班主任资料：小学班会我的情绪我掌控 15页

我的情绪我掌控 说一说 甲乙两个学生发烧38度，头昏脑胀很难受的样子。 老师让他们回家看病，烧退后7天再来上课。甲很感 激，道谢后回家休息，乙却横眉冷对，坚持不走，继 续难受。 甲乙两个同学自习课说话，被老师批评教育之后， 近来他俩的学习成绩却发生了截然不同的变化，甲的 成绩直线上升，而乙的却直线下降。 •对 一 件 事 的 看 法 是 引 起 我 们 情 绪 的 直 接 原 因。 • 我这次期中一定要考个好成绩，得到老师和同学的认 可，如果没有做到，那我太失败了。 • 我的好朋友莉莉应该和我一样。我不喜欢小琪，莉莉也 不应该和她在一起。否则莉莉就不是我的好朋友。 • 我的同桌一定要是个好学生，千万不要喜欢上课聊天， 否则他会影响到我，使我也不能学习。 试 一 试 • 同学甲没有完成作业，第二天一 大早就早早地来到学校，伺机抄袭， 应付老师的检查。 • 初三了，我也很想专心学习，可 是，学着学着，一盆雾水，越学越糊 涂，干脆，还是看杂志吧，那多有意 思，只要不被老师抓到就行。 试 一 试 • 课间，大家都在自由的放松， 或同桌说说话，或讨论问题，可是小 兵总是过来故意招惹你，不停捅你逗 你，你制止他,他还嘻嘻哈哈。 • 每次自习课，班上总有嗡嗡嗡 出小声的人，老师不让，可他们还是 说，或者老师一走，好多同学立刻变 了样。 试 一 试 • 数 学 课 上 你 去 讲 台 上 做 题， 回 来 后 发 现 自 己 的 课 堂 笔 记 本 不 见 了， 问 周 围 同 学， 他 们 都 说 没 看 见， 可 它 刚 刚 明 明 就 在 桌 上。 • 每次考试或小测之后，老师总要找一些同 学，老师偏心，找的都是成绩好的，老师不管 我了。 • 课上大家都不愿回答问题，老师们一再强 调其好处，我懂，可是，万一我说错了，多丢 人，下课问题也是，如果老师说这么简单的题 都不会，我多难堪，所以别人不答、不问，我 还是和大家一样吧。 看 一 看 品 一 品 •听 收 音 机 里 播 放 自 己 最 喜 欢 的 歌 曲 •躺 在 床 上 静 静 地 聆 听 窗 外 的 雨 声 •被 邀 请 去 参 加 聚 会 •在 浴 缸 的 泡 沫 堆 里 舒 舒 服 服 地 洗 个 澡 •傻 笑 •一 次 愉 快 的 谈 话 •有 人 体 贴 地 为 你 盖 上 被 子 •交 新 朋 友 或 和 老 朋 友 在 一 起 品 一 品 •在 沙 滩 上 晒 太 阳 •在 去 年 冬 天 穿 过 的 衣 服 里 发 现 2 0 美 元 •在 细 雨 中 奔 跑 •没 有 任 何 理 由 地 开 怀 大 笑 •刚 听 了 一 个 绝 妙 的 幽 默 故 事 •有 很 多 好 朋 友 •无 意 中 听 到 别 人 正 在 称 赞 你 •是 团 队 的 一 分 子 品 一 品 •做了一个甜美的梦 •赢得一场精彩的棒球或篮球比赛 •朋友送来家里自制的甜饼和苹果派 •看到朋友的微笑，听到他们的笑声 •第一次登台表演，又紧张又快乐的感觉 •偶尔遇见多年不曾谋面的老友，发现彼此都没 有改变 •送给朋友一件他一直想要得到的礼物，看着他 打开包装时的惊喜表情 找 一 找 • 我 的 快 乐