球时，在球离手前不准提起中枢脚。凡超出上述限制的持球移动均为带球走违例。（三）带球走违例罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。二、非法运球（一）什么是非法运球？（二）怎样判断非法运球？1.队员第一次运球后不昨再次运球。2.以下情况不算非法运球。（1）连续投篮。（2）接球时不稳又控制球后的运球。（3）与对方抢球时的连续挑拍球。（4）拍击另一队员控制的球后的运球。（5）拦截传球并获得球后的运球。（三）非法运球的罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。三、拳击球和脚踢球（一）什么是拳击球和脚踢球？（二）怎样判断拳击球和脚踢球。\n（一）拳击球和脚踢球的罚则。四、球回后场（一）什么是球回后场？（二）乍样判断球回后场？判断时注意什么？（三）球回后场罚则。五、干扰球（一）什么是干扰球？干扰球的种类？（二）怎样判断干扰球。（三）干扰球的罚则。六、使球出界（一）什么是使球出界？（二）乍样判断使球出界及注意的问题。（三）球出界的罚则。七、掷界外球违例（一）什么是掷界外球违例？（二）怎样判断掷界外球违例？（三）掷界外球违例的罚则。八、罚球违例（一）什么是罚球违例？（二）怎样判断罚球违例及其应注意的问题。（三）罚球违例的罚则。九、跳球违例（一）什么是跳球违例？（二）判断跳球违例及应注意的问题。（三）跳球违例的罚则。十、违反时间规则的违例（一）什么是违反时间规则的违例？（二）种类及罚则：1.3秒违例及罚则。2.5秒违例及罚则。3.10秒违例及罚则。4.30秒违例及罚则。总第课时班级授课时间\n课次7教材内容转身、滑步教学目标1．复习篮球转身、滑步基本技术，提高技术熟练程度。2．通过以上练习发展学生上下肢协调性。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、运球接力赛方法：如图所示。规则：1.丢球时应在原地拾起球，继续运球。2.接力时必须以手递交球等换球不得抛、传球。3.速度快的队为胜队二、徒手操组织：8`基本部分一、复习转身动作练习方法：1.持球做前后转身动作练习二列横队体操队形散开，左右脚为轴各做10次前后转身动作。2.持球转身摆脱防守练习。组织：要求：1.跨步转身保护球时要保持好中枢脚的稳定不准有拖拉、滑、抬、换等走步现象。身体重心平稳，动作扎实有力。30`\n基本部分二、复习滑步练习方法：1.按教师手势做前后和左右横步练习。学生成二列横队相距一米，教师在队前做出向前、向后、向左、向右的手势，学生按教师手势方向做各种滑步练习。2.沿三分球线作滑步练习。方法：如图。三、教学比赛组织：:要求：1.滑步、蹬地部位正确，两脚动作协调。2.重心平稳。3.滑步时优质基本姿势。结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`总第课时班级授课时间课次8教材内容单手肩上投篮、急停、转身\n教学目标1．复习篮球单手肩上投篮、急停、转身基本技术，提高技术熟练程度。2．通过以上练习发展学生上下肢协调性。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、运球慢跑。二、原地球操1.双手快速倒球2.双手胸前传球模仿练习3.持球腰绕环4.交叉步突破放球5.向上抛球跳起单手接球6.原地运球单手前后拉球左右手各30次组织：要求：队伍整齐，认真模仿。8`基本部分一、复习原地单手肩上投篮练习方法：1.罚球练习方法：学生在罚球线后成纵队，依次进行投篮练习。2.相同距离的五点投篮方法：将学生分成五个小组，分别站在五个投篮点上距篮约5米左右，每人依次在各点上投一次篮，自投自抢，按顺时针方向依次轮换。3.投篮比赛方法：将学生分成人数相等的两在组，分别站在两个半场的罚球线后，学生依次自投自抢，教师发出开始的口令后，哪一个组率先投进教师规定的进球数为胜。组织：要求：1.不图快和投进球，做到技术动作正确规范。2.体会在不同投篮肌肉用力和距离的判断。30`\n基本部分二、复习急停、转身1.练习方法：（1）持球做前后转身动作练习，二列横队体操队形散开，左右脚为轴各做10次前后转身动作。（2）持球转身摆脱防守练习。二列体操队形，拉开一定距离后相对两人为一组。一人持球，另一人抢其手中的球，持球者通过转身的动作，摆脱防守的抢夺并保护住球。二人轮换练习。三、教学比赛。组织：要求：1.跨步转岙保护球时要保护好中枢脚的稳定，不准有拖拉、滑、抬、换等走步现象。2.身体重心平稳，动作扎实有力。结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`总第课时班级授课时间课次9教材内容行进间单手肩上投篮、单手肩上投篮\n教学目标1.初步了解篮球行进间单手肩上投篮技术，了解三大步动作概念。2.复习篮球原地单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、运球慢跑。二、原地球操1.双手快速倒球。2.双手胸前伟球模仿练习。3.持球腰绕环。4.持球胯下8定绕环5.交叉步突破放球。6.向上抛球跳起单手接球。原地运球。组织：要求：队伍整齐，认真模仿。8`基本部分一、学习行进间单手低手投篮。1.动作方法：以右手为例，在跑动过程中跨右脚接球，跨脚屈膝蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手持还需上举，当身体接近最高点时，答手离球，右手五指分开，手心向上，托球下部，手臂继续向球篮上方伸展，并以手腕用轴，手指向上挑球，使球从食指、中指滚出。2.动作要点：（1）助跑、接球、起跳举球动作连贯协调。（2）以腕关节为轴向上挑球，使球从手指指端滚出。组织：（一）(二)30`\n基本部分二、复习单手肩上投篮。练习方法：投篮比赛。教法：1.示范、讲解行进间单手低手投篮的技术动作方法、要求。2.组织学生练习。（1）单手持球反复练习“挑球”A．学生每人一球反复做将球上举——提肘——手指上挑球——单手接球。B．将学生分成两排面对两排对面站立，相距2—3米，一学生每人手持一球，另一排学生双臂高举头上。持球学生将球柔和的投入举臂学生的手中。依次轮换练习。（2）完整练习。方法：将学生分成两组站立，中间学生将球伟球给边线同学，摆脱后孤线切入，接回传球，行进间单手低手投篮。组织方法：学生分成两组，分别站在两个篮下罚球线上，站成两路纵队，进行投篮，哪一队连续投进7个球为胜。结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`\n2013年高中体育教案集锦课次10教材内容单手肩上传球、行进间单手肩上投篮教学目标1.初步了解篮球行单手肩上传球技术。2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、拉韧带：学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后，由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿运动。二、集中注意力跑步练习学生在教师的口令下围绕球场做一圈慢速跑，第二圈做中速跑。第三圈中速跑开始学生要注意听教师哨音的命令：一声哨，继续向前跑，二声哨，立即向后转身，相反的方向跑，三声哨学生原地转一圈后继续向前跑。组织：一路纵队。教法：教师讲解、示范，学生跟着口令练习。要求：1.拉韧带动作有力，到位。2.集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。8`基本部分一、学习单手肩上传球。1.动作方法：以右手伟球为例，双手持球于胸前，双脚平行开立。传球，答脚向伟球方向迈出半步，答肩对着传球方向，同时将球引至右肩上方，手腕后屈，持球的后下方，上臂与地面近似平行，重心落在右脚上，球出手进，右脚蹬地，同时转体，上臂随之向前摆，手腕迅速前屈，通过食指、中指拔球，将球传出。2.动作要领：（1）蹬地、转体、挥臂扣腕动作连贯、协调。组织：（一）教法：1.示范、讲解动作方法、要领。2.学生练习。（1）徒手模仿动作。30`\n本部分（2）手指用力方向与传球方向一致。二、复习行进间单手低手投篮。1.完整的技术动作练习。组织如（一），要求：速度不宜过快，严格技术动作规范。2.结合运球突破进行练习。组织如（二），要求：接球与突破动作衔接协调，而且不步步。三、教学比赛。根据教师信号做传球模仿动作，教师给予纠正。要求：迈步转体引球动作连贯，挥臂转体做出鞭打动作。（2）引球练习。（1）完整练习。要求：动作连贯、协调正确。组织：（一）（二）要求：起跳用力向上，投复手法正确。结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`\n2013年高中体育教案集锦课次11教材内容防持球队员、行进间单手肩上投篮教学目标1.初步学习防持球队员技术。2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、拉韧带：学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后，由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿运动。二、运球跑（中速）绕场2——3周。三、半场分两组运球。组织：一路纵队。教法：教师讲解、示范，学生跟着口令练习。要求：1．拉韧带动作有力，到位。2．集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。8`基本部分一、学习防守持球队员，复习撤步。1.基本要求：（1）要及时抢占对手与球篮之间的有利位置。（2）要观察判断对手的进攻意图，合理地动用防投篮，防突破、队伟球、防运球的技术，不要轻易被对方的假动作所迷惑而失去重心。（3）要及时发现对手的进攻特点，采取有针对性的防守行动。（4）当对手运球停止时，要立即上前封堵。（5）尽可能不犯规或少犯规。2.基本方法：（1）防守位置：当对手有球时，应站在对手与球篮之间的位置上，一般与对手的距离以伸手能够触到组织：（一）教法：1.示范、讲解动作要求、方法。2.学生练习。（1）防守位置选择的练习。学生分组站位如图示，练习时外圈的人持球原地不动，，里圈的人则按顺时针方向滑步移动，教师发出信号后，里圈人则去防守30`\n本部分对方的球为宜。（2）防守姿势：A平步防守。B斜步防守。二、复习行进间单手低手投篮。1.完整的技术动作练习。组织如（一），要求：速度不宜过快，严格技术动作规范。2.结合运球突破进行练习。组织如（二），要求：接球与突破动作衔接协调，而且不步步。三、教学比赛。临近外圈的人。要求：每个学生在中速移动中进行位置的选择，每到一个位置稍停一二秒看看自己的位置，基本姿势和距离是否正确。（2）防投篮、防突破撤步移动的练习。方法：二人一组一球，持球者做投突假动作，防守者按动作做出撤步、滑步和上步动作。要求：持球队员做假动作真实，防投是老板娘靠近持球者、并举手，防突时如从前脚一侧用撤步，手一脚一侧用滑步。组织：(一)（二）要求：起跳用力向上，投复手法正确。结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`\n2013年高中体育教案集锦课次1教材内容滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球教学目标1.复习篮球滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球基本技术，提高动作熟练程度。2.通过以上练习，发展学生上下肢灵敏协调性。3.通过教学比赛，培养学生集体荣誉感。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、球操。二、游戏：持多球接力。方法如图所示，根据本班人数分成若干组，每组三个球，第一人同时将三个球快跑放在固定圈内，跑回拍手后第二人快速再将三个球拿回，组第三个依次比赛，进行接力游戏。组织：教法：教师讲解、示范，学生跟着口令练习。8`基本部分一、学习撤步，复习滑步。1.动作方法：两腿弯曲，两脚前后斜侧开立。撤步时前脚的前脚掌内侧用力蹬地并撤向侧后方，前脚蹬地同时转髋，后脚碾地然后向侧后方蹬地使身体滑出。2.动作要领：（1）用前脚前脚掌内侧向撤步方向用力蹬地。（2）前脚蹬地同时转髋，后脚碾地。（3）向侧后方撤步。组织：（一）教法：1.示范、讲解动作要求、方法。2.学生练习。（1）原地蹬转练习。（2）撤步完整动作练习。（如图一）30`\n（3）全场撤步、滑步动作、综合本部分二、复习单手肩上投篮。1.移动接球投篮。方法：学生分两组队形如图，1组每人一球，2传球组1后向0度角移动接1传球后原地投篮。2.策应配合投篮。方法：如图，后卫与中锋策应配合投篮。三、教学比赛。练习。（如图二）（二）组织：(一)（二）\n结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`总第课时班级授课时间课次2教材内容急停、滑步、运球教学目标1.复习篮球急停、滑步、运球基本技术。2.通过教学比赛，培养学生集体荣誉感。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、拉韧带：学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后，由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿运动。二、运球跑（中速）绕场2——3周。三、半场分两组运球。组织：一路纵队。教法：教师讲解、示范，学生跟着口令练习。要求：1．拉韧带动作有力，到位。2．集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。8`\n基本部分一、复习急停和原地单手肩上投篮。方法：如图示方法投篮手抢篮板到另一组排尾。要求：（1）急停要稳，准备如投篮，投篮动作协调，尽量投中。（2）传球到位，移动及时快速。组织：教法：教师讲解动作方法及要求，学生练习。30`\n本部分二、复习运球。1.练习方法：（1）绕障碍物运球。方法：学生生分成两组，如图球场内放两排立柱，学生绕立柱运球，至端线后排到另一组队尾。（2）全场曲线字运球。方法：如图，每组一球，听口令后第一名学生做全场曲线运球，然后把球传组下一名学生继续练习，两组同时进行。要求：A重心要随着弧线的变化而改变。B运至中线圈与罚球圈之间要换手运球并控制住球。三、教学比赛。组织：（一）（二）结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`总第课时班级授课时间课次3教材内容原地持球交叉步突破、行进间单手低手上篮\n教学目标1.初步学习原地持球交叉步突破基本技术。2.复习行进间单手低手上篮技术，提高技术熟练程度。3.教学比赛。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、拉韧带：学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后，由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿运动。二、运球跑（中速）绕场2——3周。三、半场分两组运球。组织：一路纵队。教法：教师讲解、示范，学生跟着口令练习。要求：1．拉韧带动作有力，到位。2．集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。8`基本部分一、复习原地持球交叉步突破。1.突破障碍练习方法：如图所示，学生成两路纵队，二人一组练习，持球，相距一步为防守，做交叉步突破，运球越过后停球转身把球递交给，做突破动作。如此交替练习，直到另一端线。要求：蹬、转、探正确。2.突破上篮练习。方法：如图所示，学生一路面向篮站立，依次做突破固定防守上篮练习。要求：（1）蹬地突然然有力，第一步迈至防守人脚的侧后方。（2）侧身紧贴防守人拍球突破。组织：（一）（二）30`\n本部分二、复习双手胸前传接球。1.全场三人传球推进。方法：学生分三组，全场练习推进。要求：（1）传球准确。（2）在快速跑中完成传球不走步。2.半场传球切入练习。方法：如图。要求：（1）传球及时到位。（2）切入突然快速侧身注视球。三、教学比赛。组织：结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`2013年高中体育教案集锦课次4教材内容原地持球交叉步突破、双手胸前传接球\n教学目标1．复习原地持球交叉步突破，双手胸前传接球等技术。2．教学比赛。3．继续加强纪律教育，遵守教学常规，建立良好的学习风气。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、起跑练习。二、简易球操。1.指尖拨球。2.绕肩大8字。3.体转运动。4.双手持球腰绕环。5.腹背放地上球然后从后面拿起来。组织：一路纵队绕篮球场跑。要求：队伍整齐，精神饱满。组织：**************************△教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。8`基本部分一、原地持球交叉步突破。1.动作方法：以右脚做中枢脚为例。准备姿势呈两脚左右开立，两膝微屈，持球于胸前并做瞄篮的“三威胁”姿势。突破时，大脚先向大跨出一小步，做出企图向大突破的假动作，而后，大脚前脚掌内侧用用力蹬地，同时上体向大侧转，大肩下压使身体重心向右前方移动。大脚向右侧前方跨出，将球引向右侧并运球，使球落于左脚侧前方。此时中枢脚蹬地上步继续运球前进超越对手。2.动作要领：蹬跨、转探、快速摆脱和超越对手。组织：原地二列横队。教法：1.教师讲解、示范动作方法、要领。2.学生练习。（1）原地蹬、转、探、迈徒手练习。（2）蹬、转、探、拍练习、（3）完整动作练习。3.纠正错误动作。易犯错误及纠正方法：1.第一步跨步太小，不能摆脱防守。纠正方法：在地上划出1——1.2米的樗。要求学生练习时第一步要踏到标记线上。2.突破时没有转探，并绕开防守者运球。纠正方法：练习时让两个30`\n本部分二、复习行进间单手低手上篮。练习方法：1：3人伟球全场推进。要求：（1）传接球与快跑衔接协调、传球准确。（2）投篮正确、准确。（3）明确运用时机。三、教学比赛。相距半米的人中间突破，迫使学生在突破时转体，侧肩，并贴近防守人过去。3.突破时重心过高。纠正方法：教师站在突破者前一米，手臂侧故举，令学生从教师手臂下通过。4.做轴脚移动。纠正方法：每次练习教师都应指出学生九否走步，帮助学生分化和形成条件反射。要求：1.蹬、转、探、拍、蹬事环节正确连贯协调。2.做轴脚不要移动。1.拍球部位用力方向要正确。组织：结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`\n2013年高中体育教案集锦课次5教材内容综合练习教学目标1.复习防守持球队员技术，单手肩上传球、变方向跑及运球技术动作。2.教学比赛。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、行进间运球跑，绕场2——3圈。二、游戏：1.弱手直线运球接力赛，要求全部用弱手做。2.运球抢打游戏。方法：在固定的区域内每次有6—8人参加，每人自己边运球边抢打其他人的球，在自己的球不丢失、不出界不停止运球的情况下，打别人的球使其出界，被打出界的人持球罚出区外，直至最后剩下一人为胜。组织：8`基本部分一、复习变方向跑。方法：如图X2将球传给X1跑向临近时，突然变向切入篮下接X1的传球上篮，而后到X1组队尾，X1传球后抢篮板后到X2组队尾，练习反复。组织：要求：1.变向突然快速，切入侧身。2.X1的传球及时到位。30`\n基本部分二、复习防守持球队员与滑步。1.原地一攻一守。要求：（1）根据投突动作正确运用滑步和撤步。（2）在移动中抢占2人篮中间位置和距离。2.全场一对一防运球的练习。方法：如图。要求：（1）移动快速步法过用正确。（2）积极移动保持位置。（3）移动中保持守防基本姿势。三、复习单手肩上传球。1.二人对面传球。方法：如图所示。要求：大臂与地面平，与小臂与直角，传球方法正确。2.传球—快跑—接球运球上篮综合练习。如图所示，传球用单手肩上。要求：动作正确，传准。四．教学比赛。组织：组织：结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`\n2013年高中体育教案集锦课次6教材内容双手头上传球、体前变向换手运球\n教学目标1．学习双手头上传球、体前变方向运球。2．教学比赛。3．培养集体主义精神，增进友谊。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、游戏：“搬运球接力赛”方法：全班分成两组在端线后，成二路纵队，第1次一个球抱到中场空手回，下一个人跑去抱回，第2次两个球，放在中线、前场院罚球线，第3次三个球、抱去放在中线、罚球线、端线跑回、另一个人空手跑去抱回往返接力。二、运球：方法：每人一球，1/2纵场，二人同时练习、变速、急停、变向等方式。组织：两路纵队。教法：教师讲解游戏方法、规则，学生练习。要求：运球技术动作、球的落点，身体姿势及保护球的身体动作要正确。8`基本部分一、学习头上传球。1．动作方法：持球手法同双手胸前传球，双手举球于头上，传球时，小臂前摆，手腕向内翻转同时拇指、食指、中指用力向前拨球。2．动作要点：（1）手腕向内翻转，拇食中指拨球。（2）全身协调用力。3．易犯错误及纠正方法：传球时球向脑后摆动过大。纠正方法：可在传球者后站一人，举起手限制传球者使球后摆。组织：二列体操队形。教法：1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2．学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3．纠正错误动作。要求：做出前臂内旋和手指拨球动作，持球正确。30`\n基本部分二、体前变向换手运球。1．动作方法：以右手运球向左变向为例，运球队员右手运球遇防守队员堵截前进路线时，右手拍球右上方使球从体前弹向左侧，同时右脚向左前方跨，上体向左转用肩挡信对手，然后换左手拍按球的后上方，左脚跨出，从对手的右侧继续运球前进。2．动作要领：（1）变向时拍球的异侧后上方。（2）拍球的同时，转体、跨步、换手保护球。3．易犯错误及纠正方法：（1）运球变向不明显，错误原因：A拨球部位不正确。纠正方法可反复地左右拨球练习。B球的落点不正确。纠正时强调球的落点始终是在脚的侧前方，不能在两腿之间。（2）变向时没能保护球。原因是变向拨球的同时上步、侧身动作配合不好。纠正方法：可反复做原地拨球上步侧身换手练习。三．教学比赛。组织：二列横队，每人一球。教法：1．示范：（1）突出变方向运球的按拍部位。（2）突出变方向时的跨腿转体动作。2．讲解动作要领及方法。3．学生练习。（1）原地体前变方向运球。方法：每人一球，原地运球，当听到教师信号后，右手向左侧拍球，同时身体左转侧肩，右脚向左前方跨出，然后换左手运球。左右手交替练习。要求：按拍球的部位正确，腿跨的方向及距离合理。（2）慢速运球中体前变方向换手运球。方法：如图两人一组，互相之间相隔3米，一人持球，另一人原地站立不动，持球者运球至同伴前做体前变方向运球，变向后向前运3米，然后换手练习返回，练习数次后两交替。结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`\n、2013年高中体育教案集锦课次7教材内容防守无球队员、教学比赛教学目标1．学习防守无球队员。2．复习双手头上传球，原地持球交叉步突破。3．教学比赛。4．结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。准备部分一、双手头上传球。方法：如图。要求：（1）传球动作正确。（2）传球准确。二、运球。方法：每人一球1/2纵场，二人一组同时练习，以下每种方式作二个往返。1．变速运球2．运球急停急起3．变向运球4．转身运球组织：教法：教师讲解，学生练习。基本部分一、学习防无球队员1．基本要求：（1）在比赛中，防守队员的思想必须高度重视，在行动上必须全力以赴。（2）对无球队员的防守，必须随时抢占“人球兼顾”的位置，做到“近球紧，远球松、内紧外松、松紧结合”。（3）对无球队员的摆脱空切，必须及时堵截，尽量不组织：教法：1．教师示范讲解动作要求、方法。2．学生练习。\n基本部分让对手接球。（4）对无球队员的防守的同时，要及时果断地进行协防配合。2．防守方法：防守时，防守队员要根据地攻队员的移动和球的移动，合理地运用上步、撤步、滑步、交叉步和快跑等脚步动作，随时抢占有利的防守位置，保持正确的防守姿势，及时堵截对手摆脱移动的路线，不让对手在有利于进攻的位置上接球。二、复习原地持球交叉突破。方法：如图所示，在突破前左脚先向左跨出关步再迅速蹬地、侧身、跨步、推拍运于突破上篮。固定防守随着假动作，移动位置，但不做防守动作。三、教学比赛。方法：如图所示，进攻队向端线慢慢移动，，防守队员跟随移动选位。要求：1．防守队员在移动中要正确的防守位置。2．防守队员在移动中要保持正确防守姿势。3．进攻队员要按教师要求的速度移动、协助练防守。组织：要求：虚晃时不要失去身体重心，突破动作正确，快速有力。结束部分一、整理器材。二、放松小结。三、宣布下课。组织：二列横队教法：1．教师根据本课情况小结。2．放松采用静力拉伸。要求：放松充分。\n2013年高中体育教案集锦课次8教材内容单双手反弹球、跳球教学目标1．学习单双手反弹球技术。2．学习篮球跳投技术。3．结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。准备部分一、脚上移动练习：1．变速跑、变向跑、一二步急停，急停后前后转身。2．折回跑比赛，二组1/2纵场，遇线折回。二、传接球：方法：四角传球组织：二路纵队。教法：教师讲解，学生练习。要求：传球到位，动作方法正确，跑动要及时快速。基本部分一、学习单、双手反弹传球1．动作方法：传球动作与其它传球方法相似，主要区别于改变传球的用力方向。传球时伸臂的方向是前下方，手的用力点在球的后上方。击地点一般约距传球人2/3，接球人的1/3。2．易犯错误：（1）掌握不好击地点：可采用限制性诱导练习，给学生明显的准志，使其形成正确概念。（2）传球手法变形，为使球反弹而向下压球。纠正时组织：教法：1．教师示范讲解动作要求、方法。2．学生练习。（1）单双手反弹传球。（2）加一固定防守练习。方法：如图所示，学生3人一组，一人为防守，只变化防守距离而不\n基本部分可强化出球时手对球的用力点和击地点练习。二、跳球动作方法：双手持球于胸前，两脚前后或左右分开站立，上体略前倾。在两脚用力蹬地向上起跳的同时，上体向上伸展，双手举球至肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方。当身体接近最高点时向上提肘，右臂向前上方伸直，同时手腕前屈，食中指拨球，通过指端将球投出。易犯错误：（1）投篮出手时间掌握不好，影响动作的协调性。纠正方法：根据教师的信号“跳”、“投”做原地跳起投篮的徒手模仿动作。（2）球飞行弧度过低：错误原因是抬肘不够，和伸臂方向错误。纠正方法：原地做持球抬肘伸臂的模仿练习，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。学生投篮时，教师要及时给予反馈信息。进行堵截，其它两人根据防守距离调整地点。要求：在保证击地点合理的同时，要求出球时对球的控制动作与用力。组织：原地二列广播操队形。教法1．示范、讲解跳投的作用及动作方法、动作要点。2．学生根据教师提示练习。（1）徒手模仿练习。方法：学生成体操队形作双手持球的基本姿势，按教师发出的口令做起跳，举球肩上、腾空、投篮、落地的模仿动作。要求：A保持正确的双手持球基本姿势。B蹬地、展体、举臂三股力量全盛一股向上的力量。C腾空时，腰腹背等肌肉群应保持一定的紧张度，上体保持正直或略有些后仰。D掌握好出手投篮的时间。（2）每人一球对空投篮练习。方法及要求同上。结束部分一、整理器材。二、放松小结。三、宣布下课。组织：二列横队教法：1．教师根据本课情况小结。2．放松采用静力拉伸。要求：放松充分。.\n2013年高中体育教案集锦课次9教材内容跳投、原地持球交叉步突破教学目标1．复习跳投、原地持球交叉步突破技术。2．教学比赛。3．结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。准备部分运球练习：1．原地运球→后转身运球；2．斜线运球→急停→后转身运球；3．全场边疆后转身变方向运球；4．全场直线运球急停争起；5．全场直线运球→急停→体前变方向运球上篮。组织：一路纵队。教法：教师组织学生练习。要求：运球进要求速度快，急起急停要有突然性。基本部分一、复习跳投技术。（1）两人一球对投练习。方法：如图学生分成两排，面对面站立，相距3米，以不持球同伴为投篮目标，按动作方法互相对投。（2）罚球线后投篮练习。方法：学生每人一球，在罚球线后面站成一路纵队依次轮流投篮，自投自拣球，排到队伍后面。组织：\n基本部分二、原地持球交叉步突破。1．接球跳停突破。方法：如图所示。将球传给后上步接回传球，利用时间差或用假动作突破。2．一对一突破：方法：如图所示，进攻队员可与固定助攻传球倒手，则用突破进攻，应根据进攻队员合理防守。三、教学比赛。教法：教师组织学生练习。要求：（1）投篮前做好准备姿势，起跳之前应默念动作方法、要点。（2）注意力集中在完成技术动作上，而不考虑是否投中。组织：要求：积极攻守。结束部分一、整理器材。二、放松小结。三、宣布下课。组织：二列横队教法：1．教师根据本课情况小结。2．放松采用静力拉伸。要求：放松充分。.2013年高中体育教案集锦\n课次10教材内容跳投、原地持球交叉步突破教学目标1.复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术。2.教学比赛。3.培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。准备部分一、球感练习。1．指尖拨球。2．绕肩大“8”字。3．举臂下拉球。4．绕前头、腰、腿转。5．抬腿绕“8”字。6．分腿交接球绕“8”字。二、运球练习。1．运球急起急停。2．运球急停→体前变方向→运球急停。组织：每人一球，二列体操队形。教法：教师发口令，学生练习。要求：练习时注意对球的感觉。基本部分一、复习原地持球交叉步突破。1．移动接球急停突破。方法：如图所示，传给固定助攻者后向篮下移动，接回传球后突破上篮。2．一对一突破练习。方法：如图所示，一对一练习，可通过进攻。要求：（1）脚步清楚，突破动作合理。（2）防守队员正常防守，不要有意识地堵截。组织：\n基本部分二、复习跳投。1．罚球线后的投篮练习。要求：动作正确协调。2．5点投篮练习。方法：学生分成5个组（各点站在投篮点上），每组一个球，沿3分线内侧，距离3—4米，从1—5依次投篮，投篮后，学生按顺时针方向换位，自投处捡。三、教学比赛。组织：要求：（1）初步体会5个不同角度进行投篮的不同感觉。（2）完成好投篮动作的各个环节。（3）教师及时给予指导。要求：1．进攻队员运用脚步移动力争在最有利的位置上接球，并利用支球突破、投篮来提高个人攻击能力，同时注意用巧妙的传球进行助攻。2．防守队员要用防守脚步移动及时调整和选择正确的防守位置，尤其防守持球队员的防投、防突及封堵传球。3．提高两个裁判员的全场区域分工与配合，投中篮，球回后场，10秒，30秒违例等手势与罚则的裁判能力。结束部分一、整理运动。二、课的小结。三、宣布下课。组织：二列横队。要求：整理运动要求放松充分。2013年高中体育教案集锦\n课次11教材内容跳投、原地持球交叉步突破教学目标1.复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术，进一步熟练基本技术。2.教学比赛。3.培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。准备部分一、贴膏药游戏。二、原地徒手操。1．肩关节绕环。2．扩胸运动。3．体转运动。4．体前屈。5．弓步压腿。6．膝踝腕绕环。组织：二人一组围成一个圆圈。教法：教师发口令，学生练习。要求：积极主动。基本部分一、复习原地持球交叉步突破。练习方法：半场二对二攻守练习。方法：如图所示，二对二攻守尽可能多用突破进攻。进攻3次后攻守交换练习。组织：要求：尽可能运用突破得分。凡突破得分者算2分，其他进攻成功算1分，3次进攻后，累计分多者胜。\n基本部分二、复习跳投。1．运球急停跳起单手投篮。方法：如图所示，将学生分成3个组，每组两个球，各站在4、5、6投篮点上，从4到6依次进行练习，按顺时针方向换位。2．结合移动接球急停练习跳起单手投篮。方法：如图，学生分成三组，各站在1、2、3投篮点上，另外4、5、6门拣球与传球。1、2、3向左、右两侧移球接球急停跳起单手投篮，练习若干次后1与4，2与5，3与6轮换。三、教学比赛。组织：要求：（1）保持三威胁持球基本姿势，运球应先做瞄篮、跨步、传球等动作。（2）运球急停应用一步或两步急停的步伐应清楚。（3）急停接球和起跳动作的衔接要快，为了克服离心力的影响，使身体能保持平衡，向右侧运球急停起跳时，右脚用力稍大些，向左侧运球起跳则相反。要求：（1）移动之前，先做变方向摆脱动作。（2）在移动过程中，始终注视持球同伴（3）采用两步急停接球，重心下降，步伐要清楚，向左移动时，要求右脚先落地为第一步，左脚紧跟落地为第二步，两脚脚尖对着球篮，当身体恢复平衡后，迅速起跳。结束部分一、整理运动。二、课的小结。三、宣布下课。组织：二列横队。要求：整理运动要求放松充分。\n2013年高中体育教案集锦\n课的内容1、熟悉球性、控制球练习2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑)3、学习原地运球技术(高运球、低运球)4、学习原地单手肩上投篮技术课的目的与任务1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法2、基本掌握移动技术的动作方法3、基本掌握原地高、低运球的动作方法4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分15分钟一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生六、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节8X8拍/节（三）原地熟悉球性、控制球练习教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。1、胸前指拨球30次2、单、双手抛接球20次3、腰、膝绕环10次4、胯下抛接球10次5、胯下绕8字20次6、前踢腿腿下交接球8X8次一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、准备活动（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。（三）原地体操队形，一人一球进行练习练习要求：1、按要求认真进行练习2、努力控制好球，减少失误球的次数基本一、学习移动技术（25分钟）（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法一、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解的基本队形\n部分60分钟（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。（三）动作方法与要点1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。3、变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。4、变向跑2、讲解移动的概念、分类、运用3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法5、讲解动作要点（二）练习方法1、基本站立姿势练习。学生成两列横队进行练习。约3分钟练习要求：基本姿势自然、正确。2、起动练习。学生在端线成二列横队，听教师口令统一分别练习向前、侧、后不同方向起动跑练习。练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力起动快。3、变速跑。在端线成二列横队，听教师口令\n动作方法：从右向左变向时，最后一步用基本部分60分钟右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。5、侧身跑动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。二、学习运球技术（一）教学任务：基本掌握原地高、低运球的动作方法。（二）动作方法1、原地高运球动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。一、二排分别做起动后变速跑练习练习要求：变速明显，动作正确。4、在端线后成二列横队站好，分两组练习变向跑。练习要求：变向突然，蹬地跨步快。5、侧身跑。在端线后成二路纵队，二人一组沿两边线练习侧身跑。练习要求：自然向前跑动；注意观察场上情况。（三）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正方法。二、教学步骤：（一）讲解与示范：1、讲解队形（略）\n基本部分60分钟动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。2、原地低运球动作方法：两膝深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球，拍球的部位在球的正上方。动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。三、学习原地单手肩上投篮（20分钟）（一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。（二）动作方法与要点动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。2、讲解运球技术的概念、分类、运用3、讲解高、低运球的动作方法4、完整示范高、低运球的动作方法5、讲解动作要点（二）练习方法1、学生两排成体操队形，练习原地左、右手高运球；各40次。练习队形同讲解示范队形。2、学生两排成体操队形，练习原。地左、右手低运球，各40次。练习队形同讲解示范队形。练习要求：基本上掌握原地高、低运球的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：运球低头；运球时重心高；运球手法不正确。2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教师手势运球；随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。三、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。4、完整示范原地单手肩上投篮动作方法。5、讲解动作要点（二）练习方法1、原地徒手模仿投篮动作。次数为20次/人。练习要求：体会投篮手法和用力过程。2、两人一组，相距3-4米对投。练习要求：体会投篮手法和身体协调配合。\n基本部分60分钟3、一人一球在罚球线投篮练习。练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：持球手法不正确；肘关节外展；身体配合不协调。2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。所需场地器材篮球场地一块，每人一个篮球课后小结\n2013年高中体育教案集锦课的内容：1、复习运球技术2、继续学习移动技术（急停、转身）3、继续学习原地单手肩上投篮技术4、学习原地双手胸前传接球技术课的任务：1、进一步掌握原地运球技术和原地单手肩上投篮技术2、初步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点3、初步掌握原地双手胸前传接球技术的动作方法和动作要点课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分15分钟一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、宣布本次课的内容和任务四、安排见习生五、准备活动（一）慢跑（二）原地徒手操（4*8）第一节头部运动；第二节伸展运动；第三节扩胸运动；第四节体侧运动；第五节踢腿运动；第六节腹背运动；第七节压腿第八节原地活动各关节（三）行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球一、集合队形：要求：集合快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点；见习生随堂见习上课并记课堂笔记，协助教师教学。二、准备活动（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈（二）练习方法：原地体操队形，听教师口令练习练习要求：认真，充分活动开身体。（三）练习方法：端线后两列纵队，一人一球慢跑中进行练习练习要求：手脚协调配合，速度由慢到快。\n\n课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分15分钟3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球5、前踢腿腿下交接球基本部分60分钟一、复习运球技术（10分钟）（一）教学任务：进一步掌握原地运球技术（二）教学重点：正确的运球手法二、继续学习移动技术（15分钟）（一）教学任务：基本掌握急停、转身技术的动作方法。（二）动作方法与动作要点1、跳步急停动作方法：跑动中用单脚或双脚起跳，使双脚稍有腾空。上体稍后仰，两脚平行或前后落地（略宽于肩）形成进攻基本站立姿势。动作要点：落地时动作轻盈，身体在空中稍向任何一个方向自然侧转，以缓和前冲速度。落地后迅速降低重心，保持身体平衡。2、跨步急停动作方法：急停时先向前跨出一大步，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵住地面，降低重心，身体稍后仰。第二步落地的同时，两膝深屈并内扣，身体稍侧转，两脚尖自然转向前方向，前脚掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力，上体稍后仰，两臂屈肘自然张开，然后上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡。动作要点：第一步要用脚步外侧着地，微屈。第二步落地同时用前脚掌内侧蹬地制动前冲速度，屈膝降低重心，腰胯用力。一、教学步骤（一）练习方法1、原地体操队形，分别练习左、右手高、低运球。2、看教师手势，报数运球。练习要求：运球手法正确，抬头运球。（二）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现运球时手心未空出的错误，采用个别纠正。二、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解急停、转身技术的概念、分类和运用。3、讲解急停、转身技术动作方法。4、完整示范急停、转身技术的动作方法。5、讲解动作要点（二）练习方法1、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跳步急停到另一端线返回。\n课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分60分钟3、前转身动作方法：移动脚向中枢脚脚尖方向跨出改变身体方向为前转身。转身时，中枢脚前掌用力碾地，移动脚蹬地并迅速跨步，同时转腰转肩并保持身体平衡。动作要点：转体蹬跨有力，重心迅速转移，跨步后降低重心，不要起伏。三、继续学习原地单手肩上投篮技术（20分钟）（一）教学任务：进一步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。（二）教学重点：伸臂、压腕、拨指动作。四、学习原地双手胸前传接球技术（20分钟）（一）教学任务：初步掌握原地双手胸前传接球动作方法。（二）动作方法与动作要点1、双手胸前传球动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时，后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后，2、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形同练习一。练习要求：动作正确，控制好身体重心停稳。3、学生两排成体操队形，练习原地前、后转身。练习队形同练习一练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：急停时重心前移；转身时身体上下起伏，重心不稳。2、纠正方法；教师正确的示范，学生练习中语言提示。三、教学步骤（一）练习方法1、原地模仿投篮动作练习。练习要求：体会正确的投篮动作。2、学生分成两组，一人一球分别在罚球线后练习原地单手肩上投篮。练习要求：进一步改进投篮技术动作。四、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解的基本队形\n课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分60分钟两手向下略向外翻。动作要点：持球动作正确。用力协调连贯，食、中指拨球。2、双手胸前接球动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形，其余手指向前伸出，两手成半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。2、讲解双手胸前传、接球技术的概念、分类、运用3、讲解双手胸前传接、球技术的动作方法。4、完整示范双手胸前传、接球技术的动作方法。5、讲解双手胸前传、接球技术要点（二）练习方法1、学生原地自抛自接球练习要求：体会接球的正确手法。2、两人一组一球，相距3-4米对传练习要求：1、持球及接球的手法要正确2、注意传球时肘关节不要外展3、传、接球动作基本正确。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：持球动作不正确；肘关节外展；身体配合不协调。接球时；两手未成半圆形。2、纠正方法：重复讲、示投篮动作要点；反复练习正确传球技术动作；针对易出现的错误，采用正误对比进行纠正。\n课的部分时间次数教学内容组织教法结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、上课队形小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。需要场地器材球场一块，球每人一个。课后小结\n2013年高中体育教案集锦课的内容：1、复习移动技术2、复习原地双手胸前传接球技术3、复习原地单手肩上投篮技术4、学习行进间运球技术课的目的与任务：1、进一步掌握进攻移动技术2、初步掌握原地双手胸前传接球技术和原地单手肩上投篮技术3、初步掌握行进间运球技术课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分15分钟一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、宣布本次课的内容和任务四、安排见习生五、准备活动（一）慢跑（二）持球操（4*8）1、持球振臂运动；2、持球体转运动3、持球踢腿运动；4、持球腹背运动5、持球压腿运动（三）行进间熟悉球性练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、头、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球5、前踢腿腿下交接球一、集合队形：要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场外指定地点。见习生随堂做好笔记，并协助教师教学。二、准备活动（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈（二）练习方法：原地体操队形，听教师口令练习持球操。练习要求：认真，充分活动开身体。（三）练习方法：端线后两列纵队，一人一球慢跑中进行练习。练习要求：手脚协调配合；速度由慢到快，练习中不掉球。\n课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分60分钟一、复习移动技术（10分钟）（一）教学任务：进一步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点。（二）教学重点：控制身体重心的平衡和变化。1、急停：跳步急停跨步急停2、转身：前转身后转身3、移动综合技术二、复习原地双手胸前传接球技术（10分钟）（一）教学任务：进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法。（二）教学重点：传接的手法一、教学步骤（一）练习方法1、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跳步急停到另一端线返回。2、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形同上。练习要求：动作正确，控制好身体重心，停稳。3、学生两排成体操队形，练习原地前、后转身。练习队形同上。练习四：学生两排成体操队形，慢跑中接自抛球练习急停前、后转身。练习要求：蹬跨有力，转身时保持平衡。（二）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：急停时重心前移；转身时身体上下起伏，重心不稳。2、纠正方法：学生多练习，学生练习中语言提示。二、教学步骤（一）练习方法1、学生原地自抛自接球练习要求：进一步体会接球正确手法。2、两人一组一球，相距3-4米对传练习练习要求：动脑练习，熟练掌握双手胸前传接球技术动作方法。课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分60分钟三、复习原地单手肩上投篮技术（10分钟（一）教学任务：进一步掌握原地单手肩上投篮技术的动作方法。（二）教学重点：投篮手法和全身协调用力。四、四、学习行进间运球技术（行进间高、低运球）（30分钟）（一）教学任务：基本掌握行进间运球技术。（二）教学重点：拍按球的部位和身体的协调配合。1、行进间高运球2、行进间低运球（二）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用个别纠正。三、教学步骤（一）练习方法1、学生一人一球，相距3-4米对投练习2、学生分成两组，一人一球分别在罚球线练习原地单手肩上投篮。练习要求：进一步改进投篮技术动作。四、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解行进间高、低运球技术的运用。3、讲解行进间高、低运球技术动作方法。4、完整示范行进间高、低运球技术的动作方法。5、讲解行进间高、低运球动作要点。（二）练习方法1、学生一人一球，原地练习高、低运球练习要求：提高原地控制球的能力练习二：学生分成两组，一人一球分别站在端线上，听教师口令向前慢跑分别练习行进间高、低运球。练习要求：抬头运球，拍按球的部位正确，全身配合协调。\n（三）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现拍按球部位不正确的错误，采用集体或个别纠正。结束部分5分钟一、放松运动二、本课小结三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课一、两人一组原地互相帮助放松二、上课队形小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。需要场地器材篮球场一块，篮球每人一个。课后小结\n2013年高中体育教案集锦授课内容：1、复习行进间运球技术2、学习移动技术（滑步、撤步）3、学习行进间单手肩上投篮技术4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术课的任务：1、提高行进间运球技术；2、基本上掌握滑步、撤步的动作方法；3、初步掌握行进间单手肩上投篮技术；4、基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法；5、进行集体主义和勤学苦练的学风教育。课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分15分钟一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、宣布本次课的内容和任务四、安排见习生五、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（三）各种运球练习1、原地高、低运球2、原地前后推拉运球3、原地体前换手运球4、原地绕体运球5、行进间高运球6、行进间低运球7、行进间绕圆运球一、集合队形要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。见习生随堂记笔记，并协助教师教学。二、准备活动（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈。（二）原地体操队形，分别活动身体的各关节。练习要求：认真，充分活动开身体。（三）练习队形：体操队形练习方法：两列横队，学生1人1球进行练习。练习要求：手脚协调配合；速度由慢到快，练习中不掉球。\n课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分60分钟一、复习行进间运球技术（10分钟）（一）教学任务：提高行进间运球技术。（二）教学重点：球的控制，全身配合协调。1、行进间高运球2、行进间低运球3、行进间高、低运球二、学习移动技术（滑步、撤步）（10分钟）（一）教学任务：基本上掌握滑步、撤步的动作方法。（二）概念、动作方法与动作要点滑步分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。1、侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。2、前滑步动作方法：两脚前后站立，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。动作要点：前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下起伏，前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。3、后撤步动作方法：一、教学步骤（一）练习方法1、学生一人一球，两排站立于端线，慢速中练习行进间高运球。2、学生一人一球，两排站立于端线，慢速中练习行进间低运球。3、学生一人一球，两排站立于端线，中速练习行进间高、低运球。左右手交替进行。练习要求：控制好球，全身配合协调。（二）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现拍按球部位不正确等错误，采用个别纠正。二、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解滑步、撤步技术的概念、分类和运用3、讲解滑步、撤步技术动作方法4、完整示范滑步、撤步技术的动作方法5、讲解滑步、撤步动作要点（二）练习方法1、侧滑步学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习。\n做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。1、后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。三、学习行进间单手肩上投篮技术（20分钟）（一）教学任务：初步掌握行进间单手肩上投篮技术。（二）动作方法与要点动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步的同时接球，接着迅速用左脚蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手举球于右肩前上方，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。动作要点：节奏清楚，起跳充分，举球、伸臂、屈腕、拨球动作连贯，用力适度。练习要求：低重心，滑步时身体不起伏。2、前滑步。学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习前滑步。练习队形同上。练习要求：屈膝降重心，滑步时身体不起伏。3、学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习后滑步。练习队形同上。练习要求：屈膝降重心，滑步时身体不起伏。4、后撤步学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习。练习要求：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：滑步时重心高；身体上下起伏。2、纠正方法；学生多练习，学生练习中教师语言提示。三、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解行进间单手肩上投篮技术的概念、和运用3、讲解行进间单手肩上投篮技术动作方法\n四、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术（20分钟）（一）教学任务：基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法。（二）动作方法与要点1、单手肩上传球动作方法：双手持球于胸前，两脚平行开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，右手靠左手指拨送球的力量将球引至右肩侧上方，右肩关节引展，大小臂自然弯曲，手腕稍后屈，持球的后下方，左肩对着传球方向，重心落至右脚上。传球时，右脚蹬地发力同时转体带动上臂，以肘领先前臂，手腕前屈，食、中、无名指用力拨球将球传出。动作要点：自上而下发力，蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。2、双手胸前反弹传球动作方法：4、完整示范行进间单手肩上投篮技术动作方法5、讲解行进间单手肩上投篮技术动作要点（二）练习方法1、行进间单手肩上投篮脚步动作练习（1）小碎步走，徒手体会跨步接球起跳举球动作（2）慢跑中练习跨步，起跳动作（3）自己抛接球，练习跨步接球后起跳举球（4）慢速中运球完成跨步、起跳和举球投篮动作练习要求：初步学会行进间单手肩上投篮脚步动作。2、行进间单手肩上投篮手法练习（1）徒手模仿投篮练习（2）持球距篮3米，上左脚起跳举球投篮（3）慢跑徒手模仿行进间单手肩上投篮动作练习要求：体会行进间单手肩上投篮的动作方法（4）接固定球上篮练习要求：跨步接球和举球的动作正确练习五：运球上篮练习要求：运好球，不走步，初步掌握行进间单手肩上投篮的动作方法（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：上篮时，上下肢配合不协调，控制球能力差。2、纠正方法；重复讲示上篮的动作要点，多做徒手和持球的练习。\n基本上同双手胸前传球。不同点是球飞行的路线是折线，球的击地点一般是在距离接球人三分之一地方。四、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解的基本队形；2、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术的名称、分类和运用；3、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术动作方法4、完整示范单手肩上传球、双手反弹传球技术动作方法5、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术动作要点（二）练习方法1、两人一组一球，相距5-6米进行单手肩上传球。练习要求：引球动作正确，蹬地用力，挥臂扣腕动作连贯。2、两人一组一球，相距5-6米进行双手胸前反弹传球，练习队形同上练习要求：传球用力在球的后上方，球的击地点准确。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：传球时没有蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作。2、纠正方法；学生两人一组，一人对墙传球，另一人纠正动作。结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课一、沿篮球场慢跑放松二、按上课队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。需要场地器材篮球场一块，篮球每人一个。课后小结\n2013年高中体育教案集锦课的内容：1、复习移动技术和行进间单手肩上投篮技术；2、学习行进间变向运球和运球急停急起技术；3、学习行进间双手胸前传接球技术。课的目的与任务：1、提高移动技术和改进行进间单手肩上投篮动作；2、基本上掌握行进间变向运球和运球急停急起的动作方法；3、初步掌握行进间双手胸前传接球技术；4、初步掌握行进间双手胸前传接球技术。课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分20分钟一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、宣布本次课的内容和任务四、安排见习生五、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（三）游戏：沿线运球追逐（四）四角传接球练习一、集合队形要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。见习生随堂记好笔记，并协助教师教学。二、准备活动（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈（二）原地体操队形，分别活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身体各关节。练习要求：认真，充分活动开身体。（三）游戏方法：学生一人一球，分散站在球场的各条线上，游戏开始，一人运球去追逐其他在线上的运球人，追到就交换。规则：只准沿线运球（四）学生分四组站在四角进行练习。要求：充分活动开身体。\n课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分55分钟一、复习移动技术（10分钟）（一）教学任务：提高移动技术。（二）教学重点：重心控制，全身配合协调。二、复习行进间单手肩上投篮技术（20分钟）（一）教学任务：进一步掌握动作方法（二）教学重点；控制球能力，投篮手法，手脚配合。三、学习行进间变向运球和运球急停急起技术（20分钟）（一）教学任务：初步掌握行进间单手肩上投篮技术一、教学步骤（一）练习方法1、滑步，学生分两组站立于端线，听教师口令练习前、侧滑步。练习要求：重心低，滑步快。2、侧身跑，学生两排站立于端线，两人一组中速练习。练习要求：上体侧转，脚尖向跑动方向，两眼观察，随时准备接球。3、转身，学生成两排体操队形听教师口令练习原地前、后转身。练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。（二）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现重心高错误采用个别纠正。二、教学步骤（一）练习方法学生分两组，半场运球上篮。练习要求：控制好球，投篮动作正确。（二）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现投篮动作不正确等错误，采用个别纠正。三、教学步骤（一）讲解与示范\n课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分55分钟（二）动作方法与要点1、变向运球动作方法：运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧运球，当对手向左侧移动时，突然向右侧变向，用右手按拍球的右侧上方，同时，右脚向左前方跨出，用肩、腿、上体挡住对手，接着迅速换左手按拍球的后上方，从对方的右侧运球超越对手。换手时，球要低，动作要快。动作要点：变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，快速用力，换手变向后加速要快。2、运球急停急起动作方法：利用跨步急停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿部保护球；急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部位要正确，手、脚身体协调一致四、学习行进间双手胸前传接球技术（15分钟）（一）教学任务：初步学会行进间双手胸前传接球技术1、讲解的基本队形：2、讲解行进间变向运球和运球急停急起的运用。3、讲解行进间变向运球和运球急停急起的动作方法。4、完整示范行进间变向运球和运球急停急起的动作方法。5、讲解行进间变向运球和运球急停急起的动作要点。（二）练习方法1、变向换手运球学生分成两组，站立于端线，练习行进间变向换手运球。练习要求：重心低，转体探肩，蹬地有力，变向换手后加速。2、学生分两组，站立于端线，练习运球急停急起。练习队形同上练习要求：按照动作方法体会，停要稳，起动要快。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：运球时低头；拍按球的部位不正确。2、纠正方法；看教师手势运球，设置障碍架反复进行练习。四、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解的基本队形\n课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分55分钟1、行进间双手胸前传球动作方法：手上动作基本同原地双手胸前传接球。脚步动作是在跑动中，跨步接球，上步传球，球的落点在接球同伴前一步远。动作要点：侧身移动，跨步接球，上步传球，动作协调。2、行进间双手胸前接球动作方法：基本同原地双手胸前接接球的动作方法。动作要点：迎——迎球伸臂；引——手触球后引，缓冲球的力量；收——收球于胸前。2、讲解行进间双手胸前传接球技术的分类和运用。3、讲解行进间双手胸前传接球技术的动作方法。4、完整示范行进间双手胸前传接球技术的动作方法。5、讲解行进间双手胸前传接球技术的动作要点。（二）练习方法1、迎面上步传接球练习，学生分成两组，相距5—7米面对站立，在慢跑中练习上步传接球。练习要求：体会移动中传球时的脚步动作。2、直线跑动传接球，学生分两组，站立于端线，两人一球进行全场行进间双手胸前传接球练习。练习要求：传球手脚配合协调，不走步。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：传球时未侧身跑、动作不协调，走步。2、纠正方法；学生多进行正确动作的模仿练习。\n课的部分时间次数教学内容组织教法结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课一、原地放松练习二、上课队形小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容需要场地器材篮球场一块，学生每人一个球。课后小结\n2013年高中体育教案集锦上课系别班级上课时间上课教师课的内容：1、复习行进间变向运球和运球急停急起技术；2、复习行进间双手胸前传接球技术；3、学习原地交叉步持球突破技术；4、学习原地跳起单手肩上投篮技术。课的目的与任务：1、进一步掌握行进间变向运球、急停急起和行进间双手胸前传接球动作方法；2、初步掌握原地交叉步持球突破技术；3、初步掌握原地跳起单手肩上投篮技术。课的部分时间次数教学内容组织教法\n准备部分20分钟一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、宣布本次课的内容和任务四、安排见习生五、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（三）游戏：传球比赛目的：提高快速移动中的传接球能力和视野。游戏方法：半个篮球场，全班分为人数相等的两队，攻方在场内运用各种传球移动。守方可以断球后转进攻。在规定时间内以每队传球次数多一方为胜。一、集合队形要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。见习生随堂记好笔记，并协助教师教学。二、准备活动（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈（二）练习方法：原地体操队形，分别活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身体各关节。练习要求：认真，充分活动开身体。（三）讲解游戏的方法和规则后进行练习游戏规则：只许传球不许运球；不能用球掷打对方；不许违例。否则判给对方球权罚则：输方完成对方规定的题目练习要求：积极认真，充分将身体活动开。课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分55分钟一、复习行进间变向运球和运球急停急起技术（8分钟）（一）教学任务：进一步掌握行进间变向运球和运球急停急起动作方法（二）教学重点：球和重心的控制，变向时蹬地转体，急停时停的稳，起动快。二、复习行进间双手胸前传接球技术（7分钟）（一）教学任务：进一步掌握行进间双手胸前传接球技术（二）教学重点：传球准确，不走步。三、学习原地交叉步持球突破技术（20分钟）（一）教学任务：初步掌握原地交叉步持球突破动作方法。一、教学步骤（一）练习方法1、之字形变向运球，，学生分两组，一人一球站立于端线，中速跑练习体前变向换手运球。练习要求：变向时重心低，蹬地转体。2、直线运球急停急起，学生分两组，一人一球站立于端线，中速跑练习运球急停急起。练习要求：停稳，起动快。（二）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的控制不好球和重心，变向时蹬地转体不够，急停时停的不稳等错误，采用个别纠正。二、教学步骤（一）练习方法学生两人一组一球，全场直线传球上篮。练习要求：传球准确、到位，不走步。（二）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现传球不准，走步等错误，采用个别纠正。三、教学步骤：课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分55分钟（二）原地交叉步持球突破动作方法：以右脚做中枢脚为例。突破时，左脚向左前方跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超越对手。（三）动作要点：假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯。四、学习原地跳起单手肩上投篮技术（25分钟）（一）教学任务：初步掌握原地跳起单手肩上投篮动作方法（一）讲解与示范1、讲解的基本队形：2、讲解持球突破技术概念、分类和运用。3、讲解原地交叉步持球突破技术的动作方法。4、完整示范原地交叉步持球突破技术的动作方法。5、讲解原地交叉步持球突破动作要点。（二）练习方法1、原地徒手蹬、转、探、迈练习，学生站成两排体操队形，听教师的口令统一练习突破技术的四个环节。练习要求：体会突破技术的动作方法2、持球练习，原地接自抛球体会原地持球突破技术的动作方法。练习要求：体会突破技术的四个环节，要正确、连贯、协调。3、完整动作练习：学生分成两组，分别在两个半场练习原地持球突破技术。练习要求：按动作方法和要领做。接球急停步法要清楚、突破时中枢脚明确，不走步。（三）易犯错误与纠正：易犯错误：突破时中枢脚易走步。纠正方法：反复讲示，明确中枢脚，多练习和体会正确动作。四、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解的基本队形：课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分55分钟（二）动作方法：以右手投篮为例。两手持球于胸前，两脚左右或前后开立。两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，同时双手举球到右肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。落地时屈膝缓冲。动作要点：起跳垂直向上，起跳与举球、出手动作应协调一致，在接近最高点时出手。2、讲解原地跳起单手肩上投篮技术运用。3、讲解原地跳起单手肩上投篮技术的动作方法。4、完整示范原地跳起单手肩上投篮技术动作方法。5、讲解行原地跳起单手肩上投篮技术动作要点（二）练习方法1、原地徒手模仿跳投动作，学生站两排体操队形练习。练习要求：体会起跳、举球的动作。2、两人一组一球相距2-3米对投练习要求：体会跳投的手法和身体各环节的协调配合3、完整技术动作练习，学生一人一球，分成两组分别在罚球线跳投练习要求：初步掌握原地跳起单手肩上投篮动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：跳起投篮时身体前冲，出手时间或早或晚，上下肢配合不协调。2、纠正方法；多做徒手练习，体会协调用力。课的部分时间次数教学内容组织教法\n结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课一、原地放松练习二、上课队形小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。需要场地器材篮球场地一块，每人一个篮球课后小结\n2013年高中体育教案集锦课的内容：1、复习攻守技术2、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合)课的目的与任务：1、复习巩固攻守技术；2、初步掌握传切配合的方法；3、培养团结协作的集体主义精神。课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分15分钟一、值日生集合整队,报告出勤人数。二、师生问好,检查出勤人数。三、宣布本次课程的任务和要求,安排见习生。四、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节一、集合队形二、要求：（一）集合速度快,精神饱满。（二）球有顺序地放到场外,以便上课使用。（三）见习生要了解课程的内容,参加力所能及的练习。四、准备活动（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈（二）原地体操队形，分别活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身体各关节。练习要求：认真，充分活动开身体。课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分60分钟一、复习攻守技术（30分钟）传球-滑步-接球-运球-投篮目的：基本掌握攻守组织技术。二、学习进攻战术基本配合（传切配合,突分配合）（30分钟）（一）传切配合1、目的：初步掌握传切配合的方法。明确配合的位置，路线。2、概念：传切配合是指队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。3、用途：当篮下腹地一带拉空或破紧逼防守时运用较多。4、要点：（1）拉开位置，拉空腹地（2）传球后利用假动作摆脱防守（3）启动突然，侧身接球（4）传球及时、到位一、教学步骤（一）老师示范,讲解练习的方法,要点（二）学生分组练习:如图所示方法:把学生分成两组,每人一球,从两端线开始做，将球传给①或②(由见习生或学生轮流担任)后,做滑步到中场接①或②球,运球上篮。投篮后抢篮板球，然后排在另一队尾（依次进行）要求：1.练习方法要清楚2.练习认真,动作规范3.注意组合技术之间要协调,连贯,步法清楚二、教学步骤和练习方法(一)传切配合1、师示范、讲解传切配合的方法：如图所示2、学生分组练习（1）徒手切入练习（包括纵切和横切）课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分60分钟（二）突分配合1、目的：初步掌握突分配合的方法2、概念：突分配合是指持球队员突破对手后，遇到对方的补防或协防时，及时将球传给进攻时机最佳的同伴进行攻击的一种配合方法。3、运用：当对方采用人盯人防守或区域联防时运用突份配合，打乱对方的防守，给同伴创造最佳的外围投篮或篮下进攻机会。4、要点：④突破快速，突然，注意观察攻守队员位置的变化，及时、准确的将球传给同伴。（看右图）方法：把学生分成两组如图落位，用一个球，⑤传给④后，摆脱切入篮下后，排到另一队尾，④在将球回传给⑥横切到篮下后，排到另一队尾，依次进行。要求：a.传球到位；b.摆脱后再切入；c.切入要侧身突然加速。(2)传切上篮练习方法:如图所示⑦传球给④后，摆脱切入接④的回传球上篮,④跟进抢篮板球后，两人交换位置排到队尾。要求a.传球到位,摆脱后突然切入b.传球及时到位,要用单手体侧或双手头上传球等,隐蔽方法传球（二）突分配合1、老师用沙盘演示配合方法并讲解突分配合的要求.2、学生分组练习:如图方法:把学生分成两组,⑤组拿球，⑤将球传给④，④接球沿底线突破后将球传给向下摆脱的⑤投篮。课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分60分钟⑤当持球队员突破时，其他队员注意摆脱防守，寻找机会，准备接球进攻。④抢篮板球，两人交换位置，依次进行。要求：（1）突破的同学要有速度,注意观察同伴的移动及时将球传给同伴。（2）移动接球的同学注意移动的时机，两人配合要默契。结束部分5分钟一、整理器材二、集合队伍三、小结四、布置作业:什么是传切配合？要点是什么？集合队形:要求:集合迅速安静,认真听老师讲评,课下完成作业。需要场地器材篮球场一块，学生每人一个球。课后小结\n2013年高中体育教案集锦课的内容：1、复习防守移动技术；2、学习防守有球队员（防投篮、防运球）。课的目的与任务：1、通过复习防守移动技术，进一步掌握技术动作,提高技术运用能力；2、通过学习防守有球队员（防投篮、防运球）建立正确概念，了解动作方法、要领，并初步掌握技术动作；3、培养学生团队精神与顽强拼搏精神。课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分20分钟一、值日生集合整队，报告出勤情况二、师生问好，检查出勤情况三、宣布课的内容及任务（一）内容：1、复习防守移动队员2、学习防投篮、防运球（二）任务：1、通过复习防守移动技术，进一步掌握技术动作，提高技术运用能力。2、通过学习防投篮、防运球；建立正确概念，了解具体动作方法及要领，并初步掌握技术动作。3、培养学生团队精神四、课的要求（一）练习认真刻苦，保证质量（二）互相学习，互相配合五、安排见习生一、集合队形要求：集合快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。见习生随堂记好笔记，并协助教师教学。\n课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分20分钟六、准备活动（一）队列练习三面转法（二）行进间脚步练习小步跑，前后踢腿，高抬腿，跨步跳等。（三）行进间运球练习体前变向，急停急起，运球后转身，胯下运球等。要求：动作整齐，精气神足要求：动作速度快，幅度大要求：变向后加速抬头观察基本部分60分钟一、复习防守移动技术（10分钟）（一）教学任务：通过复习防守移动技术，进一步掌握技术动作，提高运用技术的能力。一、教学步骤（一）练习方法：如图所示，从原地强侧防无球开始—上步—撤步（重复一次）—碎步—斜步—后撤步—滑步—双脚跳—后转身—双脚跳。④、⑤相互换位，其他学生依次练习。\n课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分55分钟（二）教学重点动作的规范性、合理性、动作之间的衔接。二、学习防运球（20分钟）（一）教学任务使学生建立正确概念，了解技术动作方法、要领。并初步掌握技术动作。（二）动作方法当对手运球时，防守人的注意力集中在对手的手和球上，抢先向运球方向移动。以身体的躯干对着球、伸臂扩大防守面积，并伺机干扰抢、打球。（三）原则1、堵中路，迫使其向边、角运球2、堵强手，迫使其弱手运球。（二）练习要求步法合理、动作之间衔接连贯（三）易犯错误及纠正方法1、易犯错误（1）重心失控（2）动作衔接不连贯2、纠正方法（1）强调接触地面脚的部位（2）强调降低身体重心二、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解：防守的位置与距离防守姿势移动步法防守运球技术动作的方法及原则。2、作用：干扰、限制、破坏对手突破、推进、调整位置等。3、示范：侧面示范4、要点：躯干对球，注意对手重心变化，手臂张开。（二）练习方法1、两人一组，用一球，原地运球一对一攻防练习，重点练习防体前变向运球与运球后转身时的选位。要求：（1）选位合理、正确（2）减少手部犯规（3）进攻人消极、防守人积极\n课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分60分钟三、罚球比赛（3分钟）（一）教学任务：巩固技术动作、提高在疲劳时的罚球命中率。（二）教学重点提高罚球时的抗干扰能力。2、全场运球一对一攻守练习。要求：同上（1）（2）（3）防守人积极、进攻人由消极逐渐积极。（4）堵中放边、堵强放弱（三）易犯错误及纠正方法1、易犯错误（1）选位不合理（2）脚步移动慢（3）手臂拦截代替抢先移动（4）盲目掏打球2、纠正方法（1）提高脚步移动速度及变化的灵活性（2）强调正确选位（3）讲解规则三、教学步骤（一）练习方法：将学生分成人数相等的两队，在罚球线后排成一路纵队，依次罚球，累计全队投中次数。（二）练习要求投篮手法正确，用力协调，不违例。（三）罚则：负队每人10次俯卧撑。\n课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分60分钟四、学习防投篮（17分钟）（一）教学任务：使学生建立正确的概念，了解技术动作方法、要领，并初步掌握技术动作。（二）动作方法：防守人要站在对手与球篮之间，采用斜步防守，与对手保持一臂的距离，伸手干扰对手的举球习惯动作，注意对手的眼神与重心变化，当对手举球准备投篮时，防守人前伸手臂扬起，手掌对准球，当对手投篮刚出手或起跳时，防守人应及时起跳，干扰其出球弧度，并争取“盖帽”。（三）动作要点：（1）干扰举球习惯动作及出手时的视线、弧度。（2）注意对手重心变化，不让对手假动作欺骗。四、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解：防投篮技术动作方法及要点。2、作用：破坏、干扰、限制对手得分，从而取得比赛的胜利。3、示范：侧面示范。（二）练习方法：1、学生两人一组，用一球，原地一对一防投篮练习攻防交替。要求：距离合理，姿势正确，手臂上扬积极干扰。2、学生在罚球线后排成一路纵队，第一人不持球进行防守，第二人进行投篮（可运球一次）。出手后第一人抢篮板球排至队尾，投篮人变防守，依次练习。要求：注意投篮人意图，积极移动，干扰投篮。(三)易犯错误及纠正方法1、易犯错误(1)距离远(2)不举手干扰(3)动作过大造成犯规2、纠正方法(1)强化距离和手臂干扰的重要性(2)强调规则意识的培养\n课的部分时间次数教学内容组织教法结束部分5分钟一、游戏：“迅速组织起来”方法：学生排成一队绕场地慢跑，当听到教师口令后，按照要求迅速抱成一团，剩余的人每人做3个俯卧撑，继续进行游戏。二、小结本课情况（一）学习（二）复习三、下课，师生再见！需要场地器材场地一块球每人一个课后小结\n2013年高中体育教案集锦课的内容：1、学习防守有球队员（防传球、防突破）2、学习抢防守篮板球技术。课的目的与任务：1、通过学习防守有球队员（防传球、防突破），使学生建立正确概念，了解动作方法要领，并初步掌握技术动作；2、通过学习抢防守篮板球，使其建立正确的概念，了解技术结构、方法，并初步掌握技术动作；3、培养学生拼搏精神。课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分25分钟一、值日生整队，报告出勤情况二、师生问好，检查出勤情况三、宣布课的内容及任务（一）内容：1、学习防传球，防突破2、学习防抢守篮板球3、复习进攻类主要技术（二）任务：1、通过学习防传球，防突破，使学生建立正确概念、了解动作方法、要领，并初步掌握技术动作。2、通过学习抢防守篮板球，使学生建立正确概念，了解技术结构、方法，并初步掌握技术动作。3、培养学生的拼搏精神四、课的要求（一）练习认真、不惜力（二）注意观察，动脑筋五、安排见习生一、集合队形要求：1、集合快、静、齐；2、球有顺序地放到场外。见习生的要求：随堂见习，记好笔记，协助老师上课。课的教学内容组织教法\n部分时间次数准备部分25分钟六、准备活动（一）熟悉球性练习1、抛接球2、绕环（二）原地运球练习1、高低运球2、推拉运球3、换手运球（三）原地一对一攻防练习1、进攻人利用跨步、转身、原地运球投篮等技术。2、防守人利用滑步、撤步、跨步，攻击步等技术。练习方法：学生每一人球，按照教师要求进行练习。练习要求：1、手触球部位正确2、手脚配合协调练习方法：学生两人一组，用一球按照要求，进行原地攻防练习。练习要求：1、步法正确合理2、减少手部犯规3、进攻稍消极、防守积极基本部分50分钟一、学习防传球（15分钟）（一）教学任务：使学生建立正确的概念，了解技术动作方法、要领，并初步掌握技术动作。（二）动作方法：防守人防守时要根据进攻人的位置和视线，判断其传球意图，防守人有时上前贴近对手挥动手臂封堵其传球，迫使其向攻击威胁弱的位置传球；有时可向后撤步；协助同伴防守，使对手不能顺利传球给处在有利位置的进攻队员，同时要伺机抢断球。（三）动作要点判断意图封堵传球协助防守力争抢断一、教学步骤（一）讲解示范1、讲解：防守传球动作方法、要点2、作用：干扰、破坏对手相互联系与互相配合。3、示范：侧面示范（二）练习方法：1、如图所示：将学生三人分为一组，用一球，两攻一防。进攻人距离3—4米，只能相互传球，不允许运球；防守人积极干扰传球，防守人触到球、攻防交换。要求：进攻人不允许高抛传球防守人积极干扰抢断\n课的部分时间次数教学内容组织教法基本部50分钟二、学习防突破（15分钟）（一）教学任务：使学生建立正确概念，了解技术方法、要领，并初步掌握技术动作。（二）动作方法（以对手左脚为中枢脚，用交叉步从防守者右侧突破为例）防守人以右脚在前的斜步（或平步）站位、右手前伸指向球，并伺机挑、打球、当对手突破时，利用后撤步，右脚向侧后方跨出，左脚蹬地，利用滑步控制对手，堵其向篮下切入，右臂迅速下摆侧伸，扩大防守面积。2、半场三人进攻相互传球，防守队员封，堵断球练习。要求：对传球人积极封堵防无球人协防保护中锋侧前，绕前（三）易犯错误及纠正方法：1、易犯错误：（1）站位不高（2）手臂不积极封堵2、纠正方法：（1）强调张臂，扩大面积。（2）加强预判，及时出击。二、教学步骤（一）讲解示范1、讲解：防守突破技术方法要点2、作用：干扰、破坏对手强攻。减少犯规次数，同时利用合理的方法，可造成对手违例、犯规。3、示范：侧向示范（二）练习方法1、两人一组用一球，一攻一防。进攻人向左、右运球突破，防守人做撤步、滑步堵截练习。\n课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分50分钟3、动作要点：（1）了解对手习惯，技术动作特点（2）撤步角度合理、迅速（3）手臂侧伸，减少无谓犯规（4）抢路线，造成对手失误，犯规三、学习抢防守篮板球（20分钟）（一）教学任务：使学生建立正确的概念，了解技术结构、动作方法，并初步掌握技术动作。（二）动作方法：当对手投篮出手后，根据对手及球的动向，利用合理的步法（上步、撤步、转身等）抢占有利位置；起跳时用前脚掌蹬地，同时手向球的方向伸出，当手能到球后用双手，举手抢球或将球点拨给同伴；落地后面向前场，以便做下一动作。要求：进攻人不违例，稍消极，防守人步法迅速、合理，手臂张开2、半场一对一攻防练习。进攻人距离球篮6米，利用突破，投篮等技术，防守人根据情况进行防守。攻防转换。要求：防守人判断进攻人的意图，防到对手投篮结束。（三）易犯错误及纠正方法1、易犯错误（1）身体重心不稳，易受对手假动作迷惑。（2）脚步移动慢，造成犯规。2、纠正方法（1）加强判断的准确性（2）加强脚步移动的灵活性（3）加强对规则的理解三、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解：（1）抢篮板球的技术结构：抢位、起跳，空中得球，得球后的动作。（2）抢防守篮板球的动作方法、要点2、作用：攻守转换的争夺焦点是控制球权的重要手段之一。3、示范：侧面示范\n课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分50分钟（三）动作要点：防守队员首先判断球的方向和落点，抢占有利位置，运用移动和转身动作，合理地“挡”住对手向篮下冲跑的路线。（二）练习方法：1、两人一组，徒手利用上步、撤步、转身等技术进行抢位练习。攻守交换。要求：重心下降、手臂侧伸有力。2、学生4人一组，每人一球距离篮板2米，依次进行自投自抢练习。要求：蹬地起跳迅速有力，单、双手握球牢。3、教师在罚球线处投篮，学生依次进行挡抢，并衔接一传练习。要求：挡位合理抢到球面向前场，一传快、准确（三）易犯错误及纠正方法1、易犯错误（1）不挡人（2）判断落点不准确（3）起跳过早或过晚（4）握球不牢2、纠正方法（1）培养抢位意识。（2）培养正确的判断力。\n课的部分时间次数教学内容组织教法结束部分5分钟一、原地放松练习二、小结本课情况1、学习2、复习3、布置课外作业：复习本次课内容。三、下课，师生再见！（3）改进握球方法需要场地器材篮球场一块篮球每人一个课后小结\n2013年高中体育教案集锦课的内容：1、复习防守有球队员；2、继续学习抢防守篮板球技术；3、学习防守无球队员（防守横切及纵切）。课的目的与任务：1、通过复习防守有球队员,巩固所学技术动作，提高运用技术的能力；2、通过进一步学习抢防守篮板球技术，体会抢到后场篮板球与一传发动快攻的结合；3、通过学习防守无球队员（防守横切及纵切），建立正确的概念，了解防守方法，并初步掌握防守无球队员的方法；4、培养协作意识。课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分25分钟一、值日生集合整队，报告出勤情况二、师生问好，检查出勤情况三、宣布课的内容及任务（一）内容1、学习防守有球队员2、学习抢防守篮板球3、学习防无球队员（防横切、纵切）（二）任务1、通过复习防守有球队员，巩固所学技术动作，提高运用技术的能力。2、通过学习抢防守篮板球，体会与快攻一传的结合。3、通过学习防守无球队员，建立正确概念，了解方法，并初步掌握。4、培养协作意识。四、课的要求（一）注意力集中（二）训练全力以赴五、安排见习生一、集合队形要求：1、集合快、静、齐；2、球有顺序地放到场外。见习生的要求：随堂见习，记好笔记，协助老师上课。课的部分时间次数教学内容组织教法\n准备部分25分钟六、准备活动（一）行进间运球练习体前变向运球，运球急停急起，运球后转身等。（二）四角弧线跑动传接球练习用一球或两球（三）空中连续补篮练习绕标志一、复习防守有球队员（10分钟）（一）教学任务：巩固所学防守技术动作，提高个人运用技术的能力。（二）教学重点：提高个人防守能力。要求：变向后加速要求：传球准确，加速跑孤线要求：手法正确、力量柔和、意连续性一、教学步骤（一）练习方法：两人一组，在后场防运球至中线附近，进攻人传球给教师（防守人封传球）摆脱接球，在前场进行一对一攻守，两人交换。（二）练习要求：攻防技术运用合理、效果好，积极主动，对抗性强。（三）易犯错误及纠正方法1、易犯错误（1）步法不合理，移动慢（2）选位不正确课的部分时间次数教学内容组织教法\n准备部分50分钟二、学习抢防守篮板球技术（20分钟）（一）教学任务：巩固技术动作、体会抢防守篮板球与快攻的衔接。（二）教学重点：抢篮板球后的一传行进间传接球的准确性2、纠正方法（1）强调正确选位，合理运用脚步动作。（2）加快移动的速度。二、教学步骤（一）练习方法：1、如图：④抢篮板球一传给⑤后侧身跑，接⑤的回传球突破。两人行进间传接球投篮。练习要求：一传快、准确、起动快、路线清楚2、方法二，如图：④⑤⑥三人一组在罚球圈顺时针跑动，教师持球投篮并报号，三人根据所报号码抢篮板球，其余两人立即散开，三人直线传接球投篮。练习要求：一传快、准确；散开快，保持队形（二）易犯错误及纠正方法1、易犯错误（1）一传慢，不到位（2）行进间传球不流畅2、纠正方法（1）注意传球手法（2）判断球的落点课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分50分钟三、学习防守无球队员（防纵、横切）（20分钟）（一）教学任务：使学生建立正确的概念，了解防守的位置与距离、姿势、步法等要素，明白强侧、弱侧之分。并了解防横切及防纵切的方法，并初步掌握防守的方法。（二）防守无球队员分析1、位置与距离位置：“球、我、他”的选位原则，钝角三角的钝角处，人球兼顾距离：强侧近、错位、断球路；弱侧远，保护球侧；抢断、抢篮板球。2、防守姿势扩大控制面积，及时向不同方向移动，人球兼顾。3、步法：滑步、撤步、碎步、快跑、转身等。（三）防纵切：当④向篮下纵切时，❹应抢前移动，合理运用身体堵截纵切路线，坚决不让对手从自己身前切过，同时伸臂封锁接球，迫使其向远离球的方向移动。防横切：④横切要球时，上左脚，合理用身体堵截，同时伸左臂封锁球路，不让其从自己身前横切，具体有：面向人和背对人两种方法。（四）动作要点：合理运用身体堵截，伸手断球路随时注意人球兼顾。三、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解：防无球队员技术分析，防纵切、防横切技术方法。2、作用：破坏干扰对手配合，制止对手进攻威胁。3、示范：半场三人攻防（二）练习方法1、选位练习，三攻三防进行强弱侧选位。要求：强侧：错位，断球路弱侧：回收保护进攻方球动人不动，防守根据球的转移，调整防守位置。2、防纵切练习，学生两人一组，④传球给⊗，向篮下纵切，❹进行防守，两人交换练习。要求：判断准确、移动快、堵截进攻者的移动路线。3、防横切练习，学生两人一组，④传球给⑤后，⑥横切，❻进行防守，两人交换练习。要求：合理堵截进攻者横切的路线。课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分50分钟（三）易犯错误及纠正方法1、易犯错误（1）视野小，不能人球兼顾（2）防守重心高、不稳，移动慢（3）手臂动作运用不当，缺乏断球意识2、纠正方法（1）矫正姿势和选位，扩大视野（2）加强脚步移动练习（3）培养断球意识结束部分5分钟一、小结情况1、学习2、复习3、常规二、布置作业，看教材相关内容三、下课，师生再见！需要场地器材篮球场地一块，篮球每人一个课后小结\n2013年高中体育教案集锦课的内容：1、学习防守无球队员；2、学习抢进攻篮板球技术；3、复习进攻类主要技术。课的目的与任务：1、通过学习防守无球队员,进一步掌握动作方法,并在实践中体会技术运用；2、通过学习抢进攻篮板球，了解动作方法要点，并初步掌握动作；3、通过复习进攻类主要技术，提高运用技术的熟练性；4、培养拼搏精神。课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分25分钟一、值日生整队，报告出勤情况二、师生问好，检查出勤情况三、宣布课的内容及任务（一）内容：1、学习防守无球队员2、学习抢前场篮板球3、复习进攻类主要技术（二）任务：1、通过学习防守无球队员，进一步掌握动作方法，并在实践中体会技术运用。2、通过学习抢进攻篮板球，了解动作方法、要点，并初步掌握动作。3、通过复习进攻类主要技术，提高运用技术的熟练性4、培养学生拼搏精神四、课的要求（一）遵守课堂常规，服从教师安排（二）训练全力以赴，不惜力五、安排见习生一、集合队形要求：1、集合快、静、齐；2、球有顺序地放到场外。见习生的要求：随堂见习，记好笔记，协助老师上课。\n课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分25分钟六、准备活动（一）队列练习齐步走，正步走（二）脚步移动1、正向跑2、变速跑3、急停4、转身5、滑步等（三）运球行进间投篮左、右手往返运球上篮（四）交叉步持球突破行进间投篮练习要求：精气神足，声音洪亮要求：动作规范要求：步法、手法正确，用力协调要求：急停稳，突破不违例，动作连贯协调课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分50分钟一、学习抢进攻篮板球（15分钟）（一）教学任务：使学生建立正确概念，了解动作方法，要领。并初步掌握技术动作。（二）动作方法：当同伴或自己投篮出手后，根据球的落点，利用合理的步法，摆脱抢占有利位置，起跳时，一般内线队员用双脚跳；外线队员用单脚跳，在空中得球后可直接补篮（扣篮）或传球给同伴，如无机会，落地后保护好球进行二次进攻或重新组织进攻。（三）动作要点：摆脱抢位，起跳有力得到球后处理球合理、果断一、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解：动作方法要点2、作用：鼓舞士气，增加进攻机会，提高成功率，限制对手反击快攻。3、示范：侧向示范（二）练习方法1、每人一球，在篮下自投自抢，跳投练习和空中直接补篮练习。要求：球不下拿，手法正确、起跳时间恰当。2、将学生排成一队，在空中连续抢篮板球练习。要求：起跳时间合理，空中持球手法正确，掌握好碰板的力量。（三）易犯错误并纠正方法1、易犯错误（1）判断落点不准确（2）起跳时间过早或过晚（3）空中手法不正确2、纠正方法（1）通过练习找落点规律，提前判断（2）加强练习，改进手法课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分50分钟二、学习防守无球队员（10分钟）（一）教学任务：在五对五情况下，进一步掌握技术动作方法，合理选位，提高正确运用技术的能力。（二）教学重点：强弱侧选位防横切，防纵切脚步灵活性三、全场五对五教学比赛（20分钟）（一）教学任务：通过教学比赛，体会攻防技术运用，提高合理运用攻防技术的能力。（二）教学重点防有球，防无球队员抢进攻、防守篮板球二、教学步骤（一）练习方法：半场王对王攻防练习。（二）练习要求1、进攻方球动人不动2、进攻方人动球不动3、人、球全动4、合理选位，正确运用步法、身体（三）易犯错误及纠正方法1、易犯错误（1）选位不合理（2）不能人球兼顾（3）脚步移动慢2、纠正方法（1）强调选位的重要性（2）加强移动的灵活性三、教学步骤（一）练习方法：将学生分组进行全场五对五教学比赛。（二）要求：攻防技术运用合理。作风顽强，拚劲足。课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分50分钟四、原地跳投练习（5分钟）（一）教学任务，巩固、改进原地跳投技术动作，提高命中率。（二）教学重点出手时间，出手手法（三）易犯错误及纠正方法1、易犯错误（1）作风不顽强，拼抢不积极（2）退守慢（3）攻防技术运用不合理2、纠正方法（1）强调作风（2）暂停重新讲要求（3）对不退守的学生进行单兵训练四、教学步骤（一）练习方法：学生两人一组用一球，一投一抢，连续在罚球线后投篮10次，交换练习。（二）练习要求：出手时间正确。手法正确，用力协调（三）易犯错误及纠正方法1、易犯错误（1）出手时间过早或过晚（2）出手手法不正确（3）用力不协调2、纠正方法（1）重新示范（2）近距离练习课的部分时间次数教学内容组织教法\n结束部分5分钟一、原地放松练习二、小结情况1、练习2、比赛3、常规三、下课，师生再见！需要场地器材篮球场地一块篮球每人一个标志物若干课后小结课次13—14\n2013年高中体育教案集锦课的内容：攻防重点技术考核内容及方法。课的目的与任务：1、掌握攻防重点技术的考核方法和要求；2、了解考试内容；3、了解考试内容的规格标准，为考试做准备。课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分20分钟一、一、整队集合，报告人数二、师生问好！宣布课的内容任务三、考勤四、安排见习生五、准备活动（一）走1、脚内侧走2、脚外侧走；3、脚尖走；4、大步走（二）跑1、慢跑2、高抬腿跑；3、后踢腿跑；4、侧踢腿跑；5、跳步向上跳；6、跳步体转跳；7、跳步体侧跳；8、加速跑。（三）徒手操1、颈屈伸与绕环4×8拍2、指屈伸3、肩、臂绕环4、腰绕环5、前屈体转6、膝屈伸与绕环7、踢腿8、全身一、集合队形二、准备活动练习走、跑的练习图形。学生成一路纵队，脚采球场边线练习。每个走法4×8拍，大步走后过渡至慢跑，加速跑为对角线。要求：幅度越大越好。要求：充分用力，加大幅度\n课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分25分钟（四）游戏：“老鹰捉小鸡”方法：1人充当“老鹰”，其他同学从大排头往后每人抱住前一人的腰成一纵向长“龙”，大排头充当“老母鸡”伸开双臂阻挡“老鹰”的捕捉，“老鹰”则想法绕开“老母鸡”的阻挡去抓最后一只小鸡，抓住一个下一个，直至将“老母鸡”后面的小鸡抓光。练习方法学生按大小个一排站好，从中间抽选出一人当“老鹰”，其他人按左边方法组成队形，在篮球场中进行游戏。基本部分50分钟一、学习重点防守技术“A”字滑步（10分钟）（一）教学任务：了解与掌握练习方法及规格标准。（二）练习方法与要点：1、练习方法限制区与底线的两交点为起止点，限制区内半圆的下缘为转换点。从一起点开始做前滑步，至转换点后向另一起至点做前滑步，至另一起至点后返回，如此做3个往返。每一点立有标志桶，手须触及标志桶以示到位。前滑步、后滑步技术已授，方法略。前滑步变后滑步时，异侧脚的前脚掌内侧蹬地并内旋碾地，膝关节内压，上体向新的后滑步方向转体，同侧肩、臂对准后滑步方向，同侧脚抬离地后并随肩、臂向新的方向跨出。脚步变换的同时手臂触摸标志桶。同侧脚落地则开始后滑步。2、要点：（1）前滑步变后滑步时两脚动作转换要快；（2）脚步转换的同时手触标志桶，手脚配合要协调。一、教学步骤：（一）、讲解与示范（一）讲解示范的队形如图：\n课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分55分钟二、学习重点进攻技术双手胸前传接球，摆脱急停接球，原地接球交叉步突破。(15分钟)（一）教学任务：了解与掌握练习方法及规格标准。（二）练习方法与要点1、方法：二人一组球篮正面与45°三分线后站住。面对球篮做好基本姿势（已授，方法略），双手胸前传接球（已授，方法略）2—3次后，45°队员向相反方向摆脱再回原位置急停接球，然后原地接球交叉步突破（已授，方法略）。2人轮换进行。（二）、练习1、学生4人一组按图分开，3人抱球成△站住，1人做“A”字滑步，4人轮换练习，每人2次。要求：动作规范认真，每点手触球。2、学生分为二组底线站住，将标志桶码放限制区内的三点，学生轮流按方法练习。要求：动作认真、规范，最大幅度、最快速度。（三）、易犯错误与纠正方法动作快时易变成跑，两脚并拢。纠正方法：两腿不能交叉，双脚迈挪的距离幅度相同。重心不能起伏，保持平稳。二、教学步骤：（一）、讲解与示范1、讲解示范的队形\n课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分55分钟2、要点：1）传接球时身体面向传球人，脚尖向前；2）急停接球时，接球急停的同时即做好护球的基本姿势，随时可突破；3）迈步拍球后第二步即跨出接球。上篮，只拍一次球。2、讲解示范的作用：为学生加深认识，帮助理解与掌握。3、方法：按图进行。4、要求：精力集中认真听讲。（二）、练习1、摆脱、急停接球的练习二人一组如图，面对一侧球篮站立。双手胸前传接球2—3次后，一人做摆脱急停接球，二人轮换。每人2次。要求：①掌握好步点及急停的位置；②传球及时到位。2、教师做辅助传球的交叉步突破练习学生一队右侧45°站住，教师正面站住传球，学生依次，传球给教师后摆脱急停接教师传球，再做原地交叉步突破，投篮后拿球至队尾。每人2—3次。要求：1、急停接球与交叉步突破，衔接正确；2、每球力争投中。3、方法如图：\n课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分55分钟三、学习进攻重点技术往返运球上篮的考核内容。（10分钟）（一）教学任务：了解与掌握方法及规格标准。（二）练习方法与要点1、方法：从半场右侧的中边线场角起，外侧手（右手）运球行进间投篮（已授，方法略），左右手，各种投篮姿势不限。须投中，投不中必须补进。然后得到篮板球继续用右手运球至另一中场一角，换另一外侧手（左手）运球上篮，方法同右手。投中后左手继续运至起点。共做2次往返，投中4球。2、要点：根据不同动作的熟练程度，掌握动作的节奏。学生分每组如图按规格标准练习，投篮后二人交换排在队尾。每4—6次。要求：1、动作规范，2、突破不起步（三）、易犯错误与纠正方法易犯错误：中枢脚意识不强易走步。纠正方法：慢速中做持续突破练习，逐步提高突破速度，急停稳，中枢脚明确。三、教学步骤：（一）、讲解与示范1、讲解示范的队形2、讲解示范的作用：为学生加深认识，帮助理解与掌握。3、方法：按图进行。4、要求：认真听讲。（二）、练习1、左手运球上篮练习。学生分组，按图进行练习。要求：认真揣摩，快速掌握。2、学生分组按图站好（不做的学生可坐下），多半场同时进行练习，每人2次。要求：动作规范、标准。\n课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分55分钟四、学习进攻重点技术投篮（男生跳投，女生原地单手肩上投篮）的考核内容。（10分钟）（一）教学任务：了解与掌握方法及规格标准。（二）练习方法：投篮的技术方法已授，略。在罚球线后投篮，投10次，记投中次数。(三)练习要点：1、起跳的同时举球，至最高点时大臂向上小臂向前上方伸出，肘、腕、指及用力方向一致。2、压腕柔和，拨指有力。（三）、易犯错误与纠正方法：外侧手运球的意识不强造成运球手错误。纠正方法：在严格技术规格的前提下，强制学生的运球手。四、教学步骤：（一）、讲解1、讲解的队形：（二）、练习两人一组分别进行练习，一投一捡，10球一换。每人1—2组。要求：动作规范、认真。（三）、易犯错误及纠正方法：先举球后跳，造成“颠”投。纠正方法：起跳前收球放于腹前，不起跳不能上举。结束部分5分钟一、整理放松二、整队集合三、小结教法如图：需要场地器材篮球场一块，篮球每人一个课后小结课次15\n2013年高中体育教案集锦授课内容：1、复习攻守技术；2、攻防重点技术总复习；课的任务：、1、提高攻守技术的熟练程度；2、进一步熟练掌握攻防重点技术的考核内容；3、培养学生的集体主义精神和良好的学风；课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分25分钟一、复习防守有球队员运、突、投（15分钟）一）教学任务：提高防守技术的熟练程度和综合防守能力。（二）教学重点：防守技术的组合。一、教学步骤：略。二、教学步骤（一）练习方法学生2人一组中场站位。一对一半场攻防练习。每半场各一组同时练习，做完后排在队尾。防守人做防运、突和投的组合防守练习。（二）易犯错误的纠正方法1、易犯错误：防守人站位与各项防守技术之间衔接不好。2、纠正方法：限制进攻队员的速度，让防守队员每一步到位后再做下一动作。防守队员的防守技术熟练后进攻队员要逐步加速。\n课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分50分钟一、复习进攻技术（15分钟）（一）教学任务：掌握多项行进间进攻技术的衔接，提高进攻组合技术的运用能力。（二）教学重点：技术组合的连贯性一、教学步骤（一）练习方法：学生分组场角站位。①投篮抢篮板球后双手胸前传球给②，②双手胸前传球给插上的①，①接球后右手背后运球，换左手体前变向运球，换右手后转后运球再行进间双手胸前传球给③，跑至45°角三分线附近接③的双手胸前传球后急停，然后做原地持球交叉步突破行进间单手低手上篮。上篮后排至④的队尾。③传球后重复①的动作，②、④传球后排至①③的队尾。两边同时反复进行。要求：技术之间衔接连贯，节奏一致。（二）易犯错误的纠正方法1、易犯错误：运球失误，走步。2、纠正方法：（1）先由较慢速度开始，在能将球连贯运起来的速度下进行，逐渐提高熟练程度和速度。（2）在组合技术中保证动作的扎实程度，一招一式。课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分50分钟二、攻防重点技术（考核内容）总复习（一）教学任务：进一步熟练掌握重点技术逐步形成技术定型。（二）教学重点：动作不熟练学生技术细节的改进。1、防守的滑步2、组合技术练习二、教学步骤：（一）练习方法：1、防守的“A”字型滑步学生分2组各在两半场的场外，可坐等。每组1名学生同时做练习，方法同16次课、教师计时，每人1次。要求：快速、规范。易犯错误：双腿易交叉，做滑步变形。纠正方法：在规范技术动作的基础上提高速度。2、双手胸前传接球与原地接球交叉步突破分组同上。每半场2名学生同时做练习，方法同16次课，每人1次。要求：动作规范、扎实、准确。易犯错误：突破时中枢脚移动。纠正方法：控制动作衔接的节奏，急停停稳后，中枢脚的前脚掌内侧踩地。课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分50分钟3、运球与投篮复习4、投篮3、往返运球上篮分组同上。每半场各2名学生同时做练习，方法同16次课。每人1次，教师计时。要求：快速、规范、准确，减少补篮次数。易犯错误：运球手错误纠正方法：立即停止练习，强制正确手运球。4、投篮（男生跳投）分组同上。每半场各1名学生投篮，两名学生捡、传球。投篮方法同16次课。每人投10次，个人记投中次数。然后交换。要求：动作规范、协调。易犯错误：先举球，投、跳同时。纠正方法：起跳同时举球，起跳有力，举球放松。结束部分5分钟一、整队集合二、小结需要场地器材篮球场1块，篮球每人1个，秒表1—2块。课后小结2013年高中体育教案集锦\n课的内容：1、复习攻守技术（运球上篮，防有球队员）2、复习传切、突分配合3、继续学习进攻战术基本配合(掩护配合)课的目的与任务：1、巩固攻守技术动作2、初步掌握传切、突分配合的方法3、初步掌握掩护配合的方法课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分15分钟一、值日生集合整队,报告出勤人数。二、师生问好,检查出勤人数。三、宣布本次课程的任务和要求,安排见习生。（四）游戏：传球比赛目的：提高快速移动中的传接球能力和视野。游戏方法：半个篮球场，全班分为人数相等的两队，攻方在场内运用各种传球移动。守方可以断球后转进攻。在规定时间内以每队传球次数多一方为胜。集合队形要求：（一）集合速度,精神饱满。（二）球有顺序地放到场外,以便上课使用。（三）见习生要了解课程的内容,参加力所能及的练习。（四）讲解游戏的方法和规则后进行练习游戏规则：只许传球不许运球；不能用球掷打对方；不许违例。否则判给对方球权罚则：输方完成对方规定的题目练习要求：积极认真，充分将身体活动开课的部分时间次数教学内容组织教法基60一、复习攻守技术一、教学步骤（一）老师示范,讲解练习的方法要求\n本部分分钟（原地交叉步持球突破）目的：改进原地交叉步持球突破技术。提高学生攻防的能力。二、复习传切配合、突分配合（一）目的:基本掌握传切配合及突分配合的方法。（一）教学重点:配合时机,移动的路线及传接球的时机。（二）学生分组练习:1、不加防守的原地交叉步持球突破。方法:⑦传球给④，摆脱接④的回传球后，做交叉步持球突破。④跟进抢篮板球后两人交换位置，排在另一队尾。要求：（3）练习方法要清楚（2）练习认真,动作规范（3）注意组合技术之间要协调,连惯,步法清楚2、加防守的突破练习方法：在上一练习的基础上，加上防守，一攻一守练习。要求：（1）进攻队员要积极摆脱接球突破。（2）防守队员要根据进攻队员的移动来正确选位。（3）进攻结束后，防守抢篮板球，排到队尾，进攻队员变防守队。二、教学步骤（一）老师讲解示范练习配合的方法、要求（二）学生分组练习1、练习传切配合:如图所示:课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分60分钟三、学习掩护配合（一）目的：初步掌握掩护配合的方法（二）概念:掩护配合是指进攻队员选择正确的位置,运用合理的身体动作挡住同伴防守者的移动路线,便同伴借以摆脱防守,获得接球、投篮或其他进攻机会的一种配合（分前、后、侧掩护）（三）运用：当对方盯人防守时，为同伴摆脱对方，获得攻方法:①组拿球,①将球传给②后,摆脱切入接的②的回传球上篮，②跟进抢篮板球,两人交换位置，排到队尾。要求：（1）落位要清楚；（2）传球及时、到位；2、突分配合：（老师用沙盘演示配合的方法）方法：④将球传给⑤后，⑤接球突破，遇△补防时将球传给向下摆脱的④投篮，⑤抢篮板球，交换位置，排到队尾。要求：（1）突破动作规范，不走步（2）突破传球时机恰当，注意观察,判断准确。（3）防守由消极到积极防守三、教学步骤（一）老师示范讲解掩护配合的方法要点（二）学生分组练习1、徒手体会掩护方法和转身切入跟进练习（如图所示）课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分60分钟击机会。无球队员可以给有球队员掩护，而运球队员也可给无球队员掩护。（四）要点：1、掩护者要选择正确的掩护位置和动作,掩护的一刹那两脚平行开立，两腿弯曲。2、被掩护者在同伴要掩护时,运用假动作吸引防守队员。突破时要有速度。3、当同伴摆脱防守突破后掩护者应转身挡人准备接球或抢篮板球。要求：（1）掩护的位置、动作正确（2）选择好切入的时机2、给持球人做掩护配合的练习方法：把学生分成两组，如图落位，④给⑤作掩护，⑤运球突破，当⑤突破时，④转身挡人后跟近。（❾由见习生或学生担任）要求：（1）掩护要到位，堵住进攻队员的移动路线；（2）突破队员要看准时机，贴近掩护队员突破；（3）掩护队员看到同伴突破后，要转身挡人跟进。结束部分5分钟一、整理器材二、集合队伍三、小结四、布置作业:什么是掩护配合？要点是什么？集合队形:要求:集合迅速安静,认真听老师讲评,课下完成作业，复习所学的技术。需要场地器材场地一块球每人一个课后小结课次17\n2013年高中体育教案集锦课的内容：1、复习掩护与突分配合；2、学习防守战术基础配合(挤过配合,关门配和)；课的目的与任务：1、基本掌握掩护和突分配合的方法运用；2、初步掌握挤过、关门配合的方法。课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分20分钟一、值日生集合整队,报告出勤人数。二、师生问好,登记出勤人数。三、宣布本次课程的任务和要求,安排见习生。四、游戏：橄榄球比赛方法：全班分为人数相等实力相当的两个组。进行投篮比赛。可以抱球跑，可以采用拉人。目的：1、让学生充分做开各关节2、培养学生集体主义思想。一、集合队形二、要求：（一）集合迅速,精神饱满。（二）球有顺序地放到场外,以便上课使用，也避免学生受伤。（三）见习生要了解课程的内容,参加力所能及的练习，协助老师上课。四、游戏处罚：对于负队，罚做10个俯卧撑/人课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分55分钟一、复习掩护和突分配合（25分钟）（一）目的：基本掌握掩护和突分配合的方法及运用的时机。（一）重点：1、掩护的要位置正确，能堵住进攻队员的移动路线。2、突破分球要及时准确。二、学习防守战术基本配合（30分钟）（挤过配合,关门配合）（一）目的：1、初步掌握破坏掩护配合的方法---挤过配合。2、初步掌握关门配合的方法。（二）要领与要点1、挤过配合：挤过配合是对方掩护时，防守队员在掩护队员接近自己的一刹那，迅速抢前横跨一步贴近自己的对手，并从两个进攻队员之间侧身挤过去，继续防住自己对手的配合方法。一、教学步骤老师提问什么是掩护配合？（一）老师示范,讲解练习的方法,要求（二）学生分组练习:如图所示方法:把学生分成四组,半场二对二，④传球给⑤后，摆脱防守给⑤做掩护，⑤运球突破，如果❹补防⑤，④掩护后转身跟进接接⑤的分球投篮。投篮后抢篮球。每组各进攻成功一次后，交换下一组。要求：1、进攻落位要清楚；2、掩护者要堵住进攻队员移动路线；3、被掩护者紧贴掩护者向篮下突破；2、突破时注意观察场上攻守情况，处理好球。二、步骤和练习方法(一)老师示范、讲解挤过配合的方法、要求：如图所示（二）学生分组练习1、体会挤过动作课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分55分钟要点：（1）及早发现对方掩护意图（2）在掩护者靠近自己以前果断抢步贴近对手，快速侧身抢过；（3）防守掩护者应站在能够兼顾防守两个进攻队员的位置上，及时提醒同伴对方的掩护，做好可能换防的准备。（进攻队员不拿球）方法：把学生分成两组如图位，❹和❺防守，当进攻队员⑤做掩护时，防守队员❹做挤过配合练习。然后两个防守队员排到队尾，进攻的两个队员变成防守，依次进行。要求：（1）进攻队员开始移动稍慢一些，协助防守队员体会挤过动作；（2）防掩护者要及时提醒同伴挤过。同伴，。2、防有球的挤过配合练习方法：在前一个练习的基础上，加上进攻队员的运球突破，防守队员练习挤过配合。⑤给④做掩护，④运球突破，❹及时主动贴近，从⑤和④之间挤过去，继续防守自己的对手④。进攻结束后，两个进攻队员变防守，两个防守队员排到队尾；要求：（1）防守掩护队员及时提醒同伴，随时准备防守；（2）挤过要积极上步，侧身抢步贴近自己的对手；从两个进攻队员之间挤过去，继续防守自己的对手。课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分55分钟2、关门配合：关门配合是指邻近的两名防守队员协同堵截进攻队员突破的一种防守配合方法。运用：通常在区域联防防守和半场人盯人防守战术中运用。配合要点：(1)防突破的队员积极抢步堵防突破路线；(2)靠近突破另一侧的防守队员及时向同伴靠拢，积极补防；(3)不给突破人留空隙；关门后，根据突破人的情况进行夹击或回防。教学步骤：（一）老师示范讲解关门配合的方法、要求：（二）学生分组练习方法：如图所示把学生分成六人一组，三人防守三人进攻，④持球突破，❹和❺关门防守，④将球传给⑤待❺防守回位时，⑤运球突破，❺和❻关门防守，⑤将球传给⑥，⑥运球突破，做一个来回，攻守交换。然后换另外一组练习。要求：1、防守要积极，关门果断；2、注意动作要领，不犯规，不能用腿顶进攻队员；3、关门要紧，不能给对方留有突破的空隙；4、当进攻队员传球后，及时回防，控制对手的进攻。课的部分时间次数教学内容组织教法\n结束部分5分钟一、整理器材二、集合队伍三、小结四、布置作业:课下看书，画出挤过配合的图。集合:要求:集合迅速安静,认真听老师讲评,课下完成作业。需要场地器材球场一块，学生每人一个球。课后小结\n2013年高中体育教案集锦授课内容：1、复习挤过、关门配合；2、学习防守战术基础配合(交换配合,穿过配合)。课的任务：1、基本掌握挤过配合，关门配合的方法；2、初步掌握交换配合和穿过配合的方法。课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分20分钟一、值日生集合整队,报告出勤人数。二、师生问好,检查出勤人数。三、宣布本次课程的任务和要求,安排见习生。四、游戏：贴膏药方法：2人组围成一圆圈。教师指定两位同学进行相互追逐，跑的同学在被抓到之前贴在其他队的前面就完成，否则就去抓原来抓他的人，如成功追逐者去追后面的同学直到抓到为止。目的：学生充分把脚部关节活动开。加强脚步灵活性练习一、集合队形二、要求：（一）集合速度,精神饱满。（二）球有顺序的到场外,以便上课使用。（三）见习生要了解课程的内容,参加力所能及的练习并协助同学练习。四课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分55分钟一、复习挤过配合和关门配合（15分钟）（一）关门配合1、目的：基本掌握关门配合的方法2、重点：及早发现对方的进攻意图，脚步移动快，两名防守队员配合默契，关门要紧，不给进攻队员留有突破空隙。（二）挤过配合1、目的：基本掌握挤过配合的方法及运用。2、重点：防守注意集中，及早发现对方的掩护意图，上步侧身挤过动作快。一、教学步骤：（一）老师讲解示范关门配合的练习方法及要求（可以用沙盘演示）；（二）学生分组练习：（如图落位）；方法：把学生分成8人一组，4人进攻，4人防守。④持球突破，➍和➎➏关门防守，④分球给⑤，⑤在持球突破，➎和➏关门防守。依次练习。每组练习一个来回，攻守交换。要求:1、进攻队员突破由消极到积极，保护好球；2、防守队员移动及时到位，关门要紧，当球回传时，要及时回防到位。（三）老师提问什么是挤过配合？（四）老师讲解挤过配合的练习方法及重点、要求；（五）学生分组练习；方法：把学生分成四人一组，分别在两个半场，二对二练习挤过配合（进攻队员只能做掩护配合），每组练习3次后，攻守交换。课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分55分钟二、学习交换防守配合和穿过配合（25分钟）（一）目的：初步掌握交换防守配合和穿过配合的方法。（二）概念与要点1、交换防守配合：是指进攻队员做掩护配合时防守掩护的队员与防守被掩护的队员及时交换自己所防对手的配合方法。要点：（1）防掩护的队员及时提醒同伴“换人”，相互换防堵截进攻队员的攻击路线；（2）被掩护的防守队员应及时撤步，在掩护队员转身切入前抢占有利的防守位置。2、穿过配合：是指对方掩护时，防守掩护的队员及时提醒同伴，并主动后撤一步，让同伴从自己和掩护队员之间穿过去，继续防守自己对手的配合方法。要点：（1）防守掩护的队员及时提醒同伴，并主动后撤一步，选好位置，留出让同伴穿过的通道；2、当对方掩护时，防守被掩护的队员要主动撤步，避开掩护队员，从自己同伴身前及时穿过。运用：为了破坏对方掩护配合而采用的防守配合方法，一旦预感到挤过不行时，应提前与同伴呼应，及时采用穿过或换防配合。在对方没有得分威胁时，有时也采用穿过或换防配合的方法。要求：1、当对方掩护时，防掩护的队员要及时提醒同伴，注意防守；2、挤过要主动，动作要正确，不能犯规。二、教学步骤：（一）老师讲解示范交换防守配合和穿过配合的方法及要求：（交换防守配合）（穿过配合）（二）学生分组练习1、防无球的交换防守配合和穿过配合：2、防有球队员的交换防守配合和穿过配合：方法：把学生分成四人一组，两人进攻，两人防守，开始练习时，进攻队员不拿球，主要让防守队员体会交换和穿过配合的方法，每组各练习交换和穿过配合3次后，攻守交换。交换2次后，进攻队员拿球，防守队员练习防有球的交换和穿过配合。课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分55分钟三、介绍补防配合（15分钟）（一）目的：了解补防配合的方法及运用。（二）概念与要点补防配合：是两个防守队员之间的一种协同配合方法。当同伴被突破时，临近的防守队员立即放弃自己的对手，去补位防守威胁大的突破队员，被突破的防守队员及时换防。要点：1、补防队员快速、果断；2、其他防守队员及时换防防守威胁最大的进攻队员；3、被对手突破的防守队员应快速向补防队员方向移动，并观察对方的传球意图，力争抢断球。四、教学步骤（一）示范、讲解配合方法及要点（二）练习：半场2对2练习突破补防配合：如图所示方法：把学生分成四人一组，两人进攻，两人防守，⑤运球突破，➍补防，⑤可将球分给④号，每组练习3次后，攻守交换。要求：1、防守要判断准确、补防及时，果断。2、被对手突破的防守队员应快速向补防队员方向移动，并观察对方的传球意图，力争抢断球。\n课的部分时间次数教学内容组织教法结束部分5分钟一、整理器材二、集合队伍三、小结四、布置作业:什么是交换配合？要点是什么？集合:要求:集合迅速安静,认真听老师讲评,课下完成作业。需要场地器材篮球场一块，学生每人一个球。课后小结\n2013年高中体育教案集锦教学内容：篮球竞赛规则重点：违例、犯规及其罚则难点：犯规的判罚需用教具：口哨、多媒体设备教学内容方法手段一、教学任务掌握篮球竞赛的主要规则及罚则。二、教学内容（一）违例及其罚则违例是违反规则的行为。罚则是发生违例的队失去球权，由对方在最靠近违例的地点掷界外球，直接位于篮板后面的地方除外。裁判员宣判程序：鸣笛并做停表手势~违例手势~新的进攻方向。1、运球违例2、持球移动违例（1）中枢脚的确定（2）判定持球移动3、球回后场违例（1）三个必备条件（2）球回后场违例的几种情况（3）不算球回后场违例的情况4、球出界与掷界外球违例5、时间类的违例（1）3秒违例（2）5秒违例（3）8秒违例（4）24秒违例6、干扰球违例7、脚踢球与拳击球8、跳球---交替拥有（二）犯规及罚则1、身体接触问题l接触的概念（规则第七十三条）l判断身体接触的基本原则l处理身体接触的原则2、规则对身体接触与侵人犯规的若干规定l合法的防守位置l防守控制球队员和不控制球的队员l谁先到达某处，谁就有权通过运用多媒体课件，结合教师具体动作进行讲解与分析\nl队员的位置与球的关系l垂直原则l腾空的队员l手测l合法掩护与非法掩护3、几种特定犯规及其罚则l技术犯规l违反体育道德的犯规l取消竞赛资格的犯规l双方犯规l特殊情况下的犯规l打架（三）思考题1、构成球回后场的条件是什么？2、判断身体接触是否犯规的基本原则是什么？3、规则对违反体育道德的犯规和技术犯规的具体规定是什么？运用多媒体课件，比赛及判罚录像并结合教师具体动作进行讲解与分析\n2013年高中体育教案集锦课内容：1、复习行进间进攻技术；2、学习快攻战术（发动与接应、推进）；3、裁判技能实习。课的任务：1、改进提高行进间传接球、运球、投篮等进攻技术；2、初步掌握快攻的概念、发动与接应、推进的方法和要求；3、通过教学比赛培养学生的技术运用能力和裁判技能；4、培养团结协作的集体主义精神。课的部分时间次数教学内容组织教法15分钟一、集合整队，检查出勤人数；二、师生问好，宣布课的内容；三、安排见习生；四、准备活动关节活动一、集合队形要求：快、静、齐。\n课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分60分钟一、复习行进间传接球上篮（10分钟）（一）教学任务：改进、提高行进间传接球及上篮的技术质量。教学重点：接球上篮的步法及上下肢动作的协调二、学习快攻战术（30分钟）（一）教学任务：初步掌握快攻的概念、特点、发动时机及快攻的发动、接应、推进的配合方法和配合要求（二）快攻的概念快攻是防守队员获球后由守转攻时力争在对手布阵未稳之际，抓住战机以最快的速度、最短的时间，果断而合理地发动攻击的一种速决性战术配合。（二）快攻的特点、时机、形式1、特点：速度快、简单易懂，不易被对方防守，成功率高，能有效提高本队气势，打击对手。2、基本要求:(1)全队要有强烈的整体快速反击意识，不放过任何一次发动快攻的机会。(2)获球后队员要迅速有组织、有阵型、有层次的合理分散。(3)发动、接应、阵型分散快下和跟进的整体行动要始终保持纵深队形。扩大攻击范围，增加攻击点。(4)在整个快攻过程中，个人和整体行动都要避免延误时机，尽量缩短推进时间。(5)快攻结束时，动作要果断、快速、隐蔽，不要降低速度，要果断投篮和抢篮板球，减少限制区内不必要的传球。(6)树立勇猛顽强、敢打敢拼的作风(7)在展开快攻反击过程中，要善于把握和调整进攻节奏，避免盲目性，同时要重视由攻转守的部署。3、发动的时机：当获后场篮板球、抢、断、打球和跳球时，以及对方投中后掷端线界外球时都应抓住机遇发动快攻。4、形式：长传快攻，传球与运球相结合的快攻和个人突破快攻。一、练习方法：两人一组一球，由端线从边线行进间传接球推进上篮；四角传球上篮。练习要求：传接球动作连贯，上下肢动作协调，注意切入上篮路线及主动接球动作。二、教学步骤：（一）讲解快攻的概念、发动时机、基本要求。（二）演示快攻的发动、接应、推进的配合方法。（三）练习方法1、如下图所示，3人一组1球，⑤号抢到篮板球后，⑥沿边快下，④向中路插上接⑤的传球，并立即长传给快下的⑥投篮。然后⑦、⑧、⑨再以同样方法返回逆时针换位。练习要求：快下队员意识要强，速度要快；发动队员传球要及时，准确，视野开阔；插中接应队员及时。2、如下图所示，3人一组1球，④抢到篮板球传给插中的⑤后沿左边线快下，⑤接到球后向前场运球并及时传给沿边线快下的⑥，⑥接球后快速运球上篮或将球传给④或⑤。练习要求：传球、跑位，娴熟准确，意识要好，注意力要集中；一传要及时、迅速、准确；接球后必须快速、合理的向前场传球推进。课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分60分钟三、教学比赛及裁判实习（20分钟）（一）教学任务：提高技战术的运用能力及裁判能力。（二）教学重点：裁判工作能力。三、方法：按编排好的竞赛日程进行教学比赛。全场五对五，进行上下半时，每半时10分钟，每场比赛4名学生裁判实习。要求：1、进攻队员利用突破、运球、投篮提高个人攻击力，并注意应用传球技术助攻，尽量运用进攻战术基础配合；2、防守队员要用积极的脚步移动及时调整防守位置，注意对持球或无球人的防守取位，全队采用半场人盯人防守战术；3、裁判主要练习分工与配合，手势、跑位及宣判。结束部分5分钟一、整理放松二、课堂小结三、布置课外练习1、记上课日记2、练习跳投技术四、下课方法：慢跑及放松操队形：需要场地器材球场一块，球每人一个。课后小结2013年高中体育教案集锦\n授课内容：1、学生技术教学实习；2、继续学习快攻的发动与接应、推进；3、学习快攻结束二攻一、三攻二的配合方法；4、裁判技能实习。课的任务：1、进一步巩固快攻的发动与接应、推进的方法；2、初步掌握快攻二攻一、三攻二的配合方法和配合要点；3、通过教学比赛培养学生的技术运用能力和裁判技能；4、培养勇猛顽强的作风。课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分25分钟一、集合整队，检查出勤人数；二、师生问好，宣布课的内容；三、安排见习生；四、准备活动关节活动一、集合队形：要求：快、静、齐。基本部分60分钟一、继续学习快攻的发动与接应、推进（10分钟）（一）教学任务：进一步巩固快攻发动、接应、推进的配合方法。（二）教学重点：快攻的发动与接应一、练习方法：5人一组在限制区内成一圆圈沿顺时针方向跑动，教师在罚球线模拟投篮，5人积极冲抢篮板球，然后分散、一传、接应、快下。练习要求：积极冲抢篮板球，分散快、一传及时、插中接应位置路线好。课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分60分钟二、学习快攻二攻一、三攻二配合（30分钟）（一）教学任务：初步掌握快攻二攻一、三攻二的配合方法与配合要点（二）配合方法与配合要求二攻一配合：（配合方法图示见教材）当结束阶段二攻一时，两个队员应保持适当的距离，依据防守队员的位置和防守情况进行配合。可利用快速传球、快速运球、运球投篮等进攻手段，诱使防守队员判断错误，制造进攻机会。三攻二配合：（配合方法图示见教材）当结束阶段形成三攻二时，进攻队员应保持三角形拉开的纵深队形，两侧队员要略突前，中间队员稍靠后，以扩大攻击面，分散防守。同时应注意观察防守队员的站位情况，展开进攻配合。（三）快攻结束的要求：1、队员要保持冷静的头脑，掌握好快攻结束的节奏和时机；2、队员之间要保持纵深队形和适当的距离，攻击要有层次；3、持球队员到罚球区附近时，要主动接近防守队员，根据防守队员情况处理球，但首先应自己投篮，减少不必要的传球，避免失误和违例；无球队员应注意牵制、拉开和跟进，以保持宽大的进攻队形和传球角度，严禁过早地跑往篮下而把防守队员带入限制区，造成互相干扰的局面；4、结束快攻时，要果断地利用中距离投篮，跟进队员要积极冲抢篮板球。二、教学步骤：（一）讲解快攻二攻一、三攻二的配合方法与配合要点。（二）演示快攻二攻一、三攻二的配合方法。（三）练习方法1、练习方法1：如下图所示，2人一组一球，从端线开始传球到对侧篮投篮后再传接球返回，第2组上1名队员消极防守，进攻队员练习二攻一配合。练习要求：传接球推进速度快，当过中线后注意控制推进速度，视防守情况果断运用运球突破上篮或传切上篮。2、如下图所示，3人一组1球，从端线开始传球到对侧篮投篮后再传球返回，第2组上2名队员消极防守，进攻队员练习三攻二配合。练习要求：传接球推进速度快，当过中线后注意控制推进速度，视防守情况果断运用运球突破上篮、传切上篮或中投。课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分60分钟三、教学比赛及裁判实习（20分钟）（一）教学任务：提高技战术的运用能力及裁判能力。（二）教学重点：裁判工作能力。方法：按编排好的竞赛日程进行教学比赛。全场五对五，进行上下半时，每半时10分钟，每场比赛4名学生裁判实习。要求：1、进攻队员利用突破、运球、投篮提高个人攻击力，并注意应用传球技术助攻，尽量运用进攻战术基础配合；2、防守队员要用积极的脚步移动及时调整防守位置，注意对持球或无球人的防守取位，全队采用半场人盯人防守战术；3、裁判主要练习分工与配合，手势、跑位及宣判。结束部分5分钟一、整理放松二、课堂小结三、布置课外练习1、记上课日记2、练习跳投技术四、下课方法：慢跑及放松操队形：需要场地器材球场一块，球每人一个。课后小结2013年高中体育教案集锦\n授课内容：1、继续学习快攻结束二攻一、三攻二的配合方法；2、学习一防二、二防三防守快攻的方法；3、裁判技能实习。课的任务：1、进一步巩固快攻二攻一、三攻二的配合方法和配合要点；2、初步掌握一防二、二防三防守快攻的配合方法和配合要点；3、通过教学比赛培养学生的技术运用能力和裁判技能。课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分15分钟一、集合整队，检查出勤人数；二、师生问好，宣布课的内容；三、安排见习生；四、准备活动一、集合队形：要求：快、静、齐。基本部分60分钟一、继续学习快攻结束部分配合（10分钟）（一）教学任务：进一步巩固快攻二攻二、三攻二配合方法。（二）教学重点：三攻二配合练习方法：如下图所示，3人一组，从端线开始传球到对侧篮投篮后再传球返回，第2组上2名队员积极防守，进攻队员连续练习三攻二配合。练习要求：传接球推进速度快，当过中线后注意控制推进速度，视防守情况果断运用运球突破上篮、传切上篮或中投。课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分60分钟二、学习防守快攻（30分钟）（一）教学任务：初步掌握一防二、二防三的配合方法和配合要求（一）配合方法与配合要求：一防二：（防守方法图示见教材）在快攻结束阶段，出现一守二攻的不利局面时，防守队员要利用各种假动作，使对手在远离球篮的地方停止运球，或减缓对方的运球速度，为退守队员争取时间。最后对方切入投篮时，要积极封盖，干扰对手投篮和拼抢篮板球。二防三配合：（配合方法图示见教材）当出现二守三攻时，防守者要积极移动，相互补位，两名防守队员具体分工是，一人防持球者，另一人兼顾两名无球者。他们的主要任务是迫使对方在远离球篮的位置上停球或减慢进攻速度，为同伴迅速退防争取时间。由于防守移动快速，迫使对方传球失误。二防三的形式有三种：第一，二人平行站位：对付边线突破能力较强的队员，但中路防守空虚。第二，二人重叠站位：可有效地阻止对方中路突破，但移动补防距离较长。第三，二人斜线站位：可阻止中路突破，且移动补位距离短。教学步骤：（一）讲解一防二、二防三的配合方法和配合要求。（二）演示一防二、二防三的配合方法。（三）练习方法1、如下图所示，2人一组1球，从端线开始传球到对侧篮投篮后再传接球返回，第2组上1名队员防守，防守队员练习一防二的方法。练习要求：防守队员视进攻队员的位置情况果断上前或退回篮下防守，尽量造成进攻队员失误。2、如下图所示，3人一组1球，从端线开始传球到对侧篮投篮后再传球返回，第2组上2名队员防守，防守队员练习二防三。练习要求：防守队员视进攻队员的位置情况采用不同的防守阵形，并果断上前防守，尽量造成进攻队员失误。课的部分时间次数教学内容组织教法\n基本部分60分钟三、教学比赛及裁判实习（20分钟）（一）教学任务：提高技战术的运用能力及裁判能力。（二）、教学重点：裁判工作能力。（一）方法：按编排好的竞赛日程进行教学比赛。全场五对五，进行上下半时，每半时10分钟，每场比赛4名学生裁判实习。（二）、要求：1、进攻队员利用突破、运球、投篮提高个人攻击力，并注意应用传球技术助攻，尽量运用进攻战术基础配合；2、防守队员要用积极的脚步移动及时调整防守位置，注意对持球或无球人的防守取位，全队采用半场人盯人防守战术；3、裁判主要练习分工与配合，手势、跑位及宣判。结束部分5分钟一、整理放松二、课堂小结三、布置课外作业练习1、记上课日记2、练习突破技术四、下课方法：慢跑及放松操队形：需要场地器材球场一块，球每人一个。课后小结2013年高中体育教案集锦\n课的容：1、复习快攻战术2、学习半场人盯人防守战术；3、裁判技能实习。课的目的与1、改进提高快攻及防守快攻的配合方法和配合要点；2、掌握半场人盯人防守的方法和防守要求；3、通过教学比赛培养学生的技术运用能力和裁判技能；4、培养团队精神和顽强的意志。课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分基本部分25分钟60分钟一、集合整队，检查出勤人数；二、师生问好，宣布课的内容；三、安排见习生；四、准备活动关节操一、复习快攻及防守快攻（10分钟）（一）教学任务：改进、提高快攻及防守快攻的配合质量。（二）教学重点：快攻的发动与接应及二攻一、三攻二配合。一、集合队形：要求：快、静、齐。一、练习方法：两人一组一球，由端线从边线行进间传接球推进上篮；四角传球上篮。练习要求：传接球动作连贯，上下肢动作协调，注意切入上篮路线及主动接球动作。\n课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分60分钟二、学习半场人盯人防守战术（30分钟）（一）教学任务：初步了解半场人盯人防战术的概念、作用及防守的选位、移动。（二）概念：半场人盯人防守战术，是由进攻转入防守时，全队有组织地迅速退回后场，在半场范围内进行盯人防守的一种全队防守战术。（三）分类及作用：半场人盯人防守战术按运用时防守的范围，分为半场缩小人盯人防守和半场扩大人盯人防守。半场缩小人盯人防守战术是一种加强内线防守的方法，防守移动距离较短，容易进行协防，便于控制篮下区域和防守篮板球，争取内线防守的主动权，组织篮板球快攻。半场扩大人盯人防守战术是一种扩大外围防守面的方法，这种防守方法的主动性强，容易形成抢断球快攻反击，主动加强比赛强度，破坏对方习惯打法，争取主动权。（四）半场人盯人防守的基本要求1、由攻转守时，每个队员都要迅速退回后场，找到对手，组成集体防守。2、对持球队员的防守要紧，持球队员距球篮越近防守越紧，以便控制对手投篮、传球和突破。3、对不持球队员的防守，应根据对手、球、球篮选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；近篮紧，远篮松；对手空切时，按“向球或向篮封堵其前，背球或背篮封堵其后”的原则进行堵截、跟防，积极移动，控制对手。4、在个人控制住对手的基础上，要随时观察场上其它队员的攻防情况，做到球、人、区兼顾，与同伴协防、补防、夹击和抢断球，破坏对手进攻配合，加强防守的集体性、攻击性、伸缩性和针对性。二、教学步骤：（一）讲解半场人盯人防守战术的概念、分类与作用、基本要求。（二）演示半场缩小人盯人防守战术的配合方法。（三）练习1、如下图所示站位，5人一组，在半场内一组进攻，一组防守。进攻方根据教师的信号传球，但进攻队员不能移动换位。防守队员根据球的转移及时调整好防守位置。2、练习要求：防守队员根据半场缩小人盯人防守的基本要求，随球的移动迅速调整防守位置，做到球停人停，并保护篮下区域。\n课的部分时间次数教学内容组织教法课的部分60分钟三、教学比赛及裁判实习（20分钟）（一）教学任务：提高技战术的运用能力及裁判能力。（二）教学重点：裁判工作能力。方法：按编排好的竞赛日程进行教学比赛。全场五对五，进行上下半时，每半时10分钟，每场比赛4名学生裁判实习。要求：1、进攻队员利用突破、运球、投篮提高个人攻击力，并注意应用传球技术助攻，尽量运用进攻战术基础配合；2、防守队员要用积极的脚步移动及时调整防守位置，注意对持球或无球人的防守取位，全队采用半场人盯人防守战术；3、裁判主要练习分工与配合，手势、跑位及宣判。结束部分5分钟一、整理放松二、课堂小结三、布置课外练习1、记上课日记2、练习持球突破技术四、下课方法：慢跑及放松操队形：需要场地器材球场一块，球每人一个。课后小结教学者：张翔\n2013年高中体育教案集锦课的容内容：1、复习考试内容2、教学比赛和裁判技能实习。课的目的与任务1、复习巩固篮球技术考试项目，熟悉技术考试方法和考试要求。为期末考试做准备；2、通过教学比赛培养学生的技术运用能力和裁判技能；3、培养团队精神和顽强的意志。课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分20分钟一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生问好，检查出勤人数三、宣布本次课的任务及要求四、安排见习生活动五、准备活动（一）慢跑（沿篮球场慢跑两圈）（二）原地活动各关节韧带（三）徒手操上肢、体侧、腰部、压腿、踢腿运动。集合队形：要求：集合迅速整齐、精神饱满、球有顺序地放在场外。见习生尽量参加力所能及的练习，并协助同学练习成一路纵队沿篮球场慢跑两圈后，到篮球场中间成体操队形由值日生带领做操。准备活动要求：把身体充分活动开，为基本部分的复习做准备。基本部分55分钟一、复习行进间运球上篮（20分钟）教学任务：改进、提高行进间运球上篮技术一、教学步骤：（一）老师讲解练习方法及要求（二）、学生练习：方法：学生成一列横队从中场开始做行进间运球上篮：要求：1、左、右手运球要清楚，不能走步。2、球投不中要马上补进。注意投篮点和投篮的角度。\n课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分55分钟二、复习原地跳起单手肩上投篮（女生做原地单手肩上投篮或原地双手胸前投篮）（20分钟）教学任务：改进、提高跳起单手肩上投篮技术。（女生掌握原地单手肩上投篮或原地双手胸前投篮技术动作）。三、复习原地交叉步持球突破（15分钟）（一）教学任务：复习巩固原地交叉步持球突破技术。（二）教学重点：1、突破时中心脚不能离地。2、突破有转体探肩、蹬地加速动作。二、教学步骤：（一）老师讲解练习方法及要求（二）学生练习：方法：把学生分成四组分别在四个篮前罚球线后依次练习投篮要求：1、准备姿势要正确；2、男生不能随跳随投，应该跳起在空中接近最高点投篮高手；三、教学步骤：（一）老师讲解练习方法及要求（二）学生练习：如图所示：方法：把学生分成两组，一组拿球，一组不拿球如图落位练习。要求：1、双手胸前传接球要规范。2、传球要到位，接球时要面向球篮突破。3、突破时，做轴脚碾住地不能走步。将球投进球篮。\n课的部分时间次数教学内容组织教法结束部分5分钟一、整理活动二、集合小结三、课外作业（课下练习，为考试做准备）四、归还器材，宣布下课两人一组互相帮助放松队形：要求：认真听老师讲评，课下复习需要场地器材球场一块，篮球每人一个，秒表一块。课后小结